立冬之后，隨著氣溫的逐漸下降，人體陽氣也易隨之衰弱，當(dāng)人體陽氣不足時，脾胃功能就容易減弱，形成胃火，胃火上行則會引起口臭、牙齦出血腫痛、牙齦萎縮等問題。此外，“腎主骨，齒為骨之余”，腎氣虧虛也會導(dǎo)致牙齒酸軟疼痛、咬合無力、敏感刺痛，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)牙齒松動脫落。

面對這些問題，我們一定要盡快補(bǔ)足身體的陽氣，以恢復(fù)脾胃功能和腎氣，從而緩解口腔問題。

紫蘇和艾葉雖然都是純陽之草，具有溫陽散寒的功效，但在冬天想要將陽氣深入補(bǔ)進(jìn)身體，達(dá)到穿透筋骨的效果，還得依靠——仙靈脾

仙靈脾，是一種多年生草本植物，具有補(bǔ)腎壯陽、祛風(fēng)除濕、強(qiáng)筋健骨的功效。在中醫(yī)理論中，仙靈脾被認(rèn)為能夠溫補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)人體的陽氣，從而改善脾胃功能，減少胃火的形成，進(jìn)而緩解牙齦萎縮等問題。同時，仙靈脾還能強(qiáng)健筋骨，對腎氣虧虛引起的牙齒酸軟疼痛、咬合無力等問題也有顯著的改善作用。

我之前治療過一個患者，張先生，45歲，他告訴我，每次吃冷熱酸甜的食物，牙齒都會感到刺痛，嚴(yán)重影響了他的生活質(zhì)量。經(jīng)過檢查，我發(fā)現(xiàn)他的牙齦已經(jīng)明顯萎縮，牙齒根部暴露，牙齒顏色也變得暗淡無光。此外，他的脈象沉細(xì)，舌苔白膩，這是典型的陽氣不足、腎氣虧虛的表現(xiàn)。

針對張先生的癥狀，我為他開了一劑以仙靈脾為主的中藥藥方。

【組成】仙靈脾、熟地黃、枸杞子、山藥、山茱萸

方中仙靈脾負(fù)責(zé)溫補(bǔ)腎陽，增強(qiáng)人體的陽氣；熟地黃和枸杞子則用于滋陰補(bǔ)腎，填補(bǔ)腎精；山藥和山茱萸則能健脾益氣，固澀腎氣。整個藥方旨在溫補(bǔ)腎陽，益氣養(yǎng)血，從而改善脾胃功能，減少胃火的形成，同時強(qiáng)健筋骨，緩解牙齦萎縮等問題。

張先生按照我的藥方連續(xù)服用了一個月，每天早晚服用一次。在服藥期間，他還特別注意口腔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，飯后漱口。一個月后，他再次來到診所，告訴我他的牙齒敏感問題得到了明顯的改善，吃冷熱酸甜的食物時不再感到刺痛。經(jīng)過檢查，我發(fā)現(xiàn)他的牙齦已經(jīng)逐漸恢復(fù)了健康，牙齒顏色也變得有光澤。