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嗨，我是木小易，今天繼續(xù)聊養(yǎng)生。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人想哄自己開心，可以做的事兒太多了，而把情緒養(yǎng)好，絕對是是養(yǎng)生的關(guān)鍵。周末我買了個(gè)四件套，顏色清新，可可愛愛，純棉質(zhì)地。本來我在某多多也下單了兩套便宜的，但我等不及想換新的了，就直接去商場買了套相對貴的。我發(fā)現(xiàn)，床上用品這種東西，真的不能買太便宜的，體驗(yàn)感是完全不一樣的。當(dāng)你躺在新?lián)Q洗的顏色鮮艷的床單上，陽光暖暖的從窗戶照進(jìn)來，渾身燙燙的讓人昏昏欲睡，那種幸福感無以言表。
尤其是在體驗(yàn)完商場貴的四件套，再收到某多多發(fā)過來的便宜貨，一上手輕薄的質(zhì)感，露出的線頭，我瞬間就不想要了，太廉價(jià)了，我直接就退掉了。
所以，給自己買品質(zhì)好的四件套，給你愉悅的心情，提升晚上的睡眠質(zhì)量，也是養(yǎng)生、養(yǎng)情緒的方式之一。
周六我照例去中醫(yī)診所艾灸、針灸，中醫(yī)大夫把了把脈說脈象還是偏弱，讓我多喝點(diǎn)兒湯湯水水，把營養(yǎng)給補(bǔ)上去，尤其是烏雞湯配紅棗很適合我。她說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，營養(yǎng)還是很重要的。我最聽醫(yī)生的話了。艾灸完，我接著去超市買了烏雞，配了紅棗、山藥、芋頭燉湯，加了大量的蔥白和姜片，燉出來的湯有一丟丟甜，喝完感覺全身都暖呼呼的。最近我對買衣服沒啥太大興趣，一件好的衣服幾百塊，夠我喝一兩個(gè)月的滋補(bǔ)湯了。
所以這個(gè)冬天，我準(zhǔn)備每周都把湯湯水水都給安排起來，把自己養(yǎng)的水靈靈的、氣血充盈。我還發(fā)現(xiàn)，給自己做滋補(bǔ)湯的過程，心情也是非常好的，有種自己有在好好養(yǎng)自己，把自己當(dāng)一棵花精心澆灌的幸福感。
最近終于發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可以追的好劇《小巷人家》。記得上次我追劇還是前年陽了在家休養(yǎng)的時(shí)候，我追了兩部劇《請回答1988》《風(fēng)吹半夏》。
追好劇的感覺也是很幸福的，以前很忙的時(shí)候，根本沒時(shí)間追劇，也從沒體會過這種：吃著零食追劇的輕松悠閑的感覺。
好像，我以前瞧不上的女生休閑娛樂的方式，現(xiàn)在我也有點(diǎn)兒喜歡了，大概是因?yàn)橐郧拔业木秤霾辉试S我這么放松，而現(xiàn)在我允許自己放松了。
其實(shí)，看劇、看小說的過程，也能滋養(yǎng)人，也能幫助一個(gè)人成長，那種影響是潛移默化的。
我也終于相信，很多文藝作品，確實(shí)是傳遞了創(chuàng)作者想傳遞出來的思想，確實(shí)能讓人產(chǎn)生共鳴或啟發(fā)。
還有兩個(gè)多月過年，爭取把自己養(yǎng)的氣色紅潤、情緒穩(wěn)定，帶著滿滿的能量去迎接2025年。 作者介紹：新媒體運(yùn)營從業(yè)8年，尤其擅長：企事業(yè)單位公眾號運(yùn)營、創(chuàng)始人IP包裝打造，賬號0-1起步丨矩陣搭建丨文案策劃丨視頻拍攝丨視頻剪輯，各自媒體平臺均有涉獵。
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