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當(dāng)我第一次跑半馬時(shí),我在想些什么

 以我之筆 2024-11-18 發(fā)布于黑龍江
昨天完成了人生第一次半程馬拉松,參賽前做了各種攻略,斷斷續(xù)續(xù)做了一些訓(xùn)練,我知道自己能跑下來(lái),但那不是我的終極目的,我對(duì)這場(chǎng)比賽有著另外的期待。

八點(diǎn)鐘開(kāi)跑,我六點(diǎn)多就到了賽場(chǎng),老胡陪著我一起,打趣我打了好大個(gè)提前量。從檢錄口開(kāi)始就是我自己了,跟著人流一路來(lái)到出發(fā)點(diǎn),候場(chǎng)的時(shí)間有點(diǎn)兒長(zhǎng),我眼看著周圍的人越聚越多,又新奇又有點(diǎn)無(wú)處安放,不是手,是我這個(gè)人。站在上萬(wàn)人之間,我第一感受不是興奮,而是孤獨(dú),有人在熱身、有人在說(shuō)笑、有人舉起手機(jī)拍照錄像,也有人和我一樣,安靜的站在欄桿邊上隨便想些什么。幾萬(wàn)分之一真的很渺小,我覺(jué)得這種渺小的孤獨(dú)和眾多的熱鬧形成了強(qiáng)烈的反差,隨后這種感覺(jué)被放大到人生——不管有多少親朋好友,屬于自己的“戰(zhàn)場(chǎng)”,也只能是孤身一人。

攻略和訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)告訴我前三四公里一定要壓住速度,掌握好節(jié)奏,這樣才能保持體力安全順利的完賽。所以我一開(kāi)始跑的很慢,感覺(jué)有很長(zhǎng)一段時(shí)間都陸續(xù)有人在超過(guò)自己,我一直很好奇后面還有多少人,但我一次也沒(méi)回頭,我覺(jué)得我就應(yīng)該往前跑不回頭。大學(xué)時(shí)有一句很文藝的話叫“我用奔跑告訴你我不回頭”,這次是“我用不回頭告訴你我要奔跑”,是不是在說(shuō)人生從文藝進(jìn)入了哲思?

開(kāi)跑的瞬間和路過(guò)賽道兩邊有人歡呼加油、打鼓唱歌的時(shí)候,真的很燃,我能清晰的感覺(jué)到內(nèi)心像是進(jìn)了一股風(fēng),嘩的一下刮開(kāi)了一股能量,對(duì),是打開(kāi)了能量的開(kāi)關(guān),不是進(jìn)入一股能量。那一刻我才覺(jué)得有個(gè)“上戰(zhàn)場(chǎng)”的樣子,也是人群中的歡呼聲讓我發(fā)覺(jué),原來(lái)一個(gè)人的力量并不是來(lái)自于客觀存在的身體,而是心,物理的力量是基礎(chǔ),韌性的力量才是實(shí)現(xiàn)的靈魂,而韌性的力量就來(lái)自于我為什么要跑,和周圍一切能夠鼓舞人心的東西。

五公里開(kāi)始的時(shí)候,我在心里告訴自己,根據(jù)經(jīng)驗(yàn)這個(gè)距離身體已經(jīng)打開(kāi)了,各個(gè)器官也適應(yīng)了節(jié)奏,我可以開(kāi)始提速了。然后速度就自然而然上去了,那一刻身心的默契達(dá)到了近乎完美的統(tǒng)一,我感覺(jué)不到自己在發(fā)力,但是我能感受到力量,這種力量讓我放松下來(lái),八九公里處開(kāi)始視頻記錄自己跑步的過(guò)程,我忘記了開(kāi)始時(shí)的孤獨(dú)和渺小,取而代之的是享受,我像個(gè)初入世事的孩子,一點(diǎn)點(diǎn)摸索終于走到了松弛的狀態(tài)。

再然后來(lái)到折返點(diǎn),我看到了前面浩浩蕩蕩的大軍從我身邊跑過(guò),當(dāng)然,當(dāng)我折返過(guò)去的時(shí)候,我也看到了一直好奇的身后還有多少人。我想我大概是這個(gè)班級(jí)里的中等生,或者中等偏下。也是從那時(shí)起,我開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)超過(guò)別人。

訓(xùn)練時(shí)我跑的最長(zhǎng)距離是15km,所以從大概12km左右我就一直在想,15km以后身體和心理會(huì)發(fā)生什么樣的變化,然后很神奇的不知不覺(jué)就跑過(guò)了15km。16km時(shí)keep說(shuō)我已經(jīng)打破了自己最長(zhǎng)跑步距離,我心想,嘿,我要跑完21公里呢!

緊接著我遇到了2:30關(guān)門兔,原本我對(duì)自己的要求是完賽就行,但看到他們后我改變了主意,從搖晃的幾只兔耳朵身邊跑過(guò)時(shí)我有點(diǎn)兒激動(dòng),因?yàn)槲矣钟辛诵碌哪繕?biāo)——跑進(jìn)2:30。我感受到了競(jìng)技比賽的魅力——超越,從超越別人到超越自己!

18km開(kāi)始,我拍指示牌給老胡,18-20-21,每拍一次內(nèi)心都有一股感受到歡呼的風(fēng)吹過(guò)身體的力量。也是在這里停下來(lái)喝水再跑起來(lái)的時(shí)候,左腿膝蓋后面有點(diǎn)兒疼,我嘗試調(diào)整跑回原來(lái)的感覺(jué),再把注意力放到其他地方,我想不到別的事,心里只有往前跑,在身體狀態(tài)良好的情況下快速的往前跑。后來(lái)真的跑著跑著就不覺(jué)得疼了,不知道是不是對(duì)終點(diǎn)和新目標(biāo)的渴望弱化了那個(gè)感受。

我在最后一公里開(kāi)始掉速,但我已經(jīng)不擔(dān)心了,甚至跑的有點(diǎn)兒飄飄然,道路兩旁傳來(lái)歡呼聲,我開(kāi)始想老胡在哪邊給我拍個(gè)好看的照片和視頻,記錄我沖向終點(diǎn)。我看到終點(diǎn)的大門,又看了一眼門上的計(jì)時(shí),突然發(fā)現(xiàn)好像跑的太悠然,還有幾十秒就到兩個(gè)半小時(shí)了,我感覺(jué)自己還行,然后開(kāi)始沖刺,一邊沖一邊想,哈,我竟然還能沖刺——張開(kāi)雙臂穿過(guò)終點(diǎn),時(shí)間剛剛好,我想。

我全神貫注的感受自己身體和心理的變化,除了那個(gè)期待,真的很享受跑下來(lái)的整個(gè)過(guò)程,它讓我發(fā)現(xiàn)自己的潛力,讓我感受到專注于當(dāng)下的力量和神游天外的空白,以及這兩種感覺(jué)有多美。當(dāng)然還有跑完一段時(shí)間后,身體一系列部位的疼痛和不適感,也成功引起了我的好奇——究竟長(zhǎng)跑會(huì)動(dòng)用身體的哪些部位?它們會(huì)在跑步時(shí)發(fā)生什么樣的變化?以及為什么會(huì)有這些變化。挑戰(zhàn)自我的過(guò)程就像慢慢打開(kāi)一幅畫,展開(kāi)了多大篇幅,就重新認(rèn)識(shí)了多少自己。

在報(bào)名后我設(shè)想過(guò)很多種參賽場(chǎng)景,假如堅(jiān)持不下去,我要想點(diǎn)兒什么給自己鼓勁,當(dāng)我費(fèi)盡艱辛跑下來(lái)后,我會(huì)多么如釋重負(fù),我無(wú)比期待一個(gè)浴火重生般一身輕松的我,結(jié)果并沒(méi)有。我有些得意,又有些失落,我想看來(lái)我還要找下一件事,去實(shí)現(xiàn)我的期待。

后來(lái)我琢磨,要么是這件事還不夠“狠”,要么就是也許期待通過(guò)一件事去實(shí)現(xiàn)個(gè)什么樣的我,本身就“出戲”了。就像我全然體驗(yàn)了整個(gè)跑步的過(guò)程,但沒(méi)有全然體驗(yàn)到結(jié)果,因?yàn)槲翌A(yù)設(shè)的感受破壞了那種專注。那么或許任何時(shí)候任何事,我只需盡情體驗(yàn),讓結(jié)果自然流淌就好。

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