01

十二點五十，上到山頂，我在石凳子上坐下來，挽起褲腳，閉上眼睛，沐浴在日光下。

那感覺就像小時候，我們一院子的人，在寒冷的冬天里升起了一堆火，火焰明亮而溫暖，烤紅了我的身體。

很久沒有體驗到這么舒服的太陽了，上一次還是2022年我在上海的時候，那天中午我騎車到了湖邊，湖面倒映著藍天，我沐浴著陽光，在湖邊發(fā)呆。

每每這種時候，總是能夠快速找回自己想要的感覺，也正是這種時候，我才能感覺到自己的存在。

因為我停了下來。

若干年來，夏日午后，我會在后花園里佇立15分鐘，閉上眼睛，讓陽光灑在臉上，或者牽著小狗到鎮(zhèn)外的小山坡上散步。

02

可要是在北方，那又是另一種景象了。

冬日白雪皚皚。

最放松的莫過于在山谷中去尋找白雪的蹤跡。

最好是一個人。

因為白雪喜歡安靜，白雪喜歡私交。

和少數(shù)人相處才能更懂彼此。

如果是三五好友，那就去滑雪。

呼出的熱氣蒸騰著附近的空氣。

熱鬧驅趕著煩惱和疲憊。

03

抑或是利用周末的日子，在周邊河岸跑步，風吹過，日子松了很多。

總會有三五成群的幾個人，一起奔跑。

也會遇到一個人獨跑。

偶爾會遇到白鷺從水面飛過。

一群拉布拉多從水里嬉戲完，奔跑著回到主人身旁。

前方盛開了一片紫黃相間的花。

這個時候，可以暫時忘卻煩惱。

跑步就是肌肉和大腦輪班。

讓肌肉緊繃，讓大腦徹底放空。

這就是最好的心靈充電的方式。