清理掉家里的負(fù)能量，日子就順了

快樂者生存 2024-12-01

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作者：洞見jinian

把全部身心安置在最好狀態(tài)。

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家庭問題專家劉禾粟，曾對100個家庭進(jìn)行深入調(diào)查。

她發(fā)現(xiàn)那些越過越差的家庭，都有一個共同點(diǎn)——家里充滿了負(fù)能量，家人之間互相挑剔、指責(zé)，甚至欺辱、謾罵。

一個滿是負(fù)能量的家庭，心都不在一處，日子又怎么會好起來？

只有清理掉家里的負(fù)能量，才能養(yǎng)出一個興旺的家。

心理咨詢師鄭州，講過一個患者的故事。

從小到大，女孩的父母就感情不和，兩人經(jīng)常吵架不說，還總會把氣撒到女孩身上。

父親在工作上受了氣，回到家就會罵她一頓；

母親心情不好，也沒個好臉色，回到家就不搭理她。

一旦撞見父母吵架，她不僅兩頭受氣，還要想辦法調(diào)和父母。

壓抑的家庭氛圍，讓女孩不敢回家，也不想回家。

時間一長，一家人的關(guān)系甚至還比不上陌生人。

就連在學(xué)校受了委屈、學(xué)習(xí)上遇到了困難，她也不敢跟父母傾訴。

心理能量的過度消耗，讓她開始暴躁、頭痛失眠，最終在高二時被確診重度抑郁。

有沒有發(fā)現(xiàn)，一個家庭要想往上走，最大的阻礙不是貧窮，而是家庭中的負(fù)能量。

家里的負(fù)能量太多，家人間就會爭吵不斷，將彼此越推越遠(yuǎn)。

久而久之，再好的家庭，也難免走向分崩離析。

作家李繼榮分享過自己的故事。

前些年，丈夫常出差在外，她一個人既要忙工作，又要照顧孩子。

忙不過來的時候，她根本顧不上收拾房間，家里經(jīng)常亂糟糟的。

看著滿屋子的雜物，她心里就像是堵著一口氣。

每天一回家，她就皺著眉頭，洗衣做飯，也是唉聲嘆氣。

吃完飯后，她還要跟朋友抱怨小職員的憋屈，還有做母親的累。

兒子也是這樣，整個人頹廢消極，做事也悲觀極端，還產(chǎn)生了厭世情緒。

他苦惱地說：“我沒有幸福感，人生真的太苦了……”

母子倆的關(guān)系也急速下滑，動不動三天一小吵，五天一大吵。

英國法學(xué)家科克說：每個人的家都是他自己的城堡和要塞。

當(dāng)這個家不再溫暖，取之而來的只有冷漠和爭吵，那它就成了制造痛苦的煉獄。

在這種環(huán)境下生活，不管怎么努力，都是無謂消耗，不管怎么走，都是下坡路。

畢竟，每個人都肆意發(fā)泄自己的情緒，把拳頭對準(zhǔn)家人，那誰還會有心力和生活對抗呢？

前兩天刷到一個視頻。

一個父親滿臉疲態(tài)地走進(jìn)家門，女兒見父親回家，立馬興奮地上前迎接。

見父親情緒不高，她也跟著失落了起來，說父親把壞情緒帶進(jìn)了家。

父親一聽，當(dāng)即出了門。

下一秒他揚(yáng)起一臉笑容，重新進(jìn)了家，女兒也隨即露出了笑容。

很認(rèn)可一句話：

一個家庭幸不幸福，從你進(jìn)門那刻就注定了。

你進(jìn)門時的心情，便決定了整個家庭的走向。

要知道，家不過方寸之地，若裝滿了怨氣，便再也放不下愛意。

想要日子蒸蒸日上，便從根源上解決掉家里的負(fù)能量。

樸樹曾在綜藝節(jié)目中，提起過自己的婚姻危機(jī)。

有段時間，他工作不順，整個人壓力很大，情緒也變得十分不穩(wěn)定。

每次他跟妻子聊天，都會因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事發(fā)生爭吵。

整個家的氛圍也越發(fā)緊張沉重。

時間久了，妻子終于忍受不了，向他提出了離婚。

她說：“你把最好的能量放在唱片里了，卻把一堆垃圾情緒留給了我?！?/span>

樸樹這才意識到自己的問題，為了挽回婚姻，他收斂起自己的情緒。

盡管心里滿是痛苦和悲傷，但他會用好的方式表達(dá)出來。

在演唱會上，他還破天荒地向妻子告白。

在他的努力下，妻子終于回心轉(zhuǎn)意，家里又恢復(fù)了原來溫馨的氣氛。

而樸樹的事業(yè)也越來越好，出了不少經(jīng)典專輯，成了炙手可熱的歌手。

情感專家陸琪曾說：

“你每一次在家里宣泄垃圾情緒，其實(shí)就是一場無計(jì)劃、無策略、無預(yù)告的'爆破’行動。

原本一家人一磚一瓦建立的幸福大樓，就在你的一場場爆破中倒塌了?！?/span>

很多時候，你的一聲嘆息、一次發(fā)火，落在每個家人身上，就成了一座大山。

一旦負(fù)能量太多，只會讓親人徒增煩惱，整個家都會陷入壓抑的氛圍中。

從現(xiàn)在開始，把家人的感受置頂，營造一個幸福的家庭氛圍。

當(dāng)家里的歡聲笑語多了，日子自然就順了。

《親密關(guān)系》一書中寫道：

“垃圾情緒會發(fā)生在任何親密關(guān)系中，越是親近的人，越會無意識地互相傷害?！?/span>

只要清理掉家里的負(fù)能量，一切才能好起來。

▽

曾看過一個觀點(diǎn)：

“一個家的興旺發(fā)達(dá)，最重要的是構(gòu)建一個好的能量場域。”

倘若家里的負(fù)能量太多，對每個成員來說都是災(zāi)難。

家是講愛的地方，需要每個人往一處發(fā)力，才能營造正向的能量場。

當(dāng)家里的磁場變好了，一家人便能將身心安置在最好狀態(tài)，日子自然過得順風(fēng)順?biāo)?/span>

點(diǎn)個在看，與朋友們共勉。

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來自：快樂者生存 > 《社會人文》

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