人們?cè)絹碓街匾曫B(yǎng)生，希望自己身體健康，能夠延緩衰老。許多人傾向于依據(jù)身體表現(xiàn)來評(píng)估健康狀況，但值得注意的是，許多自認(rèn)為“身體良好”的跡象，實(shí)際上可能是錯(cuò)誤的！

門診中一位老年患者，面色一直非常紅潤(rùn)，甚至像喝醉酒了一樣。他一直以為這是自己氣血充足的表現(xiàn)。檢查發(fā)現(xiàn)，面色潮紅的真正原因，是得了紅細(xì)胞增多癥。

這類患者的典型面容就是關(guān)公臉，也就是面容經(jīng)常呈現(xiàn)醉酒樣，一般還會(huì)有頭痛、皮膚發(fā)紅、四肢麻木等癥狀。由于血液黏滯度增高，容易導(dǎo)致血管栓塞性疾病，比如腦梗、梗等。^①

專家指出，情緒激動(dòng)或飲用酒、咖啡、茶等能引起交感神經(jīng)興奮的飲料后，可能會(huì)出現(xiàn)生理性的心動(dòng)過速。一旦刺激因素消失，心率通常會(huì)恢復(fù)正常。偶爾發(fā)生這種情況對(duì)心臟并無大礙，但如果長(zhǎng)期持續(xù)，則可能對(duì)心臟造成傷害。

需要注意的是，某些病理因素引起的快速心跳，例如發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心力衰竭和高血壓等，都應(yīng)引起高度重視。此外，由風(fēng)濕性心臟病、心肌病、冠狀動(dòng)脈心臟病、房顫等疾病導(dǎo)致的心動(dòng)過速，對(duì)于患有高血壓、糖尿病等慢性疾病或冠心病、心力衰竭等心臟疾病的患者來說，控制心率以較慢的速度有助于減少心肌的氧氣消耗。因此，心率相對(duì)較慢會(huì)更好。^②

醫(yī)生指出，出汗是一種自然的生理現(xiàn)象，是調(diào)節(jié)體溫的方式。出汗多少不能作為判斷身體健康與否的標(biāo)準(zhǔn)，不管出汗多或少，只要出汗量的變化沒有伴隨其他身體不舒服的表現(xiàn)，就是正常的。

出汗不等于身體在排毒，汗水主要由水分組成，占比高達(dá)99%。所以說，不管排出多少汗，排出的幾乎都是水，喝點(diǎn)水就補(bǔ)回來了。而身體里那些代謝廢物，主要是靠肝臟和腎臟來處理的。^③

專家介紹，生病的原因是復(fù)雜多樣的，有些疾病是自身身體機(jī)能出現(xiàn)的問題，有些則是受到了外來病原體的侵染。

不能簡(jiǎn)單地說，不生病或者少生病就是免疫力強(qiáng)。如果防護(hù)措施做得好，隔離病原體，同樣也可以減少感染機(jī)會(huì)。

值得注意的是免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)也不是好事，有些疾病被稱為自身免疫病，就是免疫系統(tǒng)攻擊自身健康細(xì)胞造成的問題。^④

據(jù)醫(yī)生介紹，無論是喝酒“臉紅”，還是“臉白”，酒精對(duì)人體的傷害都是客觀存在的。酒量小的人，由于一喝即醉，攝入的酒精總量相對(duì)較小，而酒量大的人，由于“喝不醉”，往往會(huì)攝入更多的酒精。

事實(shí)上，酒精性肝病往往更常見于那些酒量大的人群，而對(duì)于喝酒“臉紅”卻仍堅(jiān)持飲酒且寄希望于練出所謂“酒量”的人則更危險(xiǎn)。^⑤

醫(yī)生指出，牙齒不是越白越好。正常牙齒的顏色不是純白色，而是乳白色或淡黃色，并且富有光澤。

這是因?yàn)?，牙齒的顏色是由牙齒表面牙釉質(zhì)的礦化程度和牙齒內(nèi)部牙本質(zhì)的顏色共同決定的。如果牙釉質(zhì)的礦化程度低，透明度差，內(nèi)部牙本質(zhì)的黃色不能透過，那么牙齒看上去就會(huì)偏白；如果牙釉質(zhì)的礦化程度越高，釉質(zhì)就越透明，內(nèi)部牙本質(zhì)的顏色越容易透過，牙齒看上去就偏黃了。因此，很多人嫌棄的“黃牙”其實(shí)多數(shù)是正常牙齒的顏色。^⑥

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院婦科主任醫(yī)師李俊芳2024年9月在個(gè)人微信公號(hào)刊文指出，絕經(jīng)早不代表衰老快，絕經(jīng)時(shí)間受很多因素的影響。一個(gè)人的絕經(jīng)時(shí)間很可能與母親差不多，所以在正常范圍內(nèi)絕經(jīng)較早的女性可能是受遺傳因素影響，這并不代表早衰。

女性的最佳絕經(jīng)期應(yīng)該是45~55歲。要是超過55歲還沒絕經(jīng)，不一定是好事，建議最好去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)檫@可能是雌激素分泌異常導(dǎo)致的，很容易導(dǎo)致子宮肌瘤、內(nèi)膜病變以及乳腺疾病等。^⑦

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