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來自: 笑對風(fēng)云1101 > 《待分類》
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每天5分鐘,拯救低頭族
美國紐約州立大學(xué)科特蘭學(xué)院體育系碩士教大家一套緩解治療頸椎病的操,跟著圖片每天只需5分鐘,輕松告別頸椎的各種毛病!
你的頸椎還好嗎?
頸椎操(流暢)
預(yù)防頸椎病操[工會資料\生活百科]
預(yù)防頸椎病操。(一)康復(fù)操 康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨(dú)特療效;無頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然...
關(guān)注你勞累的頸椎
關(guān)注你勞累的頸椎 中醫(yī)保健——關(guān)注你勞累的頸椎2011年10月23日。
七成人跑步姿勢不對傷頸椎
七成人跑步姿勢不對傷頸椎跑步是項(xiàng)簡單有效、老少皆宜的運(yùn)動,但南非“健康24”網(wǎng)站最近公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示,近七成跑步者存在誤區(qū)。1.不要低頭,要抬頭,雙眼注視前方,這樣不會對頸椎造成傷害。
頸椎枕:
頸椎痛(15天可愈)
頸椎痛(15天可愈) 羊骨頭二兩,砸碎炒黃,浸白酒1斤,三日后可用生姜蘸酒擦頸部,一日三次,一般不超過15天,可以治愈。
頸椎、頭暈家傳神方
頸椎、頭暈家傳神方。
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