那么如何幫助家里的老人挑選鞋子呢？本期，春雨君邀請到了北京協(xié)和醫(yī)院 脊柱科 副主任醫(yī)師 李政和各位朋友聊聊老人鞋的挑選小貼士：

對折一下鞋底。對折時彎曲的地方應在鞋底前部三分之一處，確保鞋底的彎曲部位和走路時腳掌的彎曲部位相吻合。

捏一捏鞋子的后跟部位和前部包頭。后跟和前部包頭不宜過軟，應有一定的硬度。

兩手對擰一下鞋子。過軟的鞋子無法給腳部提供有效支撐，易造成腳部扭傷;太硬則影響穿著舒適度，行走易疲勞。

用手伸到鞋子內(nèi)部按一按。前掌部位太薄易使人感覺硌腳而影響行走舒適性。后跟部位也不能一味追求柔軟，良好的回彈性能才能更好地保持行走過程中緩沖、減震的效果。

聞一聞鞋子有沒有異味。若有明顯刺鼻氣味的，切勿選購。

同時鞋子鞋面應前松后緊，留給腳趾足夠活動空間， 還要注意鞋的防滑性、透氣性能是否足夠好。

p.s.買鞋最好在下午3-4點的時候，這時的腳會比較脹，此時選擇的鞋子在日后穿著時不會擠腳。