1??對老伴不要期望過高，你老了，她（他）也老了，照顧得好，要高興要感謝; 不到之處，不去挑剔，自己動手，拾遺補缺，不要依賴，更不要生氣和抱怨。想吃什么，自己可以去買，尤其要學會一些基本的做飯技能，至少，特殊情況下能吃上飯。

2??對子女不要期望過高，更不可苛求。不要把讓兒女為自己養(yǎng)老規(guī)劃在意愿之內(nèi)。他們孝敬更好，但自己一定要有打算。

不要苛求他們做這做那，給他們留下難伺候的印象。經(jīng)濟上要量力，要體諒他們也將步入中年，不要還像孩提時代對他們指手畫腳。

3??對組織、對單位不要期望過高。已經(jīng)退休了，拿著社保的養(yǎng)老金，就已經(jīng)很好了，再有新的關(guān)照就是驚喜，值得感恩了。

4??對朋友不要期望過高。懷著純真質(zhì)樸之情交友，不圖回報，只求帶來好心情，帶來友誼，帶來愉悅，穩(wěn)定情緒提高抗衰老能量。有回報是驚喜，無回報也不會去想那回事。

5??對社會也不要期望過高。一則畢竟現(xiàn)在社會穩(wěn)定，整體上都富裕了。再想想那些動亂國家的苦難，我們已經(jīng)非常幸福了！即使是低保戶的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。這樣一個大國想要社會上一點事沒有，可能嗎？

二則每天出門辦事購物，高高興興出門，快快樂樂回來，就是幸福的一天。成年累月與方方面面的人交往，不可能都是笑臉，公交車上也不可能都讓座，人人都不容易，誰都有個不順心的時候，只要記住 “理解萬歲” 就可以了。

6??對身體不要期望過高。現(xiàn)有一說: “小病是?！?，小病類似黃燈，可以讓你警惕注意關(guān)照自己了。

期望過高，還可能引發(fā)過度治療、過度鍛煉、過度進補，導致心累，會適得其反。想諸病皆無像小伙一樣，可能嗎？還是待小病如朋友，和諧相處為好！

此帖很好適合退休老人看！[微笑][微笑][慶祝][慶祝]