今天是2024年12月9日 迪拜晴 周一 15-29°

日子過的真快，很快2024沒剩多少日子了。

昨晚全家很早就躺下了，

昨天還帶著幾個熟悉的小朋友們一起去海灘健步了，

從海灘的帆船酒店為起點(diǎn)健步到了朱美拉的清真寺。

此線路去年健步過一次，也跑過一次。

現(xiàn)在迪拜的天氣好，好就該多去戶外，多鍛煉身體，讓行為變得微小。

昨兒我丫公舉聊到了戶外，分享了戶外的優(yōu)點(diǎn)，如山河、湖泊、溪流、冰川、大海、懸崖峭壁、戈壁沙漠.....

而在阿聯(lián)酋這個國家，只能看到大海和戈壁沙漠，這里的山上沒有植被覆蓋，這里沒有大江大河，更沒有秀美的戶外美景。

和我講她要去戶外，而不待在"戶內(nèi)"

昨兒健步還和家長聊了聊孩子教育，各有各的絕招，各有各的教育經(jīng)...

我覺得還是不能互相比，更不能互相吹捧。

孩子們各有千秋，各有優(yōu)缺點(diǎn)，孩子們的狀態(tài)都是家長的真實(shí)寫照...

昨晚丫公舉睡的很早，可能是累了，昨晚不到九點(diǎn)鐘熄燈睡覺了。

我想這樣早睡才能早起，必須今早六點(diǎn)半起來上學(xué)。

晚上九點(diǎn)睡，第二天六點(diǎn)半起床，還睡不到十個小時。

我總覺得孩子一天必須要有十個小時的睡眠。

我還總覺得孩子的睡眠，才是教育的頭等大事，大人也一樣，沒有什么事值得經(jīng)常熬夜去做，值得“廢寢忘食”。

我一早起來，仍然是上廁所看手機(jī)回復(fù)信息，這看上去是三件事，實(shí)際上又是“一件事”，是我迪拜人生中最不可少的一件事，是早上起來就迫不及待要做的事，是責(zé)任、喜悅和滿足的事，它既是我的工作，又是我的“福份”。

一早我?guī)歪t(yī)護(hù)人員就給我發(fā)來了信息，說咱們一個客戶順產(chǎn)生了

燒水泡茶喝，借著這股子喜氣，我坐在鍵盤前，不想考慮太多，只想著發(fā)呆，只想著生命的偉大。

前兩天我和我們的醫(yī)護(hù)人員講道，最近我們的服務(wù)的客戶少，是不是說明大家都很健康，

她們反駁道最近的手術(shù)患者事情是真的多呀！

是啊，我前些天也和她們一起跑了趟醫(yī)院，從早上10點(diǎn)左右一直待到了下午快四點(diǎn)，聽她們給我分享了下關(guān)于客戶的手術(shù)的事情。

患者客戶要切除胃息肉，患者的病情有些復(fù)雜，屬于腫瘤性胃息肉。

據(jù)患者反應(yīng)說，他愛抽煙，也愛喝酒，這個習(xí)慣有20多年了，且還經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律。

主要與他的工作性質(zhì)有過，要經(jīng)常各個國家的出差，要倒時差，還要忙著應(yīng)酬，加之工作壓力大....

我?guī)歪t(yī)護(hù)人員和我講道，特別是35歲往上的中年人，有的時候更關(guān)注重點(diǎn)體檢指標(biāo)，不要拖著慢性病生活。

要吃的干凈、穿的干凈，或者說盡量吃干凈的，對于職業(yè)風(fēng)險很大的崗位，能不干就不要干了，還不如躺平呢。

拼命干的得來的那點(diǎn)錢，也許一場病就花沒了。

我說他們公司不給買醫(yī)療保險么？他們給買，但小公司或小老板一般都只買那種基礎(chǔ)保險的....

所以不能總是拼命，要把一部分時間拿出來積極的鍛煉身體，你就這么想，每一個良好習(xí)慣的養(yǎng)成（例如不熬夜、例如坐半個小時站起來走走、例如多喝水），每一次跑步或者鍛煉，你就是在存錢，起到的效果和存錢沒有差別。

然而，我總覺得醫(yī)學(xué)每一次發(fā)展、每一步前進(jìn)，都是無比坎坷與艱辛的，這其中，不僅是許許多多醫(yī)生的披星戴月、嘔心瀝血，更是無數(shù)患者以鮮血和生命為代價的付出。

醫(yī)學(xué)永遠(yuǎn)不是萬能的，或早或晚，死亡終究會降臨，或許醫(yī)生能做的，也僅僅是“有時治愈；常常幫助；總是安慰。

希望醫(yī)學(xué)的理想早日實(shí)現(xiàn)人類疾病的征服。