茯苓，10年養(yǎng)生人，
10 年駐廠生產(chǎn)經(jīng)驗，
熟悉各種養(yǎng)生產(chǎn)品的選材選料，制作工藝。
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茯苓，10年養(yǎng)生人， 10 年駐廠生產(chǎn)經(jīng)驗， 熟悉各種養(yǎng)生產(chǎn)品的選材選料，制作工藝。 關(guān)于排便問題 我們分享過很多篇了 但這幾天還是會經(jīng)?？吹竭@樣的留言
這樣常年便秘 真的不少 我身邊也有 以上所有案例，咱們?nèi)タ偨Y(jié)規(guī)律，都是長期不良生活方式導致的 單純靠某一種食療 或者 外治的藥物 是無法從根本上解決的 在測試過那么多潤腸通便的方法后 我發(fā)現(xiàn)有一個不用辨證 都能搞定的方法 它就是——揉腹（除了揉腹還有一個穴位特別好用，今天也會分享，區(qū)別就是穴位無法軟化腹部，而常年便秘人的腹部都很堵很硬） 揉腹的厲害之處，相當于直接把造成排便不通暢的通路打通 揉通了之后，甚至可以不太注意飲食，都能做到每日規(guī)律排 已經(jīng)多次詳細分享過手法 這里再簡單總結(jié)一下 梳腹部 常規(guī)揉腹 都是用手推 用手揉腹，不是效果不好，最大的挑戰(zhàn)就是累，很少有人能堅持下去（也包括我自己 所以呢，我將常規(guī)的“仙人揉腹”簡化了下 將我妹 針灸解結(jié)節(jié)的精髓 應用進來 又配了一個簡單好用的工具 整理了一套解疙瘩的手法
之前專門寫文章分享過 操作細節(jié) 還不會的同學 點擊上面藍色字 查看啊 之前錄的視頻： 
建議新手，先從 天樞穴 附近入手 找到疙瘩后盯著一處疙瘩梳，不要一天梳特別多的范圍，一天只盯著一處疙瘩梳即可 控制力度，不要過大，不會特別疼，微微疼或者就不疼，不太會出淤青，即使出了也很小一點 如何判斷梳沒梳對： 梳對了，梳下去的那一下，身體馬上會有反饋：也許想放屁，也許會打嗝，梳著梳著還很有可能想去跑廁所（我有幾次就是，會排很多） 真心很好用，我自己、我身邊人都多次體驗到了梳著疙瘩還沒解完 就會去排便
按揉支溝穴 除了梳腹部，還可以按揉支溝穴 支溝穴理論部分簡單說一下： 古人多用支溝穴來治療便秘，很多醫(yī)書名典里也都提到了支溝穴能調(diào)理便秘 《玉龍歌》里就記載了：“大便秘結(jié)不能通，更把支溝來瀉動。” 為什么按摩支溝穴能通便？ 中醫(yī)認為造成便秘的原因很多，但基本病機為大腸傳導受阻所致，與三焦氣機失調(diào)有關(guān) 而支溝穴是少陽三焦經(jīng)的輸穴，通過按摩能夠通調(diào)三焦，三焦經(jīng)的氣機運行通暢了，就能推動大腸的傳導，使排便順暢 有一次我記得很清楚，她剛給我扎完針，我就打車去火車站了，一共就5公里的路程，我還沒到火車站，就憋不住要上廁所
快的話按第一次就會見效，會放屁或者直接跑廁所 |
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來自： 夢澤赤子 > 《養(yǎng)生保健》
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