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失眠焦慮自我構(gòu)建新的生活方式思路及實(shí)踐

 中醫(yī)林佳明 2024-12-10 發(fā)布于廣西

女性,47歲。


整體情況:中等身材,不胖不瘦,表情憂郁,情緒低落,憂心忡忡。


情緒低落,失眠1年余


患者訴1年前因鄰里關(guān)系不和諧后出現(xiàn)情緒的低落,對(duì)事情不感興趣,失眠,難以入睡,睡而易驚醒,心煩,胸悶,耳鳴,不想吃東西,頭暈,口干,咽喉有異物感,無(wú)口苦,無(wú)惡心嘔吐,無(wú)腹痛腹瀉,無(wú)鼻塞流鼻涕,無(wú)咳嗽及咽喉疼痛,二便調(diào),舌紅,苔黃膩,脈弦細(xì)。


診斷:郁癥—少陽(yáng)太陰合病。


治療:小柴胡湯,半夏厚樸湯。


柴胡20g,黃芩15g,黨參15g,半夏12g,茯苓15g,甘草6g,生姜15g,厚樸15g,龍骨30g,牡蠣30g,蘇梗10g,酸棗仁20g,大棗10g


三劑,日一劑,水煎服。


1、話療,理清楚疾病成因,把情緒釋放出來(lái)。


2、堅(jiān)持導(dǎo)引。


二診:


能入睡,情緒好轉(zhuǎn),能入睡,驚恐減輕,咽喉無(wú)異物感,無(wú)頭暈,耳鳴輕,納食好轉(zhuǎn),無(wú)口苦。

患者癥狀好轉(zhuǎn),能夠看見(jiàn)其有了笑容,她愛(ài)人說(shuō),能夠開(kāi)始堅(jiān)持走路鍛煉,叮囑繼續(xù)做導(dǎo)引,睡前,醒后無(wú)論什么時(shí)候,都可以做。


舌苔三焦厚膩。

治療有效,癥狀好轉(zhuǎn),守上方,加佩蘭,藿香,草果,祛三焦之濕,化痰濕。

患者表現(xiàn)為抑郁及廣泛性的焦慮,沒(méi)有想到只是服用三天中藥后癥狀改善明顯,家屬也很高興。

我覺(jué)得與患者社會(huì)功能障礙還不是很?chē)?yán)重,家庭內(nèi)環(huán)境的支持有很大的關(guān)系,在治療的過(guò)程中,首要的是話療起到了重要作用。

要分析疾病的過(guò)程中,耐心的傾聽(tīng),及時(shí)給予支持就會(huì)特別的關(guān)鍵。

在行為方式上,我常選用患者能夠簡(jiǎn)單堅(jiān)持做到的運(yùn)動(dòng)方法,導(dǎo)引為第一要義,不用解釋導(dǎo)引的結(jié)果,讓患者去體驗(yàn),感觸即可,有能力及條件的需要記錄自己每天的感受,寫(xiě)在紙上,下次就診的時(shí)候,拿給我看。


慢走,是我要求的第二要義,情緒的障礙,需要去疏導(dǎo),我往往會(huì)從給患者分析,找到自己最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持去做,也就是說(shuō),慢走,就是你目前生命中最重要的事情,飯可以不吃,但路一定要走,一開(kāi)始會(huì)有排斥的心里,會(huì)從原來(lái)的任務(wù)式形成自己的一種自覺(jué)的習(xí)慣后,自我的生活方式重新構(gòu)建后,疾病,癥狀就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。


任何一個(gè)疾病,都孕育著新的希望及生命的成長(zhǎng),生長(zhǎng)化收藏,生老病死,是天道及生命的運(yùn)作模式,不可違逆,之所以還需努力學(xué)習(xí),讀書(shū),行走,就是找到自己每個(gè)人生命中的正見(jiàn)。


小柴胡湯,半夏厚樸湯是我臨床常用的小方,看著簡(jiǎn)單,卻也治療了很多患者,調(diào)整減輕了軀體化癥狀,讓我體會(huì)到了經(jīng)方的魅力,及在這個(gè)時(shí)代,作為醫(yī)者,應(yīng)該具備內(nèi)在穩(wěn)定的能力,當(dāng)然,這也是需要磨練及自我成長(zhǎng),有正見(jiàn),中,正,和的人生。


傷寒五六日,中風(fēng)。往來(lái)寒熱,胸脅苦滿,嘿嘿不欲飲食,心煩喜嘔,或胸中煩而不嘔,或渴,或腹中痛,或脅下痞硬,或心下悸、小便不利,或不渴、身有微熱,或咳者,小柴胡湯主之。


很多抑郁的患者,都具有柴胡湯的主癥,但也需要辨證的分析,是否有太陽(yáng)少陽(yáng)合病,少陽(yáng)陽(yáng)明,少陽(yáng)太陰等,患者當(dāng)下的自我感受,特別的重要,也是我們的辨證的眼目及靈魂。


小柴胡疏解少陽(yáng)之樞,樞機(jī)調(diào),上焦得通,胃氣因和,下焦得暢,扶正祛邪,使用的是和法。


婦人咽中如有炙臠,半夏厚樸湯主之。

半夏厚樸湯為治療梅核氣的專方,在焦慮,抑郁失眠的患者中,使用的機(jī)會(huì)是很大的,表現(xiàn)為全身的不適,其中咽部的不適感很多,痰氣交阻,有些表現(xiàn)出典型的癥狀,這是常證,有些是不典型的癥狀,這需要我們用變法的思維去看到癥候之間的關(guān)系,半夏厚樸湯也是一首高效方,從臨證的體會(huì)來(lái)看,很多患者服用后主觀的癥狀會(huì)明顯的改善很多。

林佳明,主任醫(yī)師

蝸居小城,治療一些小病,喜歡《傷寒論》,喜歡分享。

崇尚仲景醫(yī)學(xué),六經(jīng)辯證。運(yùn)用經(jīng)方治療常見(jiàn)病、多發(fā)病。

那些數(shù)十年如一日閱讀的人

數(shù)十年如一日鍛煉的人

他們每天做的事都很普通

人人都可以做到

但是因?yàn)槠鋱?jiān)持

時(shí)間讓他們變得偉大。

2022年7月,與利城老師出版了《林佳明經(jīng)方實(shí)踐錄》,算是對(duì)自己學(xué)習(xí)中醫(yī)25年的一個(gè)小結(jié)。

崇尚仲景醫(yī)學(xué),六經(jīng)辨證,運(yùn)用經(jīng)方治療常見(jiàn)病、多發(fā)病,做經(jīng)方一代傳人。

擅長(zhǎng)運(yùn)用純中醫(yī)藥治療中風(fēng)、眩暈、不寐、郁病、頭痛、消渴、咳嗽、發(fā)熱、哮病、喘證、胃痛、胃脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕及腫瘤術(shù)后、眩暈頭痛以及顫震、咳嗽、喘證、胸痹、不明原因發(fā)熱等疑難病癥。

形成了經(jīng)方六經(jīng)辨證,注重興陽(yáng)、溫陽(yáng)、扶陽(yáng)學(xué)術(shù)思想運(yùn)用,強(qiáng)調(diào)本氣自病,重視先后天兩天。

歡迎加我的微信一起交流學(xué)習(xí)。

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