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麥琳很擅長使用“我不開心”,來索取、支配伴侶

 許川相待情感 2024-12-11 發(fā)布于北京
麥琳很擅長使用“我不開心”,來索取、支配伴侶。
——只要她有情緒,其他人就需要為此負責(zé)。

所以,即使兩個人走到離婚關(guān)頭,李行亮要搶孩子的撫養(yǎng)權(quán),她也仍舊“不接受”。

兩個人的交談中,她持續(xù)在輸出自己的情緒:

我為你們做了這么多,我憑什么要理解你?

這個家沒有我撐著就會塌,你沒有為我付出過。

你對我有意見,就是在否定我的一切,你在“白嫖”我的愛。
這個過程中,她是笑著的。

因為在之前的感情里,她也會頻繁發(fā)脾氣,爭吵,大哭,冷戰(zhàn),多次強調(diào)自己的付出,強調(diào)自己需求的合理性——

而每一次對方都會低頭,會配合她的情感規(guī)則,以她的需求為中心,去完成那些情感期待,按照命令去做事。

所以,在她發(fā)泄情緒的時候,已經(jīng)能夠預(yù)測到伴侶的屈服,沒有把伴侶的表達看在眼里,李行亮怎么鬧,都影響不到心情。

直到李行亮突然崩潰大哭,她才收起了笑容。

誰哭了,誰就有理,她無法接受自己成為感情的“壞人”,會短暫停止攻擊伴侶,中止伴侶的表達,不讓他深挖下去,要求對方接受自己的安慰,不能再“不成熟”地哭了。

但等伴侶的情緒過去之后,她依舊會依賴這種情感模式。

比如,去指責(zé)對方身在福中不知福,沒有我的付出你就沒有今天。

明明我才是最委屈那個人,你倒先哭上了,還得我來幫你處理情緒。

會停留在受害者敘事,把自己塑造成弱者,要求對方回應(yīng)自己。

如果對方?jīng)]有反應(yīng),那就繼續(xù)冷戰(zhàn),不說話,讓伴侶自己去反思錯誤。
否則我過不好,你也別想過得舒服。

而李行亮,就會承認自己的錯誤,想方設(shè)法哄她開心,感激她對家庭的付出,去看見她的需求,向她提供浪漫的,盛大的愛。

兩個人就會像鬼打墻一樣循環(huán)下去,情緒崩潰,又再次和好,又因為一點小事鬧翻,讓自己的婚姻質(zhì)量變得很差。


現(xiàn)實中有很多人會在關(guān)系里,執(zhí)著的向伴侶表達“我不開心”。
——因為這種表達有太多的好處。

你可以不用思考伴侶需要什么,你不用理解他,你只需要不停的付出,就得到了指責(zé)他,支配他的權(quán)力,他敢反抗你,就是“白眼狼”。

你可以不去處理自己的情緒,可以不停發(fā)脾氣,鬧情緒,要求對方完成你的情感期待,不管你有多不成熟,他都不能離開你。

你可以什么都不做,就能獲得其他人的愧疚,同情,就能讓他們主動去補償你,愛你,讓著你。

當(dāng)你感受到對方的正反饋,你會越來越依賴這種方法,去獲得理想中的愛。

但你看不到的,是伴侶內(nèi)心慢慢變得失望,冷淡,他對你做的一切從深愛,變成了敷衍,再變成了不得不做,內(nèi)心早就情感封閉,慢慢抽回自己的依戀,等機會合適就會堅定離開。

如果沒辦法糾正認知,不能改變相處模式,你很難靠自己走出來,因為當(dāng)伴侶離開你,你仍然會覺得是他做錯了,是他辜負了你,會執(zhí)著的向每一個人訴說這段痛苦的經(jīng)歷。

你要意識到,錯誤的關(guān)系模式,確實能夠給你帶來很多好處,但你真的想要這樣的婚姻質(zhì)量嗎?你能夠接受每一任伴侶會慢慢不愛你,離開你嗎?去面對自己內(nèi)在的恐懼,修正自己的關(guān)系模式,才有機會讓自己真正經(jīng)營好一段關(guān)系。

如果你也遭遇情感、婚姻危機
不知道如何處理;
如果你和伴侶也處在離婚邊緣
不知道如何決斷;

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重獲情感和婚姻的幸福。

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