作者丨雪籟  主播丨阿檀

編輯丨安般蘭若（ID：anbanlr）

古希臘哲學(xué)家泰勒斯曾言：

“最困難的事情就是認(rèn)識自己。”

在漫長的人生旅程中，我們逐漸明白：

人生最重要的修行，是與自己相處，是閱己、越己、悅己的過程，這是一條通往自我提升與內(nèi)心寧靜的神圣之路。

閱己，是一場向內(nèi)的審視，宛如在靜謐的夜晚，點(diǎn)燃一盞孤燈，翻開自己心靈的書卷。

老子說過：

“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！?/span>

我們常常在紛繁的世界中忙碌，追逐著外界的目標(biāo)和他人的期待，卻很少停下腳步，問問自己的內(nèi)心真正渴望什么。

閱己，就是要撥開生活的迷霧，審視自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，了解自己的情緒和動(dòng)機(jī)，洞察自己的行為模式和思維習(xí)慣。

當(dāng)我們開始閱己，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)復(fù)雜而獨(dú)特的個(gè)體。

我們有善良的一面，如同春日暖陽下盛開的花朵，對世界充滿關(guān)愛；也有自私的時(shí)候，像在寒冬中為了自己取暖而抱緊雙臂。

我們有勇敢的瞬間，敢于挑戰(zhàn)未知，就像無畏的探險(xiǎn)家踏上未知的旅程；但也有怯懦的時(shí)刻，在困難面前猶豫不決。

羅曼·羅蘭說：

“真正的勇者，是看透生活的真相依然熱愛生活?！?/span>

在這個(gè)過程中，我們要誠實(shí)面對自己，不逃避，不掩飾。每一個(gè)缺點(diǎn)都是成長的空間，每一次情緒的波動(dòng)都是了解自己內(nèi)心深處的契機(jī)。

我們可以通過回憶過去的經(jīng)歷，分析成功與失敗的原因，從中找到自己的行為模式。

越己，則是在閱己的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)自我的超越。

這是一種破繭成蝶的勇氣，是對自己的挑戰(zhàn)和突破。

如果說閱己是認(rèn)識到自己被困在一個(gè)無形的籠子里，那么越己就是鼓起勇氣打破這個(gè)籠子，向著更廣闊的天空飛翔。

尼采曾說：

超越自己并非易事，它需要我們克服內(nèi)心的恐懼和惰性?；蛟S我們曾經(jīng)害怕失敗，擔(dān)心在眾人面前出丑，但正是這些恐懼限制了我們的成長。

越己，就是要敢于走出舒適區(qū)，去嘗試新的事物，學(xué)習(xí)新的技能。

就像一個(gè)從未學(xué)過繪畫的人，拿起畫筆，從最初的涂鴉到逐漸能夠描繪出心中的景象；或者是一個(gè)內(nèi)向的人，勇敢地站在舞臺上發(fā)表演講，克服內(nèi)心的緊張。

每一次的嘗試都是對自己的一次超越。我們可以設(shè)定明確的目標(biāo)，將大目標(biāo)分解成小步驟，一步一個(gè)腳印地向著更好的自己邁進(jìn)。

這個(gè)過程可能充滿艱辛，但每一次跨越障礙后的成就感，會(huì)讓我們看到自己的潛力是無限的。

在超越自己的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來那些看似遙不可及的目標(biāo)，只要我們有決心和行動(dòng)，都可以逐漸實(shí)現(xiàn)。

悅己，是這場修行的最終歸宿。當(dāng)我們更了解自己，也會(huì)更欣賞自己。

悅己不是盲目地自我陶醉，而是在接受自己的全部——包括不完美的部分之后，對自己的一種深深的喜愛。

我們會(huì)為自己的每一個(gè)小進(jìn)步而歡呼，為自己的獨(dú)特之處而驕傲。

就如王爾德所說：

“愛自己是終身浪漫的開始?！?/strong>

在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，我們常常受到外界標(biāo)準(zhǔn)的影響，追求別人眼中的成功和美麗。然而，悅己讓我們回歸到內(nèi)心的真實(shí)感受。

我們可以在一個(gè)寧靜的午后，泡一杯自己喜歡的茶，讀一本心儀的書，享受屬于自己的時(shí)光，這就是一種悅己。

或者是穿著讓自己感覺舒適自信的衣服，不在乎他人的眼光，展現(xiàn)自己的風(fēng)格。

悅己是一種內(nèi)心的富足，它讓我們在面對生活的壓力和挫折時(shí)，依然能夠保持積極樂觀的心態(tài)。

閱己是越己的前提，越己是悅己的途徑，而悅己則是動(dòng)力。

通過不斷地審視自己，我們找到提升的方向；通過努力超越自己，我們實(shí)現(xiàn)了成長；而成長后的我們，更加能夠欣賞和喜愛自己，從而有了更多的力量去繼續(xù)探索和提升。

在人生的旅途中，讓我們用心去閱己，勇敢地越己，欣然地悅己。

人生這場沒有終點(diǎn)的修行，每個(gè)階段都有新的風(fēng)景等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，每一次對自我的突破都會(huì)離真正的自由和幸福更近一步。

讓我們在這個(gè)喧囂的塵世中，保持對自己的關(guān)注和熱愛，成就更好的自己。