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在養(yǎng)生流行的現(xiàn)在，吃保健品已經(jīng)成為一種常見的養(yǎng)生方式，然而，亂吃保健品帶來的危害，常常見諸于各種媒體終端。 頭暈、記憶力下降、食欲不振、肌肉痙攣、免疫力低下、情緒異常……很多人都認(rèn)為這是身體缺乏維生素的“報警”信號。
此前，浙江杭州的陳先生為提高免疫力選擇服用復(fù)合維生素，吃了一周后沒有明顯效果，于是決定加大劑量，從原來的1天1顆，改為1天8顆，結(jié)果半個月后被查出患上藥物性肝炎，嚴(yán)重到肝衰竭的程度！
53歲的陳先生最近做起事來總覺得力不從心，身體也變得很差，動不動就生病，尤其容易中招感冒。
“你應(yīng)該是抵抗力太差了，得好好補補?！奔胰撕团笥鸭娂娊o他推薦了各種流行的保健品。陳先生最終選擇了一款進口的營養(yǎng)補充品，從成分上看就是種復(fù)合維生素。 起初，他嚴(yán)格按照說明書的建議來，一天吃1顆?？蛇^了一個多星期，身體也沒什么反應(yīng)，他就開始懷疑了：“難道我買到的是用面粉做的假藥？或者是我的身體太弱補得還不夠多？……” 腦子里轉(zhuǎn)動過各種可能之后，陳先生又做了一個決定：加大劑量，從原先的一天1顆，直接加到了一天8顆。然而，只過了不到一個星期的時間，他感覺到乏力、胃口不好，又過了10天，還出現(xiàn)了小便發(fā)黃、皮膚發(fā)黃。他才意識到情況不對，趕忙到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診。 檢查結(jié)果確實問題不小，黃疸高、肝功能不好，因為指標(biāo)實在高得嚇人。醫(yī)生為陳先生進一步做了檢查，判斷他已經(jīng)嚴(yán)重到肝衰竭的程度，又一一排除了病毒性、免疫性等原因外，最終考慮是藥物性肝炎，并很快通過詳細(xì)問診鎖定“元兇”——進口的復(fù)合維生素。 醫(yī)生要求陳先生立即停止服用，同時進行護肝、抗氧化、改善肝臟微循環(huán)等系統(tǒng)治療，持續(xù)了將近一個月的時間，各項指標(biāo)才恢復(fù)到正常水平。 為什么維生素吃多了會導(dǎo)致肝衰竭？哪些人不適合吃維生素片？ 一般來說，大多數(shù)的飲食所提供的各種維生素可以滿足所需水平，但在某些情況下，當(dāng)補充的維生素超過了個體需求量，甚至超出了最高耐受量時：超過標(biāo)準(zhǔn)供給量后會產(chǎn)生相關(guān)毒性，而其中過量攝入維生素A和維生素D可能具有的毒性潛能最大，中等毒性潛能的是煙酸，其他為低毒性潛能或是可忽略的毒性潛能。 手機拍照，簡單三招立刻出大片，朋友圈都贊爆了！快點進視頻學(xué)起來吧，還有一份攝影好禮送給你哦！ 參考《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，成年人維生素A的推薦攝入量中男性為800g視黃醇活性當(dāng)量（RAE/天，女性為700g視黃醇活性當(dāng)量（RAE/天，而最高耐受量為3000g視黃醇活性當(dāng)量（RAE/天；成年人維生素D素的推薦攝入量為10g/天，而最高耐受量為50g/天。 維生素A中毒可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、食欲減退、視力模糊、嗜睡、頭痛等癥狀；維生素D中毒可出現(xiàn)高鈣血癥、食欲減退、腹瀉或便秘、肌無力和疼痛、惡心、嘔吐等。 盡管肝臟可以儲存維生素A，在一定程度上減輕其毒性，但如果持續(xù)過量服用，超過肝臟儲存和分解的能力，就會導(dǎo)致中毒，甚至出現(xiàn)肝衰竭。前文提到的陳先生，就是這樣的例子。 最常見的維生素E，具有較好的抗氧化作用，經(jīng)常被添加在護膚品中，也可以通過服用維生素E促進性激素的分泌，但是過量補充，會使心臟衰竭的風(fēng)險提高13%。 因此，如果您患有高血壓，或在服用環(huán)孢霉素，應(yīng)禁止服用維生素E。 我們需要注意了：某些維生素會降低某些藥物的藥效，甚至加大某種疾病的患病風(fēng)險。因此，保健品不能亂吃，最好咨詢醫(yī)生的意見。 |
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