做撫觸個案的時候，總會遇見身體各種各樣的冷，各種各樣的寒，還伴隨有濕氣。人的身體好像沒有什么地方不能是冷的，總有冷的位置，也總有一直吃藥看病不好的。

遇見這樣的情況，大概率冷的部位，都會有故事，只是每個人的故事不太一樣，每個人隨著時間的增長也都忘記了那段歷史。但是我們身體卻不曾忘記，一直記得，一直悄悄的影響我們的身體。

孩子的濕寒。一般這個孩子會覺得腿很沉，身體也沉，總是很懶，懶得什么也不想干，學習提不起什么激情，最愿意干的就是躺床上打游戲。學習，也不是不學，學習一會兒，就會頭疼，很吃力。父母一般會認為孩子在胡說，為不想學習找理由。其實是根本就進不去腦袋。

大人的濕寒就更多了，腹部臀部常年都不熱的，常常有婦科的疾病，常年不好的。怕冷，脖子肩膀都冷，手腳也是冷的，怎么暖都不熱。

孩子的寒，大部分是這些年我們的條件好了，吃的涼的冷的東西比較多。還有一個原因是，心寒。大人就更典型了，到最后，你會發(fā)現(xiàn)，都是心冷，總有一個最原始的心冷的故事，然后隨著時間的推移，會引發(fā)更多的心寒故事，接著越來越冷，最后是無奈，心也不會再熱。慢慢開始，就各種莫名其妙的病，疼痛，不舒服，也查不出什么病。

養(yǎng)心，才是健康的核心。重新把自己的心養(yǎng)熱，對生活充滿興趣，體驗的世界的美好和溫暖，那么就會收獲一個身心健康的自己。