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心理學(xué)家說:這種父母,容易養(yǎng)育出焦慮和抑郁的孩子

 中外比上 2024-12-13

兒童心理幫 2024年12月13日 07:05 浙江

在育兒的漫漫長路上,我們都懷揣著對(duì)孩子最美好的期許,小心翼翼地呵護(hù)著他們成長。可你是否想過,一些不經(jīng)意間的養(yǎng)育方式,可能正悄無聲息地給孩子的身心健康埋下隱患?

今天,我想和大家聊聊這個(gè)沉重卻又至關(guān)重要的話題。

一、期望的偏差:從 “望子成龍” 到 “盼子幸?!?/span>

我有一個(gè)朋友,她曾經(jīng)和大多數(shù)父母一樣,滿心期待著自己的孩子能夠出類拔萃。在孩子很小的時(shí)候,就給他報(bào)了各種各樣的興趣班和輔導(dǎo)班,希望他能在學(xué)業(yè)、藝術(shù)等各個(gè)領(lǐng)域都嶄露頭角。孩子每天的日程被安排得滿滿當(dāng)當(dāng),幾乎沒有屬于自己的玩耍和放松時(shí)間。

起初,孩子還算聽話,努力去適應(yīng)這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏。但漸漸地,問題開始浮現(xiàn)。孩子變得沉默寡言,對(duì)原本感興趣的事情也失去了熱情。

有一次,我去朋友家做客,看到孩子坐在書桌前,眼神空洞地對(duì)著一堆作業(yè)發(fā)呆。我試著和他聊天,他卻只是淡淡地說:“我好累,不知道為什么要做這些。” 那一刻,朋友才開始意識(shí)到,自己一直以來追求的所謂 “優(yōu)秀”,可能正在一點(diǎn)點(diǎn)磨滅孩子內(nèi)心的快樂。

其實(shí),很多父母都有過類似的經(jīng)歷。我們總是不自覺地將自己未完成的夢(mèng)想或者社會(huì)普遍認(rèn)可的成功標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加給孩子,卻忽略了他們內(nèi)心真正的需求。

二、依賴型養(yǎng)育:愛的 “枷鎖”

我自己在養(yǎng)育孩子的過程中,也曾經(jīng)陷入過誤區(qū)。由于工作和生活的壓力,我有時(shí)會(huì)不自覺地在孩子面前表現(xiàn)出脆弱和依賴的一面,希望從他那里得到安慰和支持。
我會(huì)經(jīng)常對(duì)孩子說:“寶貝,媽媽今天好累,你要乖一點(diǎn)哦?!?或者 “沒有你,媽媽不知道該怎么辦了。”
慢慢地,我發(fā)現(xiàn)孩子變得過于懂事,小小年紀(jì)就開始操心很多大人的事情。他會(huì)在我下班回家后,主動(dòng)幫我拿拖鞋、倒水,甚至?xí)驗(yàn)閾?dān)心我生氣而壓抑自己的想法和需求。
有一次,他很想去參加學(xué)校的足球比賽,但因?yàn)槲夷翘煺f身體不舒服,他就默默地放棄了,還安慰我說:“媽媽,我不去了,我要在家陪你。”
當(dāng)時(shí)我并沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重性,直到有一天,孩子因?yàn)橐稽c(diǎn)小事突然情緒崩潰,大哭著說:“我感覺自己好累,為什么我要做這么多?” 
那一刻,我才恍然大悟,我的依賴型養(yǎng)育方式,就像一把無形的枷鎖,鎖住了孩子本應(yīng)無憂無慮的童年。

三、強(qiáng)勢(shì)型養(yǎng)育:孩子的 “心聲” 誰來聽?

我的鄰居就是一位典型的強(qiáng)勢(shì)型家長。
她對(duì)孩子的一切都有著嚴(yán)格的把控,從孩子每天吃什么、穿什么,到學(xué)習(xí)計(jì)劃、社交活動(dòng),都必須按照她的意愿來安排。孩子幾乎沒有任何自主選擇的權(quán)利。
有一次,我看到鄰居的孩子和小伙伴們一起玩耍,當(dāng)其他孩子提出玩一個(gè)新游戲時(shí),鄰居的孩子卻猶豫地說:“我要問問媽媽,媽媽沒同意我不能玩?!?看著他那小心翼翼的眼神,我心里一陣酸楚。在這種強(qiáng)勢(shì)的養(yǎng)育環(huán)境下,孩子逐漸失去了自我表達(dá)和獨(dú)立思考的能力。

長期處于這種被控制的狀態(tài),孩子的內(nèi)心充滿了壓抑和無助。他們不敢違背父母的意愿,只能將自己的想法和情緒深埋心底。
久而久之,這些負(fù)面情緒就像一顆定時(shí)炸彈,隨時(shí)可能爆發(fā),對(duì)孩子的身心健康造成嚴(yán)重的傷害。正如榮格所說:“父母死氣沉沉的生活對(duì)周圍人特別是自己孩子的影響,是無與倫比的?!?/strong>

四、正確養(yǎng)育:為孩子撐起一片藍(lán)天

那么,究竟如何才能避免這些不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式,給孩子一個(gè)健康快樂的成長環(huán)境呢?
首先,我們要學(xué)會(huì)尊重孩子的個(gè)性和需求。每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的,他們有著自己的興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足。我們不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去衡量他們,而應(yīng)該因材施教,鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的特長,做最好的自己。
其次,要建立良好的親子溝通渠道。讓孩子知道,無論遇到什么事情,都可以和父母坦誠地交流。我們要學(xué)會(huì)傾聽孩子的心聲,理解他們的感受,給予他們足夠的支持和鼓勵(lì)。
最后,父母要不斷提升自己的情緒管理和心理健康素養(yǎng)。在面對(duì)生活的壓力和挑戰(zhàn)時(shí),能夠以積極樂觀的態(tài)度去應(yīng)對(duì),為孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。
在育兒的道路上,我們都是學(xué)習(xí)者。讓我們用正確的養(yǎng)育方式,為孩子的心靈注入陽光和溫暖,讓他們?cè)诮】档沫h(huán)境中茁壯成長。因?yàn)?,孩子的身心健康,才是我們最大的?cái)富。

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