周五不卷，隨便寫(xiě)點(diǎn)，今日更新一些純嘮嗑吧。

01

昨天發(fā)現(xiàn)公號(hào)后臺(tái)設(shè)置里的“朗讀音色”可以上傳自己的聲音，技術(shù)再將我的音色和AI合成，這樣文章左上角的聽(tīng)筒那邊，就可以聽(tīng)到新的音色了，還是挺有意思的，我試聽(tīng)了下，比之前純AI機(jī)械化朗讀的更好聽(tīng)、更有人味兒。

微信剛推出聽(tīng)文章功能的時(shí)候，我第一反映就是這個(gè)功能很實(shí)用，當(dāng)你眼睛干澀或者做家務(wù)、開(kāi)車等不便閱讀的時(shí)候，聽(tīng)文章可以充分利用碎片化的時(shí)間，但是AI那種毫無(wú)感情、機(jī)械化的朗讀又讓人感覺(jué)這個(gè)功能有點(diǎn)雞肋。

估計(jì)開(kāi)發(fā)人員也感受到了AI朗讀的濃濃班味兒，于是開(kāi)發(fā)出允許公號(hào)作者上傳個(gè)人朗讀音色的功能，這樣聽(tīng)文章體驗(yàn)感勢(shì)必更好，而且對(duì)于公號(hào)作者來(lái)說(shuō)，點(diǎn)開(kāi)文章聽(tīng)到自己的聲音，也滿足了公號(hào)作者小小的自戀。

（點(diǎn)開(kāi)文章左上角聽(tīng)筒有收聽(tīng)功能，可以解放眼睛）

不得不說(shuō)，技術(shù)在進(jìn)步，但是我們最終追求的，是人味兒。

就像養(yǎng)老以后必然會(huì)引入人工智能，機(jī)器人或許很好用很聽(tīng)話很高效，但是父母永遠(yuǎn)會(huì)懷念那種和自己孩子嘮嗑著廢話的感覺(jué)。

02

如果你情緒不好，我推薦你睡個(gè)好覺(jué)。

睡好了人宛如重生。

對(duì)我來(lái)說(shuō)，睡好治愈一切，比美食、寫(xiě)作、閱讀、運(yùn)動(dòng)、好友療效更好更快。

不高興時(shí)人容易胡思亂想和陷入死胡同，心力會(huì)更容易渙散，這時(shí)候要保護(hù)、凝聚好自己的心神，少說(shuō)少動(dòng)，能茍著就先茍著，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己進(jìn)取，趕緊去睡一覺(jué)先。

人們常說(shuō)成年后重新養(yǎng)自己一遍，這個(gè)養(yǎng)自己，不止是給自己買(mǎi)好吃好喝好玩的，不止是物質(zhì)上滿足幼年時(shí)的自己，最重要的是養(yǎng)護(hù)好自己的心神，盡量讓自己心緒平靜愉悅。

我現(xiàn)在覺(jué)得能知行合一、說(shuō)到做到、堅(jiān)持早睡早起和運(yùn)動(dòng)的人，都有一股子強(qiáng)大的定力，這樣的人內(nèi)核很強(qiáng)大。畢竟這個(gè)社會(huì)資訊這么發(fā)達(dá)，手機(jī)這么好玩，能凝聚好自己的注意力，不被游戲、短視頻帶偏的人，值得高看一眼。

03

辦公室的同事N聊起化妝，我覺(jué)得很長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)開(kāi)眼界。

作為一個(gè)從不化妝的人，我津津有味聽(tīng)N說(shuō)原本和朋友約下午三點(diǎn)出門(mén)、結(jié)果化妝化到晚上六點(diǎn)多才動(dòng)身，真的很震驚。

我問(wèn)了個(gè)問(wèn)題，那你這樣不會(huì)沒(méi)朋友嗎？要是我和朋友約三點(diǎn)，讓我等到六點(diǎn)，我真的會(huì)很生氣的。

N說(shuō)，因?yàn)槲业呐笥褌円捕歼@樣呀，大家說(shuō)，那我準(zhǔn)備出門(mén)了，那絕對(duì)是一個(gè)小時(shí)以后才出門(mén)。

原來(lái)如此，現(xiàn)在的年輕人，有一套我這個(gè)中年人搞不懂的游戲規(guī)則。

N說(shuō)，你千萬(wàn)不要認(rèn)為出去玩這件事是從出門(mén)那刻開(kāi)始，其實(shí)化妝的過(guò)程也是我們今天玩的一部分，化妝的過(guò)程我就會(huì)感覺(jué)很開(kāi)心。

我還問(wèn)了一個(gè)很幼稚的問(wèn)題，可是你臉上面積那么有限，怎么有辦法捯飭仨小時(shí)？

N說(shuō)，我準(zhǔn)備化妝的第一步，就是考慮今天穿什么衣服，我要根據(jù)衣服的款式和色系決定我今天化什么妝，選好了衣服，我再上小紅書(shū)搜索一個(gè)妝造，不同顏色的衣服搭配不同的妝容，而且夏天和冬天的妝容也不一樣。

同事補(bǔ)充道，化妝就可以玩很久了，譬如之前流行的歐美小雀斑妝，點(diǎn)個(gè)雀斑就要搞很久。

有的人長(zhǎng)斑要遮瑕，有的人還特意弄出雀斑的效果。我可算是開(kāi)眼界了。

我又問(wèn)了個(gè)問(wèn)題，可是你化完妝天都黑了，那拍照啥的豈不是不方便？

N回答說(shuō)，其實(shí)我們捯飭這么久又不單純是為了給別人看的，化完妝出門(mén)我自己心情就會(huì)很好。我和朋友見(jiàn)面，大家還會(huì)討論一通“你今天化妝好美啊，你這個(gè)睫毛再弄個(gè)雙眼皮貼效果會(huì)更好……”

N說(shuō)她們從出門(mén)那刻開(kāi)始自拍發(fā)群內(nèi)，先是互相贊美一通，見(jiàn)上面了又一起討論點(diǎn)評(píng)一番，快樂(lè)加倍。

年輕女孩的快樂(lè)真簡(jiǎn)單啊，挺好的。

世界如此多元，大家獲得快樂(lè)的渠道也豐富多彩，再聯(lián)想到阿富汗女性嚴(yán)苛的著裝規(guī)范，我忍不住感嘆，允許大家以各種方式快樂(lè)，絕對(duì)是文明和進(jìn)步的表現(xiàn)。

人活一世，只要不違法亂紀(jì)和妨礙別人，就該怎么開(kāi)心怎么來(lái)呀。

04

下午睡好了，感覺(jué)持續(xù)了一段時(shí)間的“冬季抑郁”情緒好像消散了，我知道，我又獨(dú)自闖過(guò)一場(chǎng)海嘯。

除了睡覺(jué)，寫(xiě)作也幫助我紓解了情緒。

寫(xiě)作就像是和神父禱告，每次記錄都是一場(chǎng)告解，寫(xiě)完的瞬間就得到了寬恕，我無(wú)條件原諒自己的壞情緒，無(wú)罪一身輕地回到現(xiàn)實(shí)世界里去。

我經(jīng)常安利大家都去記錄。寫(xiě)作讓我成為現(xiàn)在的自己，讓我的來(lái)路有跡可循，也讓我所有的情緒都有歸處。

哪怕是最平凡瑣碎的生活，也有俠氣和力量，每一次真實(shí)的表達(dá)都能對(duì)抗壓力和無(wú)意義，人生遼闊，不妨寫(xiě)作？