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生活中的實(shí)用心理《5分鐘心理學(xué)》  配合下方音頻閱讀，體驗(yàn)更佳。  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 一段關(guān)系能夠建立起來，可能有很多原因，比如： 你們有經(jīng)濟(jì)、工作上的往來，你們有共同話題，能夠愉快地聊天。 但你有沒有發(fā)現(xiàn)，到了某個(gè)階段，你們可能就會因?yàn)槟承┦虑椋P(guān)系變冷了，慢慢疏遠(yuǎn)，甚至有時(shí)候是毫無預(yù)兆地彼此就不再聯(lián)系了。 可能你也困惑過、反思過： 為什么兩個(gè)人走不下去？ 到底是哪出問題了？ 兩個(gè)人之間誰的問題更大？ 在我看來，不管你們分開的表面原因是什么，背后可能都有一個(gè)重要的原因，那就是—— 你們之間少了足夠的真誠。 美國認(rèn)知心理學(xué)家安德森通過各種實(shí)驗(yàn)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)： 在人際關(guān)系中，受喜愛程度最高的人格品質(zhì)之一就是真誠。想要建立穩(wěn)定而持久的關(guān)系，就少不了真誠。 這時(shí)候有的人可能就會反駁了： 我想真誠呀！ 但是當(dāng)我把心里的想法說出來的時(shí)候，別人很不開心，為了維系我們的關(guān)系，現(xiàn)在我已經(jīng)什么都不敢說了。 但是一旦你不敢說了，那就注定你在這段關(guān)系中會覺得自己是委屈更多的一方，委屈多了，受不了了，關(guān)系自然就走不下去了。 朋友買了件新衣服，興高采烈地來問你好不好看。 你覺得不好看，直接說： 太難看了，你穿這件衣服簡直像個(gè)座山雕。 這叫誠實(shí)。 如果你說： 嗯，太好看了。 這叫虛假。 如果你說： 看出來你很喜歡這件衣服，但這個(gè)衣服更修身點(diǎn)就好了，更襯你的身材。 這叫真誠。 可以看出來這三者之間的差別嗎？ 丨做誠實(shí)的人，可以不用考慮別人的感受，按照客觀事實(shí)去說，這就會導(dǎo)致有的人可以接受你的話，有的人不能接受，所以對你生氣、不高興，為此鬧矛盾吵架。 丨做虛假的人，可以避免沖突，但是因?yàn)槟闶窃谶`背自己的內(nèi)心說話。 時(shí)間久了，你會感覺不舒服的，并且會對你們的關(guān)系產(chǎn)生質(zhì)疑和不安，因?yàn)槟悴淮_定對方能不能接受真實(shí)的你，你會害怕對方隨時(shí)離開你。 而對方也能感覺到你的虛假，ta同樣會害怕，不知道你說的話做的事，什么是真什么是假，也許某一天就會被你傷害了，為了保護(hù)自己，只能遠(yuǎn)離你。 而什么是真誠呢？ 從心理學(xué)角度來解釋，真誠就是指一個(gè)人內(nèi)心真實(shí)的感受、意圖和表達(dá)。 看似和誠實(shí)是一個(gè)意思，但是真誠強(qiáng)調(diào)的是，這種真實(shí)，是建立在尊重和理解別人的基礎(chǔ)上。 就拿上面的例子來說： 你能夠尊重朋友買衣服的的情緒感受，沒有打擊她，同時(shí)你又提出了自己的建議，表達(dá)了自己內(nèi)心的真實(shí)想法。這樣她開心，你也不難受。 現(xiàn)在很多人給自己貼上“鋼鐵直男直女”的標(biāo)簽，好像為自己不招人喜歡找到了最正當(dāng)?shù)睦碛伞?/p> 其實(shí)你的不受喜歡，很大程度就是因?yàn)槟阍诒磉_(dá)時(shí)，只關(guān)注自己想要說什么，而沒有考慮別人的感受是什么。 即使你是個(gè)性格直的人，你也可以做一個(gè)真誠的人而不僅是誠實(shí)的人。 同樣的，如果你覺得自己付出了，別人卻不高興，那你就要考慮，你有沒有表現(xiàn)出你的真誠。 有一句話叫，真誠永遠(yuǎn)是必殺技。 我相信，真誠的人，永遠(yuǎn)值得被珍惜。 |
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