肝膽濕熱的人很多，這與現(xiàn)在很多不良的生活習慣有關。

古人早就告訴過我們，養(yǎng)生的一大原則是食要七分飽，穿要七分暖，早睡早起。

然而，由于大部分人管不住自己的嘴，加上現(xiàn)在的飲食十分多樣化，稍不留心就會吃多。脾胃長期超負荷工作，難以很好地運化所有進嘴的食物，造成濕氣橫生。而濕氣不能及時排出去，又會郁而化熱，于是體內濕和熱就會勾結在一起，在人體作亂。

除此以外，很多人的口味長期偏重，嗜食辛辣，高油，高糖食物，這也是體內濕氣和熱邪的來源。

再加上很少人能按時作息，熬夜的人不在少數(shù)，這里面有因為上夜班，加班而被動熬夜的，也有刷劇，打游戲，喜歡在外過夜生活等主動熬夜的，一個熬字非常形象，熬的是什么？是我們的肝血，腎精。肝血，腎精被大量消耗以后，我們人體陰陽失衡，肝火就會燒起來。

中醫(yī)里說脾升胃降，肝升膽降。

現(xiàn)在濕氣在中焦盤踞，把下降的通路給堵塞了，氣機郁滯在中焦，我們兩脅就會隱隱作痛，胃和膽不降，就會反逆，造成口酸，口苦，嘴里味道重，濕氣上泛，到頭面部，又會引起面部，頭發(fā)油膩。而晚上肝火上擾，又會造成我們心神不安，在床上輾轉反側，難以入睡。

怎么解決肝膽濕熱？

推薦一個中成藥---肝膽雙清口服液。

肝膽雙清口服液組成：熊膽粉，牡丹皮，半枝蓮，女貞子，黨參，當歸，沉香，麥芽。

熊膽粉是黑熊的膽汁干燥后制成的藥，能直接作用于肝膽，有助于清除肝膽中的濕熱。

牡丹皮性寒，能清肝瀉火，同時它還具有活血作用，有助于消除被熱烘烤而成的血瘀，促進血液循環(huán)。

半枝蓮涼血解毒，散瘀止痛，并且能利尿，這樣我們體內的濕熱就可以通過小便排出。

以上是解決濕和熱這兩個標。

接下來我們要考慮造成濕熱的本。

一個是脾胃虛弱，另一個是肝氣郁滯。

首先用麥芽幫助行氣消食，健脾開胃，讓脾胃運化能力增強，使得后續(xù)不再源源不斷產生濕氣，不然這邊清理，那邊生產，清理不及生產的話，濕氣會越來越多。另外麥芽還能疏肝理氣，讓肝氣不再郁滯。

接著用黨參補氣健脾，同樣是抱著讓脾胃恢復正常的目的。

然后是沉香。沉香能夠行氣止痛，解決肝氣郁滯形成的兩脅痛，同時又能止嘔，解決胃膽之氣上逆引起的惡心，想吐的感覺。

最后，因為肝郁化火，必然消耗身體里的津液，所以在清理濕熱，行氣疏肝的同時還要把津液補上去。

先用當歸補血，當歸特別能補肝血，而肝郁化火最消耗的也是肝血，因此把肝血補上去，也能平息肝火。

最后是用女貞子補肝腎之陰，消除身體因為陰虛火旺而形成的燥熱感。