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今天，我們來講講“筋”。盡管“筋”在日常語境中并不常被提及，但它與經(jīng)絡(luò)之間存在著顯著差異。“肝主筋”，眾人皆曉。筋，專指諸十二經(jīng)絡(luò)之氣于肌肉與骨節(jié)間交織構(gòu)成的精細(xì)網(wǎng)絡(luò)~經(jīng)筋。它們緊依骨骼，集結(jié)于關(guān)節(jié)，為骨節(jié)賦予穩(wěn)固的依托，并且護(hù)衛(wèi)著筋肉，助其自如活動。經(jīng)脈宛若人身之中的山脈主脈，絡(luò)脈則仿佛細(xì)小的山泉與細(xì)流，二者并肩同行，保證氣血似清泉般順暢流通，臟腑間之有效聯(lián)絡(luò)，及生理機(jī)能之和調(diào)。今天先講講手腕處的六條獨(dú)特之“筋”。這六條筋與人體的臟腑之間存在著錯綜復(fù)雜且精妙的聯(lián)系。借助特定的推揉技巧，我們能夠激活這些經(jīng)絡(luò)中沉睡的生命力，喚醒其潛在的活力，促進(jìn)身心的和諧交融，調(diào)理氣血至均衡之境，為健康打造起一道堅(jiān)不可摧的屏障。赤筋，屬浮陽之火脈，與舌尖相系，內(nèi)應(yīng)心與小腸之腑。擅調(diào)和內(nèi)熱而外散寒邪，確保心火不亢不衰，以保陰陽和諧。青筋，則承純陽木性，與雙眼相聯(lián)，內(nèi)應(yīng)肝膽之疏泄。明目醒神，促汗排出，助力木氣升發(fā)，為生命注入勃勃生機(jī)。總筋，位居中央，承載土德之厚重，與板門緊密相連，內(nèi)應(yīng)脾胃之運(yùn)化。能清心降火，退熱病于心經(jīng)，讓四肢百骸在土的滋養(yǎng)下舒泰自如。赤淡黃筋，處中位而融水火之性，亦與板門相應(yīng)，內(nèi)應(yīng)三焦之樞紐。既能轉(zhuǎn)化熱邪，又能促進(jìn)元?dú)庵芰?，消除體內(nèi)壅滯不通之癥，使生命之河暢通無阻。白筋，屬濁陰金質(zhì)，與雙鼻相通，內(nèi)應(yīng)肺臟與大腸之腑。性微涼而擅退熱邪，開通全身孔竅，讓氣息在金的清肅下暢通無阻，滋養(yǎng)全身。黑筋，為重濁純陰之象，與雙耳相聯(lián)，內(nèi)應(yīng)腎水與膀胱之氣化。它如同深夜的寂靜，隱匿于手腕橫紋近小指之側(cè)，藏而不露，卻調(diào)控著體液循環(huán)均衡與腎的固攝、膀胱的疏泄與協(xié)調(diào)。找到這六條筋，實(shí)則非難事。但須攤開你的掌心，摸手腕處的橫紋，即可逐一察覺它們的存在。 
赤筋：在手掌的內(nèi)側(cè)，鄰拇指邊，潛藏著一條不太顯眼的紋路，找到那條明顯的橫紋，然后想象你大拇指的根部就在那里，赤筋正處大拇指邊之橫紋鄰側(cè)。青筋：處食指與赤筋之隙。想象你食指的根部恰在橫紋之上，便是青筋潛藏之處。總筋：恰處中央，正對中指望處。豎起中指來，想象其根即在橫紋之上，總筋即居于此。赤淡黃筋：位于總筋和無名指之間。想象你無名指的根部就在橫紋上，赤淡黃筋就在總筋和無名指之間的那個位置。白筋：是在總筋和小指之間。想象你小指的根部就在橫紋上，白筋即位于總筋和小指之間的那個位置。黑筋：近小指一側(cè)。你可以嘗試摸到腕間的橫紋，繼而想象你小指之根即在此處，那條隱約可見的黑筋，悄然隱匿在這橫紋靠近小指一側(cè)的邊緣。推揉這六條筋，手法與方向?qū)崬殛P(guān)鍵。善用你的大拇指，既能力逐體內(nèi)之寒，也擅引導(dǎo)熱邪外泄。驅(qū)寒：若你面色青白，體覺寒涼，可自手腕向心臟方向推按，猶如引火歸元，溫煦周身，祛除體內(nèi)的寒氣。去熱：若你面赤耳熱，體內(nèi)熱燥難當(dāng)，則需由心臟向四肢方向推散，如同清風(fēng)散熱，平衡體溫，消除體內(nèi)的熱邪。氣血平衡：最后，別忘了于前臂正中天河水一帶（沿腕橫紋至肘橫紋的直線）的間使穴施以定向旋轉(zhuǎn)的動作，可顯著增進(jìn)氣血的調(diào)和與均衡。寒熱之辨，其實(shí)無需復(fù)雜儀器，察人面色，便可略曉其況。臉頰泛紅，多為熱候之象；面色青白，則往往是寒征之顯。其為血?dú)饬鬓D(zhuǎn)狀態(tài)會直接反映在面部，成為我們判斷身體狀況的“晴雨表”。而推揉之所以在皮膚上不用力推揉就能有效，是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“氣在膚表”。皮膚不僅是身體的壁壘，更是血?dú)膺\(yùn)行的“通道”。經(jīng)由按揉激活手腕處的這六條筋，可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，使氣血暢流不息，從而達(dá)到調(diào)和臟腑、平衡陰陽的目的。
這六條手腕上的筋，就像六位默默付出的守護(hù)者，只要我們學(xué)會如何與它們溝通，就能輕松化解身體的不適，讓生命之樹更加枝繁葉茂。參考資料： 朱文鋒．《實(shí)用中醫(yī)詞典》．陜西科學(xué)技術(shù)出版社．1992年 金義成、彭堅(jiān)．《中國推拿》．湖南科學(xué)技術(shù)出版社．1992年
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