Day46

父母硬碰硬對(duì)孩子，小時(shí)候有用，會(huì)養(yǎng)出乖孩子，可是等長(zhǎng)大后，孩子就容易叛逆和對(duì)抗。

我對(duì)孩子之前也是控制和挑剔指責(zé)，小時(shí)候孩子不敢反抗，比較聽話和乖巧。

等到12歲時(shí)就全面爆發(fā)了，我說一句他頂三句，我讓往東他偏往西，特別氣人。

那時(shí)候總以為是孩子問題，從來(lái)沒覺察是自己家庭教育和對(duì)孩子的控制和打壓太多。

哪里有壓迫，哪里就有反抗。很乖的孩子突然變得難管，只是他們的獨(dú)立意識(shí)在青春期開始覺醒了而已。

看似失序的發(fā)生，都是一個(gè)潛移默化壓抑和委屈的集中爆發(fā)。

所以，當(dāng)孩子叛逆不聽話，很難管時(shí)，不要第一時(shí)間去責(zé)備孩子，而要覺察和思考父母那些地方曾經(jīng)做錯(cuò)了。

這才是關(guān)系重建，有效幫助孩子的開始。

Day47

磨蹭的孩子是怎么來(lái)的？其實(shí)很大一部分原因是因?yàn)榧彝ソ逃鰡栴}了。

我家老大很磨蹭，所有事情都不緊不慢，讓我頭疼。從小我就嫌他墨跡，各種催，各種提醒，各種看嘮叨和批評(píng)。

然而他越越來(lái)越慢，很是惱火。

不催就不寫作業(yè)，不催就不著急上學(xué)，不催就不吃飯……

很絕望?。男W(xué)催到初中，累的吐血，也沒一點(diǎn)效果。

高中后，不催了也不提醒了。學(xué)習(xí)，吃飯，上學(xué)隨他自己。

不學(xué)習(xí)成績(jī)差的是他，不吃飯餓的是他，不著急遲到亦是他。

當(dāng)我這么做事，奇跡出現(xiàn)了，孩子開始催我快點(diǎn)，不然要遲到了，嘟囔要學(xué)習(xí)了，不刷題不行啊。

有意思啊，困擾我那么多年的難題，就因?yàn)槲业耐嘶匾徊剑淄捉鉀Q了。

我不懷疑自己愛孩子的心，但并不是我什么都要親力親為。

就像我作為一個(gè)家庭教育輔導(dǎo)老師，我對(duì)每個(gè)家長(zhǎng)都很負(fù)責(zé)，但也不意味著我要每時(shí)每刻都為家長(zhǎng)的焦慮和負(fù)情緒負(fù)責(zé)。

授漁而不是魚，給方法，幫梳理，而不是讓自己糾纏其中。這才是解決問題的思路，不然最后只能人仰馬翻，筋疲力盡和徒勞無(wú)功。

所有方法的底層邏輯都是相通的。

Day48

家庭教育有個(gè)捷徑方式，就是把刻意練習(xí)，正念和成長(zhǎng)型思維融合去落地，特別好用。

我有情緒，第一時(shí)間覺察自己為什么會(huì)這樣？

然后刻意練習(xí)放下情緒，調(diào)整呼吸，向外走，釋放焦慮。

慢慢就放下了對(duì)孩子要求，對(duì)成績(jī)下降的恐懼與擔(dān)憂。

接著啟動(dòng)正念思維，從孩子試錯(cuò)中看到更多積極的一面，發(fā)現(xiàn)也不是全是壞處。

然后再用成長(zhǎng)型思維說服自己，只要調(diào)整重塑，只要換一個(gè)角度，好像沒那么糟糕，一切還挺欣欣然。

把風(fēng)險(xiǎn)變成機(jī)會(huì)，把威脅變成重啟。家庭教育似乎也不是無(wú)路可走。

Day49

關(guān)于孩子的挫折，我最有發(fā)言權(quán)。

幼兒園孩子膽小調(diào)皮，幾年都拿了活力寶貝的稱號(hào)，小學(xué)孩子依然多動(dòng)，膽小貪玩，小動(dòng)作像雨后春筍，尤其是五六年級(jí)后作業(yè)都會(huì)逃，更別提學(xué)習(xí)了。

小升初入學(xué)考語(yǔ)數(shù)英都是20幾分，典型的學(xué)渣，這算不算挫折？

我想了又想，都挑不出孩子可夸的點(diǎn)，唯一能拿出手的就是四年級(jí)暑假時(shí)背了六百多首詩(shī)詞，代表學(xué)校參加了詩(shī)詞大會(huì)鄭州賽區(qū)，挺到了決賽。

除此之外，真沒什么可圈可點(diǎn)了。

六年級(jí)暑假時(shí)候，我覺悟了，開始準(zhǔn)備徹頭徹尾改變自己，改變家庭教育。

挖掘孩子亮點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子，停止打罵，用了一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，七年級(jí)上學(xué)期期末孩子已經(jīng)完成從墊底學(xué)渣到年級(jí)前30的躍遷。

我什么都沒為孩子做，又什么都做了。我花了90%的時(shí)間來(lái)迭代自己而已，這一切不為了我，而是為了孩子。

挫折也不完全是壞事，如果能從挫折中重啟一下，那將是無(wú)比珍貴的禮物。

Day50

鼓勵(lì)孩子不容易，走心的鼓勵(lì)更難。

我自己從前不是一個(gè)會(huì)鼓勵(lì)孩子的媽媽，每天都充當(dāng)孩子的差評(píng)師。

之前不覺得什么，現(xiàn)在絕對(duì)不會(huì)這樣做了。

即便我下不嘴夸和鼓勵(lì)孩子，我也不會(huì)打壓和否認(rèn)孩子。

有時(shí)候做不到完全接納，但起碼盡量少做明明是錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)。

關(guān)于對(duì)孩子的要求，跟之前也天壤之別。之前重結(jié)果，求而不得會(huì)痛苦，現(xiàn)在重過程，過程盡力而為，結(jié)果愛咋咋。

我對(duì)孩子依然有積極期待，希望他能考個(gè)985，但又不像之前的強(qiáng)烈期待。

能做的是錦上添花，做不到也能坦然接納。這是我近一年完成的自我和解。