清風(fēng)觀道長哥對我和明月是非常的好，可以說，道長哥是我和明月的知心好友，也是我們兩個尊敬的長輩，我們兩個得閑的時候經(jīng)過會去清風(fēng)觀住幾日，道長哥就會把他修行領(lǐng)悟到的一些修行法寶分享給我和明月。

道長哥這次給我和明月分享的就是他的一個精神內(nèi)求內(nèi)觀的一個法寶，道長哥說，讓我和明月各自找一個地方坐下來，自己覺得舒服的樣子坐下來就行，也可以躺著，只要是自己覺得舒服的就行，然后了閉上眼睛，觀察自己的身體各個部位，看看自己的手，胳膊，腿，腳，眼睛，頭，心臟，就這樣簡單，全心全意的觀察自己，投入到觀察自己的身體上，觀察結(jié)束以后睜開眼睛來。大腦不要胡思亂想。就這樣簡單的方法，自己嘗試著經(jīng)常做，就可以精進自己的精神世界，然后讓自己精神飽滿。

我和明月都按照道長哥的說法去做，我一會兒就胡思亂想了，沒辦法只關(guān)注自己的身體，更加沒辦法把自己的意念完全匯聚到這件事情上。明月倒是可以做到只關(guān)注自己的身體。

我問道長哥，為何我會胡思亂想，沒辦法完成這么簡單的一個事情，道長哥給我一杯煮好的茶說，明澤，你喝茶，道長哥給明月也給了一杯茶，道長哥說，你們兩個喝的茶表面上看起來都是我給的，也是我煮的茶，其實茶是不一樣的口感，明月喝的茶是用雪化了的水煮的，你喝的水是山泉水煮的，如果我不說，你們兩個會以為你們兩個喝了同樣的茶水。同樣的茶，煮茶的水不同，茶水就不同了。人也一樣，同樣的你自己，你的精神世界不同了，你也就不同了。人活著，永遠(yuǎn)都是在提升和追求自己的精神世界。而提升自己的精神世界的方法不是外求，而是內(nèi)求。你本具足。

我喝完我的茶，道長哥再給我倒了一杯明月喝的茶，果然味道不一樣，原來把一件事情干的漂亮的法寶就是內(nèi)求，簡單的重復(fù)一個事情，而不受外界因素的打擾。心無雜念。

從清風(fēng)觀回來以后，我就一直都在靜下來內(nèi)觀自己，但是沒有成功過，每一次都是胡思亂想，思想里面千馬行空的想法，甚至有一次我還坐太陽下睡著了，明月說讓我不要刻意為難自己，也不要勉強自己，她怕我內(nèi)觀沒有成功，反而把自己神經(jīng)線條整混亂了，沒變成精神飽滿的人反而整個人變成精神患者了，明月的話把我逗笑了。

從那以后，我就再也沒有為難自己去內(nèi)觀了，我知道我不是一個修行者，我也沒有高深的精神世界，我接受我自己的平凡普通。我也接受我就是我。我也知道，追求精神世界的人都是人中龍鳳之人，非平凡普通之人。我在反復(fù)的嘗試以后，在失敗中總結(jié)出來的經(jīng)驗，就是接受了我的平凡，我的普通，我也接受了道長哥的不平凡，不普通。

明月和我又一次去清風(fēng)觀，道長哥沒有再提這件事，我們?nèi)齻€人和從前一樣喝茶聊天，我在沒有刻意去內(nèi)觀自己的時候，我坐下閉上眼睛，我看到了我的頭，我的眼睛，我的胳膊，我的腿，我的腳，我的身體各個部位，我腦海里面除了我自己的身體，沒有任何，我睜開眼睛，滿心歡喜。

我沒有把這樣的歡喜說出來，我只是聽著道長哥和明月的談話，道長哥給我到了一杯茶，我一下子就嘗到了這杯茶是用雪水煮出來的，清甜。

我的天啦，一股喜悅的清流匯進了我的身體，順著我的血液循環(huán)全身，我完成了我人生中的第一次內(nèi)求的圓滿。我一瞬間理解到了見自己如見高人，見高人如見自己，我內(nèi)心深處無比感恩道長哥，他是高人，我也感恩明月，她也是高人，一個普通的人，有機會能與高人同行，同修，是天大的喜事。養(yǎng)自己的精神世界，就是見天地，見自己，見可以帶你真正的見到你自己的高人。

精神上的喜悅，豐富，飽滿，是一個人一生唯一追求的，所以的物質(zhì)都是為其服務(wù)的。精神上達不到共鳴的人和事要不遠(yuǎn)離，要不舍棄，不要因為物質(zhì)的因素而選擇維持。只要精神上相通了，物質(zhì)的豐富會隨之而來。就如同冬天來了雪花自然而然的就來了一樣。