隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，飲食不規(guī)律，精神壓力大逐漸成為年輕人的常態(tài)，每天身心疲憊，吃飯沒食欲，生物鐘紊亂，這樣時(shí)間長了就會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，脾胃消化吸收功能變?nèi)?，加上嗜食生冷、運(yùn)動(dòng)量小，使得人體陽氣受損，陽氣不足，陽虛則寒，脾胃功能動(dòng)力不足，使得脾胃虛寒的人群越來越多。

前不久，43歲的李女士，主訴：體重下降，容易饑餓，還伴有神疲乏力、口干口苦、總想發(fā)脾氣、經(jīng)常嘆氣，、心悸、脘腹脹滿、腹痛腹瀉等癥狀。

伸出舌頭一看，舌淡嫩，苔薄白，中間有裂紋。

辯證：脾胃虛弱，中氣不足，肝脾不和。

治以：調(diào)和肝脾，溫中補(bǔ)虛。

擬方：桂枝、白芍、飴糖、生姜、大棗、炙甘草 。共七劑。

用法：水適量煎取汁，去渣，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服。

一周后，患者癥狀好轉(zhuǎn)，體重也不降了，于是在原方基礎(chǔ)上加減，接著又調(diào)理了一個(gè)月，患者基本上恢復(fù)正常，癥狀也都沒有了。

以上方子其實(shí)就是張仲景的健脾第一方，小建中湯，是一劑溫中補(bǔ)虛，和里緩急的千古名方。

小建中湯的“中”，就是指中焦脾胃，“建”就是指可以讓脾胃更加健壯，被后人稱之為千年健脾第一方。

那么什么樣的人適合服用小建中湯呢？

第一種，是那種很瘦很瘦的人，就是說吃什么都不長肉，身體不吸收的。脾主肌肉，太瘦的人，不管老人小孩兒，基本上都是脾胃虛弱，留不住營養(yǎng)，而小建中湯里面呢，麥芽糖最擅長補(bǔ)充脾經(jīng)。

第二種，容易心悸的人，有的人經(jīng)常肚子一餓就會心慌心悸，手指顫抖，這種情況就適合用小健中湯，因?yàn)椤秱摗樊?dāng)中講，“傷寒兩三日，心中悸而煩者，小健中湯主治”。人為什么會心悸呢？是因?yàn)樾呐K失養(yǎng)，血不夠濡養(yǎng)心臟了，所以用小健中湯來調(diào)補(bǔ)脾胃，生化氣血，心慌心悸的問題就會改善。

第三種，病后體虛的人，適合喝小健中湯，小建健中湯非常的擅長補(bǔ)虛，還不是一味的瞎補(bǔ)，而是從根源上化生出氣血能量，不會加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

小建中湯臨床應(yīng)用廣泛，但每個(gè)人體質(zhì)不同，以上方藥應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用！