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空腹、餐后、糖化和糖耐量的正常值分別是多少?測(cè)血糖的六大“黃金時(shí)刻”

 wyfx100 2024-12-15

在健康管理中,

血糖相關(guān)指標(biāo)至關(guān)重要。

空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白以及糖耐量,

這些指標(biāo)能反映身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力。

您是否清楚它們的正常值范圍呢?

了解這些指標(biāo)的正常值,

就像掌握健康的密碼,

能讓我們更好地關(guān)注自身健康,

預(yù)防糖尿病等疾病。

空腹血糖的正常值

空腹血糖(Fasting Plasma Glucose,F(xiàn)PG)是指至少8小時(shí)禁食后的血糖水平。通常在早晨測(cè)量,以確保結(jié)果不受晚餐或夜間進(jìn)食的影響。空腹血糖是評(píng)估基礎(chǔ)胰島素功能和糖尿病篩查的重要指標(biāo)。

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★正常值:3.9-6.1 mmol/L (70-110 mg/dL)

糖尿病前期:6.1-6.9 mmol/L (110-125 mg/dL)

★糖尿?。骸?.0 mmol/L (126 mg/dL)?

餐后2小時(shí)血糖的正常值

餐后血糖(Postprandial Blood Glucose, PBG)是指進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)的血糖水平。它反映了人體對(duì)攝入碳水化合物的代謝能力。餐后血糖的監(jiān)測(cè)對(duì)于那些空腹血糖正常但存在潛在血糖異常的患者尤其重要。

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★正常值:小于7.8 mmol/L(140 mg/dL)

★糖尿病前期:7.8-11.0 mmol/L(140-199 mg/dL)

★糖尿?。骸?1.1 mmol/L(200 mg/dL)?

糖化血紅蛋白的正常值

糖化血紅蛋白(Hemoglobin A1c, HbA1c)是紅細(xì)胞中的血紅蛋白與血糖結(jié)合形成的產(chǎn)物,反映的是過(guò)去2-3個(gè)月的平均血糖水平。因?yàn)榧t細(xì)胞的生命周期大約為120天,糖化血紅蛋白能夠提供更長(zhǎng)期的血糖控制情況。

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★正常值:< 6.0%

★糖尿病前期:6.0%-6.4%

★糖尿病:≥6.5%?

糖耐量試驗(yàn)的正常值

糖耐量試驗(yàn)(Oral Glucose Tolerance Test, OGTT)是指通過(guò)攝入一定量的葡萄糖溶液后,測(cè)量體內(nèi)在特定時(shí)間點(diǎn)的血糖反應(yīng),又稱口服葡萄糖耐量試驗(yàn),以評(píng)估身體對(duì)葡萄糖的代謝能力。該試驗(yàn)用于診斷糖尿病前期或妊娠糖尿病。

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★正常值(2小時(shí)后):< 7.8 mmol/L(140 mg/dL)

★糖尿病前期:7.8-11.0 mmol/L(140-199 mg/dL)

★糖尿?。骸?1.1 mmol/L(200 mg/dL)?

測(cè)血糖的六大“黃金時(shí)刻”

血糖監(jiān)測(cè),是糖友們每天都要做的。那什么時(shí)間段的血糖值參考意義大呢?

下面,我?guī)Т蠹伊私庖幌聹y(cè)血糖的六大“黃金時(shí)刻”!

ps:圖片中的血糖控制目標(biāo)只針對(duì)糖尿病患者哦!

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空腹血糖

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餐前血糖

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餐后2小時(shí)血糖

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睡前血糖

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隨機(jī)血糖

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夜間血糖

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結(jié)語(yǔ)

了解了空腹、餐后、糖化和糖耐量的正常值,這些數(shù)值不僅僅是冰冷的數(shù)字,更是我們判斷身體血糖代謝狀況的重要依據(jù)。無(wú)論是預(yù)防糖尿病,還是對(duì)糖友的病情監(jiān)測(cè),它們都有著不可替代的作用。要定期進(jìn)行相關(guān)檢測(cè),關(guān)注血糖的細(xì)微變化。為自己和家人的健康保駕護(hù)航,積極擁抱健康的生活方式。

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