社群答疑：龜息。

在水里面，烏龜不是靠肺來呼吸的，而是靠龜甲上最中間的那條線來呼吸。

事實(shí)上，真正的呼吸是和龜息的方式連著的。如果你長時(shí)間練龜息，你脊柱的兩條線就可以慢慢產(chǎn)生淋巴，兩邊會(huì)一直特別熱。

社群答疑：原來，人是沒有心臟的，它是由肺轉(zhuǎn)化出來的。

如果有心臟，你就可以在生和死之間跨越。心臟是唯獨(dú)一個(gè)紅肌和白肌同時(shí)工作的地方，容易被情緒影響。

心臟如果被情緒影響，就會(huì)影響你接入各個(gè)維du的門。如果沒有練出心包，你始終會(huì)被ji因/代碼操縱。

社群答疑：當(dāng)身體里面的鉀鈉比達(dá)到 1: 1的時(shí)候，我們就可以練一個(gè)東西——左眼盯右眼。

練的時(shí)候，整個(gè)眼睛不是往外看，而是對(duì)著SGT往里豎。慢慢地，我們就從外部的抓取變成向內(nèi)觀了。

再然后，你就可以看到“底片”，你的基因表達(dá)、情緒體狀態(tài)、經(jīng)絡(luò)……你可以看到所有。

一旦看到這個(gè)東西，你就知道：原來，宇宙就是我們自己，我們是宇宙的一個(gè)分型，但不是全宇宙。

社群答疑：很多人為他人進(jìn)行服務(wù)的時(shí)候，在服務(wù)焦點(diǎn)上容易出亂子。

你服務(wù)誰，決定你被卡到哪。所以，我們需要清晰自己服務(wù)的焦點(diǎn)在哪里，服務(wù)的是個(gè)體的欲望、集體的有意識(shí)，還是更大的集體，或者更大集體之上的宇宙？

練功的秘密也在這里。所有練功的過程，其實(shí)都是在改變你聚焦的“焦點(diǎn)”。

社群答疑：在接受和傳遞信息的時(shí)候，我們只能把自己做成客觀的管道，不要把我加進(jìn)去，把自己變成“靶子”，被插成“馬蜂窩”。

所有利用信息不對(duì)稱的行為，你都會(huì)為此買單。

社群答疑：大多數(shù)情況下，一個(gè)人兩鬢開始長白頭發(fā)，代表的是他肝功能不全，被4打。只要看到兩鬢白發(fā)的男人，就知道他的老婆大概率帶4。

另外，那些少白頭的人，他的父母大概率帶1。