這幾天突然牙疼，左邊上下牙都疼，疼得我都跳起來(lái)。啊呀！“牙疼不算病疼起來(lái)要了命”這句話可是千真萬(wàn)確的。吃一?！胺冶氐谩保还苡?。咬住一片止疼片，還是不管用，再咬住幾?；ń窌簳r(shí)麻木一會(huì)。

呆會(huì)又疼，可咋辦??？忽然，看到一片好文，說(shuō)是按摩耳朵治百病，查到治牙疼的方法，我掐住左耳的耳垂下邊，馬上牙齒就不疼了！比電門(mén)開(kāi)關(guān)還靈啊！

后來(lái)，每次牙疼起來(lái)就掐住耳垂下邊，馬上止疼。我得著者好方法，立刻想與大家分享，下面比較詳盡的說(shuō)一下，您看您需要掐耳朵哪里？哈哈……

一天，在公共汽車(chē)上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會(huì)兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見(jiàn)到這種情景，我趕緊站起身，讓她坐在我的座位上。我出于職業(yè)的習(xí)慣，就問(wèn)她是不是肚子痛，她說(shuō)是的，我說(shuō)你在你的耳垂處找最痛的點(diǎn)，找到后用勁按，能止痛。

她聽(tīng)后馬上就把用手在兩個(gè)耳垂處摸了一會(huì)兒，然后用力地按壓起來(lái)。只過(guò)了十幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭對(duì)我說(shuō)，還真管用，肚子痛好多了。她又繼續(xù)按壓了不到一分鐘，這時(shí)她的臉上再也沒(méi)了痛苦的樣子，腹痛已完全消失了。

還有一次，一位朋友來(lái)我家玩，我發(fā)現(xiàn)她的頭不敢轉(zhuǎn)動(dòng)，一問(wèn)才知道晚上睡覺(jué)不當(dāng)心落枕，正想問(wèn)我有什么好辦法呢。我就在她兩個(gè)耳朵上的枕穴上按壓起來(lái)，剛一按壓她就大叫「太痛了」，我說(shuō)你忍一會(huì)，等疼痛緩解一些時(shí)，你的頸子就可以轉(zhuǎn)了。

我按了2～3分鐘后，讓她活動(dòng)一下頸子，她說(shuō)真神，僵硬的頸子一下子輕松了許多。我又繼續(xù)按壓了幾分鐘，再讓她試試，她的頸子已能自由活動(dòng)了。我說(shuō)一定要抽空經(jīng)常按摩這個(gè)地方，夜里睡覺(jué)注意不耍貪涼以后就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。

人的耳朵確實(shí)是一個(gè)非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來(lái)，其形狀恰似倒置于子宮中的胎兒。而人體各器官和組織在耳朵上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個(gè)特定穴位就會(huì)產(chǎn)生預(yù)警信號(hào)。

因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病，很多中醫(yī)高手還可以通過(guò)觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無(wú)凹凸變形、脫屑、毛細(xì)血管是否充盈等現(xiàn)象來(lái)協(xié)助診斷疾病。

下面我為大家介紹一套見(jiàn)效最快的耳部自我按摩方法。

1.提拉耳尖法

用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發(fā)熱為止，然后再往上提揪]5～20次。此處主要有神門(mén)、盆腔、內(nèi)外生殖器、足部、踩、膝、胯關(guān)節(jié)的反射區(qū)以及肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

2.上下按摩耳輪

并向外拉：以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回按壓和揉捏，使之發(fā)熱發(fā)燙，然后再向外拉耳朵15～20次。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區(qū)。

3.下拉耳垂法

先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。耳垂處的穴位主要對(duì)應(yīng)頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。

4.按壓耳窩

先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后再按壓上邊凹陷處，這樣來(lái)回摩擦按壓至感覺(jué)發(fā)熱、發(fā)燙為止。此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區(qū)。

5.推上下耳根

中指放耳前，食指放耳后，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推后不但耳部發(fā)熱，面部、頭部都會(huì)有明顯的發(fā)熱感覺(jué)，這對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛(ài)美的女士們不妨試試看。

一套操做下來(lái)，最多10分鐘的時(shí)間，你的面部血液循環(huán)就會(huì)明顯改善，同時(shí)也促進(jìn)了面部代謝產(chǎn)物的排出。小編提示堅(jiān)持做2個(gè)月，你的面部就會(huì)富有光澤、彈性十足。

做完這套操后，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)，增加腦部的血液循環(huán)，降低血壓，有效的治療和預(yù)防腦動(dòng)脈硬化、腦血栓的發(fā)生。

這套簡(jiǎn)單的耳部按摩操，可以在睡覺(jué)前和起床后各做一次。除了上述好處，它還能起到強(qiáng)壯內(nèi)臟的效果，特別是堅(jiān)持下去可以以補(bǔ)腎、固腎及治療氣虛，對(duì)腎虛、尿頻、夜尿多、前列腺炎及陽(yáng)痿的人有明顯的效果。對(duì)遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長(zhǎng)每天睡覺(jué)前給他按摩雙耳5分鐘，堅(jiān)持下去，就可以根治這些疾病和增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

耳朵上的穴位比較復(fù)雜，但若有頭疼、失眠的小病，我們可以自己按摩穴位輔助治療。

招式一、牙齦腫痛按耳垂。

耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齒、牙齦腫痛，或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去醫(yī)院在耳垂上點(diǎn)刺放血，有很好的治療效果。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏。

招式二、心絞痛按下耳窩。

經(jīng)常刺激耳甲腔部位，俗稱下耳窩，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，立即停止活動(dòng)臥床休息，最好抬高上身，然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。方法是，將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。這是最簡(jiǎn)便有效的急救方法，可以迅速緩解心絞痛，度過(guò)危險(xiǎn)期。

招式三、打嗝按上耳窩。

上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，就是由于脾胃處虛弱，以及生吃不良食物、暴飲暴食引起的胃氣上逆。

招式四、失眠上下耳窩都要按。

失眠，中醫(yī)稱“不寐”，它是由心、脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”、及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位?？蓪⑹持阜诺蕉滋帲粗阜诺蕉谋趁婺笕嗉纯?。

招式五、四肢疼痛揉耳輪。

耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。