尋找到自己快樂(lè)的方法

日落是免費(fèi)的，春夏秋冬亦是免費(fèi)的，不要覺(jué)得人生是那么無(wú)望，總要尋找到自己快樂(lè)的方法。若是周?chē)l(fā)生的事情無(wú)法讓自己順心如意，那就從調(diào)整自己的體質(zhì)和生活日常開(kāi)始吧。

早睡早起，早晨拉伸、冥想、寫(xiě)計(jì)劃；吃的干凈，搭配均衡，優(yōu)質(zhì)脂肪和碳水?dāng)z入夠；時(shí)不時(shí)練練肌肉，看喜歡的東西；睡前清潔、靜坐、寫(xiě)日記；遠(yuǎn)離低心智的東西，做想做的事，每天把工作完成好，不能因言行不一而內(nèi)耗。

這樣執(zhí)行三周后，自然會(huì)看到回報(bào)，心里有了力量，皮膚穩(wěn)定了，體態(tài)和身形變漂亮了，注意力有了錨點(diǎn)。如此，當(dāng)內(nèi)在是空靈的，心情是松弛的，眉眼是歡喜的，一切的好東西必然能匯聚而來(lái)。

有些人總是為許多遙不可及的事情奔波，錯(cuò)過(guò)了路邊的花開(kāi)，錯(cuò)過(guò)了傍晚落在身上的夕陽(yáng)，這樣是很可惜的。忙著生活的同時(shí)，記得去感受日常生活中的小細(xì)節(jié)，要知道生活除了瑣碎與平淡，還有可口的美食和無(wú)數(shù)盛開(kāi)的花朵。

晚風(fēng)吹人醒，萬(wàn)事藏于心。尋找到自己快樂(lè)的方法，盡量不說(shuō)不公平，也不要說(shuō)生活苦，要去嘗試說(shuō)一說(shuō)“我知道了”。