在武俠小說中經(jīng)常會聽到“任督二脈”，一些武林高手，打通“任督二脈”以后，仿佛就能功力大增，不僅能飛檐走壁，甚至摘葉飛花即可傷人。恰巧在中醫(yī)界也有這么一個能打通人體“督脈”的方子。但它不是什么武功秘籍，不會讓你擁有絕世武功。但這個方子是治療一些脊柱疾病非常好的方子。如，退行性腰椎管狹窄癥，及急慢性腰腿疼痛，間歇性跛行遷延不愈，大小便障礙等。這里要注意一下，及急忙性腰腿疼痛，間歇性跛行遷延不愈，大小便障礙。急慢性腰腿疼痛，這個范圍可就廣了，幾乎包含所有腰椎引起的疾病。至于“間歇性跛行”，這個大家可能不好理解，這個主要是指它的癥狀。
“間歇性跛行”遷延不愈，一般表現(xiàn)就是，走路是正常的，步伐也是正常，但走不了多遠就會腰酸，僵硬，甚至麻木、疼痛，（嚴重者不到百米）就要停下休息片刻。
有的甚至影響到坐骨神經(jīng)，大腿小腿，腿跟，伴有放射性疼痛，至于大小便障礙，簡單的說就是神經(jīng)壓迫。
其實包括，腰椎間盤退行性變、椎間盤突出、膨出、強直性脊柱炎、強直性骶髂關節(jié)炎、腰椎肥大、增生等等……都可能引起神經(jīng)壓迫，出現(xiàn)“間歇性跛行”。

首先，腰椎管狹窄，或肥大，這類退行性改變，是骨骼的一種老化，人到了一定年齡都可能出現(xiàn)的問題，就像人老了會長白發(fā)，長皺紋一樣。
其次，就是椎間盤突出、膨出、增生、勞損、壓迫到神經(jīng)等，多由長期地久坐，或外力外傷所引起的……這一點年輕人會居多。
古人云，勞其筋骨老易治，養(yǎng)尊處優(yōu)者難醫(yī)。我沒看，現(xiàn)在年輕人，懶懶散散的，有的坐絕不站，能躺著絕不坐，東倒西歪的。其不知，久坐動少，經(jīng)絡閉塞，傷筋傷骨。
而這些問題在中醫(yī)看來都是淤血聚集，經(jīng)絡閉塞，“督脈”不通所致。
督脈位于人體的背部，背為陽，而這個“督”又有“總督”的意思，是統(tǒng)領一身陽氣的一條經(jīng)脈。因此，督脈又有“陽脈之海”的說法。
督脈，是全身陽氣聚集和運行的通道，而陽氣的根就在于腎。如今腎精不足，陽氣虧虛，督脈不通，不通則痛。
瘀血內(nèi)生，氣不通則麻，血不通則木，氣血瘀滯，就酸麻脹痛，自然就腰腿乏力、走不遠路、跛行。

《通督活血湯》：黃芪18克、當歸9克、丹參18克、杜仲9克、沒藥9克、地龍9克、蘇木9克、澤蘭葉9克、狗脊12克、鹿角片18克。

這個方子基本分兩步走
第一步，活血化瘀，通督脈；
第二步，補肝腎，強筋骨，壯腰膝。
用當歸、丹參、蘇木、澤蘭、沒藥活血化瘀。
當歸就不用多說了，補血第一藥，血足了才有可能活血；丹參活血行瘀，蘇木、澤蘭化瘀行滯；沒藥活血止痛；這些基本都是骨傷科常用藥，無論外傷或內(nèi)傷，只要出現(xiàn)瘀血疼痛，基本都會用到這幾味藥。
當然氣行則血行，用一味黃芪做為補氣之用，氣為血之帥嘛。如果沒有黃芪的推動，前面這些血藥就很難發(fā)揮其應有的功效。
地龍通經(jīng)絡，地龍就是蚯蚓的一種，僵硬的土地，沒法種植，只要把蚯蚓放進去，它就會給你鉆洞，把土地松一松。無論你椎管狹窄，還是突出、增生，壓迫神經(jīng)，地龍都可以把它鉆透，打通。
除此之外，地龍還可以修復經(jīng)絡。以前我們挖蚯蚓的時候，把它斬斷，斬成一節(jié)一節(jié)的，然后在放回土里，它每一節(jié)又能各自成活?？梢姷佚埿迯徒?jīng)絡的能力也是非常強的。用它入藥，不僅能通經(jīng)絡，還能修復我們受損的經(jīng)絡。
這樣一來，氣足了，就不會麻麻，血足了就不會木木的，經(jīng)絡通了，自然通則不痛，算麻脹痛就好了。
接下來第二步就是用，鹿角片、狗脊、杜仲，三味藥來補肝腎，強筋骨，壯腰膝。
鹿角片，是鹿頭頂至陽會聚長出來的，補肝腎，壯陽，及其通督脈，督脈陽氣一盛，脊背就不涼了，且陽主動，僵硬酸麻，自然就化解了。
狗脊，又稱金毛狗脊，因外表有金色的毛而得其美名，狗脊最主要的也是補肝腎通督脈的，有補肝腎，強筋骨，去風濕而蠲痹痛。一般碰到很頑固的杰哥都會加，狗脊、鹿角的。
杜仲，是杜仲樹的皮，你把它扯斷，絲還是連著，像腰痛，痛的要斷了，就要用杜仲。在《仁齋直指方》是這樣記載的杜仲的。凡下焦虛，非杜仲不補，下焦?jié)瘢嵌胖俨焕?，腰膝痛，非杜仲不除，足脛酸，非杜仲不去?/span>可見杜仲補肝腎，強筋骨，壯腰膝治腰腿疼痛效果非常好。
最后就是這個方子的加減：
若濕邪重的，加蒼術(shù)、防己、萆薢。濕重一般表現(xiàn)為，舌苔白膩，口不渴，或口渴不想引水.
瘀血重的，加桃仁、元胡或三七。瘀血重造成的疼痛，一般是固定不移，表現(xiàn)為刺痛。
下肢痿痹麻木，加牛膝、木瓜；
風濕走竄，加羌活、獨活或威靈仙、秦艽、防風等…反正根據(jù)自己的癥狀加減。