科學(xué)家們經(jīng)過20多年的研究，發(fā)現(xiàn)人的生命運(yùn)動(dòng)有周期性的規(guī)律，即生命活動(dòng)高潮和生命活動(dòng)低潮，這種規(guī)律以7年或8年為一個(gè)周期。在這一周期中，生命活動(dòng)高潮與低潮交替出現(xiàn)，被稱為健康穩(wěn)定年齡和健康減弱年齡。

     7年周期為7、14、21…84歲，8年周期的為8，16，24、……..72歲，健康減弱年齡持續(xù)時(shí)間一般是1年左右或更長(zhǎng)一些。

     研究表明，度過健康減弱年齡后的第一年相當(dāng)困難，這是因?yàn)榻?jīng)歷了健康減弱年齡后，激情開始回升，成為神經(jīng)系統(tǒng)的沉重負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)為易激動(dòng)，神經(jīng)過敏，甚至造成悲劇。

     對(duì)于一個(gè)人來說，若是7年為一個(gè)生命運(yùn)動(dòng)周期，則從第8年起的幾年內(nèi)要注意疾病的防治。若是8年為一個(gè)生命運(yùn)動(dòng)周期，則從第9年起的幾年內(nèi)要注意疾病防治。

     當(dāng)你過了9個(gè)8年后，即進(jìn)入73歲時(shí)，肌體開始了下一個(gè)生命運(yùn)動(dòng)周期，此時(shí)激性回升，身體各部位的負(fù)擔(dān)加重，稍不注意便會(huì)發(fā)生疾病或是舊病復(fù)發(fā)，造成悲劇。掌握了這些規(guī)律，你就會(huì)活得更長(zhǎng)。