這是我們簡單介紹一下肺，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)還會(huì)再介紹很多。

肺經(jīng)第一個(gè)穴道叫中府，歌訣是：“中府云門天府訣，俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉，魚際少商如韭葉。”

這是我以前背的，你們要趕快教小朋友背，不要唐詩三百首，背手太陰肺經(jīng)。要從小時(shí)候開始教。

這是正面，這是嘴巴，這是肩膀，這肩膀是這樣開的。正在肌肉跟鎖骨下方這邊，這凹洞，就是云門穴。

先找到云門，云門穴下一寸半，有人說一寸半，有人說一寸六，不用管，就是隔一個(gè)肋骨，就是中府穴。

我們手按的時(shí)候，可以按到云門穴。那中府穴呢?在云門穴下一個(gè)肋骨。我們第一個(gè)穴道是中府，第二個(gè)穴道是云門。

那云門下面這個(gè)穴道，是肺經(jīng)的第一個(gè)大穴，中府穴。

所以你看書上，中府往后一寸六是云門，實(shí)際上由云門找中府較好找。我們可以看銅人，上面這是云門，但第一個(gè)是中府。

我們平常下針，中府如果直刺，容易扎到肺。云門是肺的募穴，這兩個(gè)穴道靠肺很近，我們扁鵲針灸手法是一針透兩穴。

由中府透下去，所以針是倒著往上刺，不是直刺，從中府刺到云門，不要刺到肋骨，所以不會(huì)碰到肺，而且扎得到穴道。

所以一針透兩穴，一般這個(gè)穴是治療久咳 、氣喘 。

以后會(huì)介紹到俞募治療，肺的募穴是云門穴。俞募治療，取俞穴以及募穴。

下針的方式，是順著經(jīng)走，在補(bǔ)瀉的手法里面呢，慢慢我會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)教你。順為補(bǔ)，逆為瀉。那何時(shí)用補(bǔ)，何時(shí)用瀉。有這兩句話，“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”。

也就是說虛癥出現(xiàn)可以用補(bǔ)，如果是實(shí)癥出現(xiàn)的時(shí)候，我們用瀉。所以我們要分虛實(shí)。簡單講虛實(shí)，就是有東西沒東西，實(shí)拒按，虛喜按。

比如說我肩膀痛，幫我按一下，按的時(shí)候好舒服，就是喜按，也就是虛。有人說不要碰!不要碰就是實(shí)。

順著經(jīng)氣走，中府，云門，順氣扎針，叫補(bǔ)，如果逆氣扎就是瀉。這是一種補(bǔ)瀉的方式，我們補(bǔ)瀉手法很多。慢慢會(huì)介紹給各位。

書上說中府穴是肺的募穴，實(shí)際上云門才是肺的募穴，《難經(jīng)》里面有講。《針灸大成》第五頁說，肺之募、手足太陰二脈之會(huì)。

中府云門，這兩個(gè)穴道，我平時(shí)下針，一律是兩個(gè)穴道一起用，穴性差不多。

如何按摩云門穴？

按摩時(shí)，可以用手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩，力度宜輕。

每天早晚用中指指腹點(diǎn)揉云門1~3分鐘，每日2次。長期堅(jiān)持下去，可以有效改善胸悶、憋氣、煩躁、呼吸困難等癥狀。

注意云門穴是不能隨便拍打的，容易傷到肺。

艾灸云門穴，消散濁氣百病消

除了按摩外，艾灸云門穴也是一種有效的養(yǎng)生方法。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、消散濁氣。經(jīng)常艾灸云門穴，可以消散肺之濁云霧露，使百病自消。

艾灸時(shí)，建議每次持續(xù)10~15分鐘，以皮膚微紅、感覺溫?zé)釣橐恕?/span>

許多人在艾灸肺經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是非常好的現(xiàn)象。它說明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)打通，肺和肺經(jīng)里的濁氣正在被排出。隨著濁氣的排出，人會(huì)感到更加輕松、愉悅。

注：以上為健康科普內(nèi)容，如有此類癥狀需要調(diào)理的，一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，切勿去擅自服用，以免耽誤病情！