每天行動(dòng)，看到奇跡！

為了幫助大家養(yǎng)成黃金線按摩的習(xí)慣，第二期“黃金線百日筑基打卡”活動(dòng)于2024年2月16日開(kāi)始，6月8日截止，共113天。第三期黃金線百日筑基打卡活動(dòng)即將于5月25日開(kāi)始，歡迎朋友們屆時(shí)參加。讓我們一起見(jiàn)證身體發(fā)生的每一點(diǎn)變化，共同等待奇跡的發(fā)生......

“黃金線百日筑基打卡”活動(dòng)已經(jīng)舉辦兩期了，第一期已完美收官，第二期也馬上結(jié)束，現(xiàn)在準(zhǔn)備開(kāi)第三期，為什么不停地進(jìn)行黃金線打卡活動(dòng)呢，讓我們來(lái)看看群友們是怎么說(shuō)的：

以上原分享截圖（可上下滑動(dòng)）：

相信您看了友友們的分享后肯定心動(dòng)了，那下面就看看我們親愛(ài)的老師們都是怎么按黃金線的吧：

先來(lái)學(xué)習(xí)宣賓老師如何按壓黃金線的視頻：

馬穎老師教了大家不傷大拇指的好方法：

還有伍哥的黃金線視頻：

再來(lái)看看丁老師的創(chuàng)新版“腳后跟大法：

還有其他養(yǎng)生領(lǐng)域的老師制作的揉小腿手法演示：

指環(huán)按摩梳：

虎形銅制刮痧板：

量子經(jīng)絡(luò)拍痧手

小米袋

玄黃砭石三角雀

砭石刮痧板

蜂窩拍痧掌

銅梳刮痧板

另外，在選擇做功課的時(shí)間段這塊，大家都有著自己的想法，各種查閱資料，根據(jù)自己的身體情況，給自己安排最佳的做功課時(shí)間。

比如，這是某位同學(xué)在不同的時(shí)段按摩三陰交的功效體驗(yàn)：

1、上午9-11點(diǎn)：脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)，按揉三陰交20分鐘，能把身體里的濕氣、濁氣、毒素都排出去，一個(gè)多月的時(shí)間，皮膚就能恢復(fù)光潔、細(xì)膩、干凈無(wú)瑕；

2、上午11-13時(shí)：心經(jīng)當(dāng)令，按揉兩側(cè)三陰交各20分鐘，堅(jiān)持2-3月，血壓經(jīng)過(guò)調(diào)理，可以逐步達(dá)到正常范圍。

3、晚上5-7點(diǎn)：腎經(jīng)當(dāng)今時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交，各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通，女人只要?dú)庋獣惩ň蜁?huì)面色紅潤(rùn)，白里透紅，睡眠踏實(shí)；堅(jiān)持1個(gè)月以上，性欲提升。

4、晚上9點(diǎn)開(kāi)始：三焦經(jīng)當(dāng)今時(shí)，按揉兩腿的三陰交15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)、去斑、祛痘、去皺，不過(guò)要堅(jiān)持才有效果，堅(jiān)持每天都按揉，一個(gè)月后出效果。

保養(yǎng)秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，每天按揉雙側(cè)三陰交，或用經(jīng)絡(luò)錘敲打至少十分鐘以上。

關(guān)于黃金線的具體功效，以及為什么可以調(diào)理多種疑難雜癥，是因?yàn)辄S金線這一段實(shí)屬人體全息對(duì)應(yīng)關(guān)系，陰陵泉附近痛點(diǎn)可治肩痛、頭痛，可參考本文尺澤穴的應(yīng)用來(lái)理解。此段從下往上按壓，痛的地方多按。

黃金線的基礎(chǔ)功能包括：

1、調(diào)理肝、脾、腎三經(jīng)本經(jīng)病癥。2、強(qiáng)健脾胃。3、美容養(yǎng)顏。

再來(lái)看看黃金線調(diào)理疑難雜癥的理論基礎(chǔ)：

為什么可以調(diào)理糖尿病？

糖尿病。這種被認(rèn)為要終身服藥的“病”實(shí)際上是脾之運(yùn)化功能發(fā)生障礙，當(dāng)然跟肝、腎也有很大關(guān)系，每個(gè)病人在小腿內(nèi)側(cè)都會(huì)找到壓著特痛點(diǎn)，這些痛點(diǎn)就是治療點(diǎn)。三陰經(jīng)延伸一下，公孫穴為脾之絡(luò)穴，它是脾經(jīng)與沖脈交會(huì)穴，按壓或針刺可將沖脈氣血引入脾經(jīng)，增強(qiáng)脾經(jīng)氣血的運(yùn)化能力，達(dá)到健脾目的。再加上手部三焦經(jīng)的陽(yáng)池（原穴）和足反射區(qū)的胰臟（凡糖尿病人，此處都會(huì)有壓之特痛的硬節(jié)），那么調(diào)理糖尿病會(huì)有一個(gè)理想的結(jié)果。

為什么可以調(diào)理泌尿生殖系統(tǒng)疾病？

泌尿生殖系統(tǒng)疾病，這一類(lèi)疾病跟腎、脾、肝關(guān)系非常大。通過(guò)按壓此段高升點(diǎn)，可以很好地調(diào)理這類(lèi)疾病。

最后補(bǔ)充說(shuō)明：搓、拍、按壓腹股溝動(dòng)脈，或者練習(xí)下蹲運(yùn)動(dòng)也可以達(dá)到疏通小腿經(jīng)絡(luò)的作用?？梢院桶磯狐S金線結(jié)合起來(lái)，效果更佳！