大家好，我是你的中醫(yī)朋友趙健樵，大家可以叫我老趙，

如果你經(jīng)常感到頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、腰膝酸軟、失眠多夢、面色蒼白、頭發(fā)干枯等，那可能就是精血虧虛了。中醫(yī)講，想要壽命長，全靠精血旺。

為什么這么說？

精、血是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。精能化氣，氣能生血，血能養(yǎng)精，三者相互依存，才能共同維持人體的正常功能。精血充足，則人體臟腑功能正常，身體強(qiáng)壯，壽命自然也就長。

那精血虧虛應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

今天想給大家分享一個中成藥，幫大家補(bǔ)肝補(bǔ)脾補(bǔ)腎，補(bǔ)足一身精氣血！

仙方三補(bǔ)丸，這款方劑由補(bǔ)骨脂、白茯苓和沒藥三味藥材組成，它們就像是三位技藝高超的工匠，分別針對我們的脾、腎、肝行精細(xì)的修復(fù)和調(diào)整。

里邊的補(bǔ)骨脂它就像是一位擅長給火爐添柴的工匠。腎在中醫(yī)里被視為“小火爐”，它負(fù)責(zé)藏精，精氣充足則心神安寧，睡眠安穩(wěn)。如果腎陽不足，就像火爐里的火不夠旺，心神就會不安，導(dǎo)致失眠。

補(bǔ)骨脂能夠補(bǔ)腎助陽，就像給火爐添柴加薪，讓腎的陽氣充足，心神得以安定，從而改善睡眠。

白茯苓就像是一位善于清理環(huán)境、調(diào)節(jié)氣氛的工匠。白茯苓能夠利水滲濕、健脾寧心，幫助排除體內(nèi)多余的濕氣，使脾胃功能正常運轉(zhuǎn)。脾胃是我們氣血生化之源，脾胃功能好了，氣血就充足，心神也就有了充足的滋養(yǎng)。

同時，白茯苓還能養(yǎng)心安神，讓我們的內(nèi)心平靜下來，給我們的睡眠提供了一個堅實的保障。

沒藥像是一位善于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的工匠。

中醫(yī)認(rèn)為，氣血瘀滯也會影響睡眠。沒藥能夠疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運行，使身體的氣血暢通無阻。

這樣，心神就能得到充足的滋養(yǎng)，睡眠也會變得更加香甜。