可見，情緒會(huì)影響我們的健康，并對(duì)身體造成一定的損傷。 這點(diǎn)在中醫(yī)上也早有共識(shí)，中醫(yī)把情緒稱為“五志”，認(rèn)為歸五臟所管，每種臟器都代表一種能量，一種情緒。
肝經(jīng)會(huì)經(jīng)過肝臟、乳腺、甲狀腺、下焦等身體部位。因此，肝經(jīng)循行不暢時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)乳腺、甲狀腺或是生殖系統(tǒng)的疾病。 所以你看很多朋友一生氣，就容易胸疼，就是這個(gè)道理，尤其是女性。
為什么這么說呢？因?yàn)?strong>肝主情志，女性更容易在情志方面出現(xiàn)問題。 唐代孫思邈《備急千金要方》中，“女子嗜欲對(duì)于男子，加以慈戀、愛憎、嫉妒、憂患，染著堅(jiān)牢，情不自抑，所以為病根深，療之難瘥”。 以及宋代《陳素庵婦科補(bǔ)解》中，“而婦人多居閨閣，性多執(zhí)拗，憂怒悲思，肺肝脾三經(jīng)氣血由此耗”，都論證了這點(diǎn)。
另外，由于肝主疏泄，有促進(jìn)脾胃運(yùn)化吸收的作用，所以當(dāng)肝的疏泄功能下降，也會(huì)影響脾胃的運(yùn)化吸收，這也叫做“肝氣橫克脾胃”。 你看很多朋友生氣的時(shí)候常常吃不下飯，說氣都?xì)怙柫?，就是這個(gè)道理。
雖然生氣難以避免，但我們要知道生氣對(duì)身體的影響，慢慢減少生氣的頻率，以及采取恰當(dāng)?shù)姆绞綔p少生氣后對(duì)身體的損害！ 對(duì)于生氣后產(chǎn)生不適的情況，我們可以采取按摩太沖穴來緩解，太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)出口，經(jīng)常按摩可以舒肝理氣。  一般肝膽問題重的人，肝經(jīng)是堵的，按壓這個(gè)穴位都會(huì)很痛。需要堅(jiān)持，每天三次，每次三到五分鐘。 當(dāng)然，日常生活中我們還可以吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝，疏肝的食物，比如菠菜、萵筍、芹菜、韭菜、油菜，這些青色蔬菜都是入肝的。 |
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