①：早金匱——補腎陽
溫煦就是腎陽主要作用之一，陽虛則溫煦不足，就如同體內的小火爐不旺。所以陽虛之人必有虛寒的表現：手腳冰冷，畏寒怕冷，腰膝酸冷，男還容易力不從心，女則宮寒經痛。
之所早上吃金匱，是因為早上的陽氣最為活躍，這時補陽，還會帶動體內陽氣的升發(fā)，從而達到事半功倍的效果。

②：午香砂六君——健脾
如果出現一補就上火的情況，那健脾一定離不開！脾虛則運化吸收差，那進補的熱藥吸收不了，便會堆積生痰生熱，出現濕盛上火的情況。常見：食欲不振，乏力腹脹，痰多吐不完，四肢困重，便溏等。而中午十一點是足太陰脾經當令，這時用香砂六君芄來健脾化痰，可以起到事半功倍之效！

③：晚上桂枝——化瘀
淤血也是造成虛不受補，上火的原因之一。它造成的原理就如同交通堵塞，熱藥過不去，停在半路，郁而化火。而且晚上屬靜，血液流速相對白天本就緩慢，更容易出現淤血，或加重淤血的情況。出現胸悶，胸腰背疼，失眠等問題，

而桂枝茯苓芄，不僅活血通絡、還可止痛，緩解失眠。

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