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來(lái)自: 紫色心情100 > 《養(yǎng)生保健》
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睡前最養(yǎng)人的5個(gè)習(xí)慣:泡腳排第二
睡前最養(yǎng)人的5個(gè)習(xí)慣:泡腳排第二.眾所周知,睡前是養(yǎng)生的“黃金期”,這里給大家介紹幾個(gè)適合在睡前做的養(yǎng)生妙招!睡前梳頭發(fā),能刺激...
人腳底有個(gè)“睡眠開(kāi)關(guān)”,睡前蹬一蹬,讓你倒頭就睡
人腳底有個(gè)“睡眠開(kāi)關(guān)”,睡前蹬一蹬,讓你倒頭就睡。
激活”睡眠開(kāi)關(guān)“,困意來(lái)得快,睡前十分鐘,讓自己一覺(jué)到天亮!
這2個(gè)穴位是睡眠開(kāi)關(guān),睡前按5分鐘就困了,經(jīng)常按失眠不治自愈
這2個(gè)穴位是睡眠開(kāi)關(guān),睡前按5分鐘就困了,經(jīng)常按失眠不治自愈。
睡前5分鐘打開(kāi)睡眠開(kāi)關(guān),讓你輕松入睡,睡到自然醒!
睡前推50下,就能打開(kāi)睡眠開(kāi)關(guān),讓你很快入睡,睡的沉,睡的香。
腳底有個(gè)“睡眠開(kāi)關(guān)”,睡前按5分鐘,專(zhuān)管失眠睡不著
腳底有個(gè)“睡眠開(kāi)關(guān)”,睡前按5分鐘,專(zhuān)管失眠睡不著。
頭上有個(gè)睡眠開(kāi)關(guān),睡前推30下,讓你睡的沉睡的香,睡的不想起!
睡前1分鐘這么做
現(xiàn)代人或多或少都會(huì)有失眠的情況發(fā)生,如果長(zhǎng)期處于這樣的狀態(tài),那么就會(huì)嚴(yán)重影響大家的身體健康,所以在這樣的情況之下,小編教給大家...
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