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“余華說(shuō)：隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越發(fā)覺(jué)睡眠的重要性。一個(gè)好的睡眠，勝過(guò)任何護(hù)膚品和保健品，內(nèi)心的平靜、焦慮的消除……” 的更多相關(guān)文章
每天保證充足睡眠，比任何護(hù)膚品和保健品都管用，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人常常熬夜加班，導(dǎo)致睡眠不足。
余華說(shuō)：精神內(nèi)耗就是戲太多~
這次，余華徹底治好了我的焦慮！余華首部雜文集《我們生活在巨大
睡眠重要性
余華說(shuō)：試著安靜下來(lái)，不要讓煩惱和焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力。心可以碎，手不能停，該干什么干什么，在崩潰中繼續(xù)前行
余華：所謂的中年危機(jī)，真正讓人焦慮的不是孤單，不是貧窮
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50歲胡兵和41歲陳冠希，論抗衰老的重要性！
即時(shí)減輕焦慮和壓力，深度睡眠冥想音樂(lè)，內(nèi)心平靜和放松
失眠這為何不要訴說(shuō)痛苦？不是因?yàn)闀?huì)影響別人，對(duì)自己也形成暗示
余華說(shuō)：當(dāng)你壓力大到快要崩潰的時(shí)候，不要和別人去講，也不要覺(jué)得自己委屈，在夜深人靜的時(shí)候，把心掏出來(lái)，自己縫縫補(bǔ)補(bǔ)，然...
?渡了無(wú)數(shù)人的10句話，讀懂了就不累了
余華：是情緒進(jìn)入了死胡同，而非人生
研究表明，當(dāng)人60歲后，最實(shí)在“長(zhǎng)壽”方式，是從這一方面入手
你的年齡應(yīng)該睡多久？（現(xiàn)在看不算晚）
致敬我們的Hero
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說(shuō)說(shuō)保健品
