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養(yǎng)生晚班車(chē) 睡前千萬(wàn)不要有這狀態(tài)(1)
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50歲之后，飯后不做3件事，睡前不做3件事！做到的人都能更長(zhǎng)壽
R90方案
孕期孕媽睡前不要有這5個(gè)行為，自己舒服了，胎兒可能會(huì)“遭罪”
醫(yī)生提醒：一天中最養(yǎng)生的兩個(gè)小時(shí)，你在干嘛？很多人都白白浪費(fèi)了
俗語(yǔ)“早起三不要，飯后三不急，睡前三不宜”，老一輩的養(yǎng)生之道
早起三不做，飯后三不急，全做到可以省下大筆看病錢(qián)
春節(jié)期間，為了健康，早起三不，睡前三忌，牢記三懶，常有三伴
早起3不要，睡前4遠(yuǎn)離，一年百病遠(yuǎn)，尤其能遠(yuǎn)離腫瘤，快避開(kāi)
治失眠最好的方法，都給你寫(xiě)好了！就看你要不要試
不想失眠就要先改掉這些壞習(xí)慣，來(lái)看看你占了幾個(gè)？
夏季夜晚熱難眠，6個(gè)辦法趕走失眠
忽略了疲勞感，離“過(guò)勞死”就不遠(yuǎn)了
睡了一覺(jué)「跟沒(méi)睡一樣」？告訴你睡眠的小秘密……
不論男女，過(guò)了50歲，睡前牢記兩要、三不要，睡眠質(zhì)量自然提升
晚上睡不著，白天睡不醒，該如何提高睡眠質(zhì)量？擁有健康好睡眠
晚上失眠多夢(mèng)睡不著，1種酸讓你呼呼大睡，趕緊了解
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睡前堅(jiān)持5個(gè)小習(xí)慣，執(zhí)行2個(gè)月以上，讓你不知不覺(jué)就瘦下來(lái)
如何暴瘦下來(lái)？堅(jiān)持“早起2要、吃飯2要、睡前3不”
晚上九點(diǎn)后建議不要做這7件事,尤其是第二件
這幾個(gè)動(dòng)作會(huì)讓失眠加倍，你中了幾招？
伏天睡這“3覺(jué)”，傷肝又傷胃！尤其第1件，養(yǎng)生覺(jué)睡成“傷身覺(jué)”！
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堅(jiān)持早起“3不要”，睡前“4要做”，身體更健康，易長(zhǎng)壽
