常見21種蔬菜的藥食功效。

蔬 菜 的 藥 食 功 效。

有愛情，便全心對待，沒有愛情，也一個人愜意。其實，性格不合只是不愛的借口，要懂得珍惜守護身邊的每個人，因為前世五百次的回眸，我們才換來了今生的相遇，真愛你的人，不會只專注于身體或財富，而是更多關(guān)心你的情緒，你受累了我會心疼，你難過了我會不忍心，你撒嬌我會讓步，你不講道理我能忍受，這才是真愛！真愛是共一顆心，面對紛擾，累了互相鼓勵，一種理解，心有慰藉；平淡中相守，簡單中擁有，與心對心，情才會長久。

一天中最該喝水的7個點，一定要記好了！這樣“喝水”會毀掉你的腎！不良飲水習慣也是原因之一“毀腎”的三大飲水習慣。常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會導致人體鈣流失，尿液中鈣含量隨之增多，繼而可能形成腎結(jié)石，對腎臟微環(huán)境也有一定的影響。喝水要先含一口，浸潤整個口腔后再喝下去，每次200ml左右即可。枸杞子泡水，對肝腎陰虛、頭暈眩目、視物昏花、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、脂肪肝等癥能起到輔助治療作用。

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3．劇烈運動也會引起貧血。4．起床后鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。5．邊沐浴邊唱歌淋浴時大聲唱歌促進身體釋放內(nèi)啡呔，從而產(chǎn)生一種快樂與幸福的感覺。8.健身新概念：必要的熱身，水分的必要補充，逐步增加運動強度，不要在運動中吃喝。14.茶垢是危害人體健康的罪魁禍首。22.運動是永葆年輕的唯一方式。33.一起做眼球運動，向上望呼一口氣，將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復(fù)三回。

大蒜是個寶，常吃身體好。核桃山中寶，補腎又健腦。鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康。小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。晨吃三片姜，如喝人參湯。寧可食無肉，不可飯無湯。飯前喝湯，勝過藥方。吃面多喝湯，免得開藥方。早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。先睡心，后睡眼。藥補食補，不如心補。飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。

排名前十的健康長壽生活習慣，你做到幾個？排名前十的健康長壽生活習慣 ，你做到幾個？

生活健康小常識，建議收藏。心慌了，醋豆有神效。黃豆加黑豆，心臟保健康。栗子桂圓粥，緩解卒中有效果。三伏雞蛋蘿卜湯，刺血拔罐防哮喘。用點小中藥，治療坐骨神經(jīng)痛。把海藻當茶喝，既補碘又能防甲亢。烏梅、大棗、浮小麥，泡水當茶治汗多.水煎花椒洗一洗，可以緩解疥瘡。西瓜藤煮水，防治鼻息肉。葛花蜂蜜水，解酒又健康。

日常生活健康小常識大全 30條居家生活必備常識。4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。19 、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

身體出現(xiàn)4個信號說明你的血液太黏稠，再不注意，小心血栓！專家提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步，因此，要重視血液粘稠的問題，特別是對于老年人來說，嚴重者甚至會威脅到生命。這是因為血液不能夠很好的供養(yǎng)大腦，那么大腦就會處于一種缺血缺氧的情況，這種就是代表了血液粘稠比較高了，另外血液粘稠也會導致身體各個器官處于缺血缺氧的情況，患者會感覺很疲勞。

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中醫(yī)的拿手活調(diào)養(yǎng)脾胃 版權(quán)聲明：本文為《生命時報》

前列腺秘方 前列腺秘方——讓你一路通暢 給大家提共一個治療前列腺藥方（前列腺肥大）：家父今年79歲（屬狗），有前列腺病已經(jīng)快20年了，每次出門乘車都要戴尿不濕。去年在朋友那得一偏方，吃后感覺很好！治療前列腺偏方如下：桃仁10克，冬瓜子20克，加2碗水熬成一碗，一次喝下。這個偏方已經(jīng)吃好幾個人，請大家放心用。

須知凡血之內(nèi)寓元陰，凡氣之內(nèi)寓元陽，病人元陰先不足而火生，火生太烈，更足以傷其凡血。夫年老之人，每多氣、血兩虛，氣旺則血自旺，氣衰則血自衰。夫筋之燥也有由生，雖云水能生木，其實水、火之功用在心、肺，肺主氣，心主血，肺氣行于五臟，血亦行于五臟，肺氣行于六腑，血亦行于六腑。夫心生血，神藏于血之中，神者火也、氣也，即坎中一陽，而寓于血之中，氣與血相依，故別其名曰心藏神，即此可知鬼神之用也。

陰虛和陽虛的癥狀、氣虛和血虛的調(diào)理應(yīng)辯證施術(shù) 人體虛癥、概括起來不外血虛氣虛、陽虛陰虛四種類型，根據(jù)虛癥的不同類型應(yīng)有針對性地選擇恰當?shù)难a虛藥。但人體在生命活動過程中，氣、血、陰、陽是相互依存、相互影響的、一般而論，氣虛和陽虛、表示機體活動能力的衰退，陽虛多兼氣虛，而氣虛也易導致陽虛；陰虛和血虛、表示機體精血津液的耗損，陰虛多兼血虛，而血虛也易導致陰虛。

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