調(diào)心湯：柴胡15克，川椒10克，紫蘇子、黨參各30克，大棗10枚，甘草10克，黃芩15克，百合30克，烏藥10克，瓜蔞、丹參各30克，郁金15克，牡蠣30克。當(dāng)歸醋治凍瘡。將陳醋、當(dāng)歸放入陶器內(nèi)用小火煮沸20分鐘，然后將當(dāng)歸液（連當(dāng)歸一起）倒入盆中，將凍瘡患處乘熱浸泡于藥液中，亦可用紗布或毛巾蘸藥液涂擦患處，直到患處皮膚松皺為止，每天3-4次，一般連用數(shù)天可愈。桑寄生30克，加水煎煮30分鐘，晾溫后將患處放進(jìn)藥湯中泡洗10分鐘。

血灌五體，神符火君。邊闕不動，神燥命門。觀天之道，執(zhí)天之行，盡矣。五賊在乎心，施行于天。立天之道，以定人也。人發(fā)殺機，天地反覆；天地，萬物之盜；萬物，人之盜；人，萬物之盜。人知其神而神，不知其不神之所以神也。自然之道靜，故天地萬物生。天地之道浸，故陰陽勝。陰陽相推，而變化順矣。陰陽相勝之術(shù)，昭昭乎進(jìn)于象矣。

自然之道常清，陰陽之道常靜，為人之道常經(jīng)，名曰：自然經(jīng)。人法地，地法天，天法道，道法自然。須知得之于自然，還之于自然，是謂道要。以我之精合于自然之精，我之炁合于自然之炁，我之神合于自然之神，窮理、盡性、了命，功成圓滿，直證太上無極自然之圣境。天地合其德，日月合其明，陰陽合其道，四時合其序，萬物合其自然，法到乾坤開，功到自然成。故太上無極自然圣祖，廣開自然之道法，普濟(jì)群生，以明玄要。

4、大腸經(jīng) 大腸經(jīng)從鼻翼旁的迎香穴開始，經(jīng)過脖子，貫穿手臂，止于食指指尖。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)中三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調(diào)一致，有些中醫(yī)學(xué)家還將它等同于淋巴系統(tǒng)，可見其作用不一般。經(jīng)常敲打三焦經(jīng)，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經(jīng)還主管水液運行，體內(nèi)水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！

說到補充陽氣，很多人都知道要常曬太陽，吃些補陽食物，但少有人知人體本身就有7個“生陽點”，激活這7個“生陽點”，就如給人體加油，能源源不斷地產(chǎn)生陽氣！治療應(yīng)振奮肺中陽氣，可點按中府穴。刺激此穴能有效補充肺中陽氣。用一側(cè)的大拇指掐另一側(cè)的神門穴，每次3～5分鐘，之后用相同方法掐另一側(cè)神門穴，每日1～2次。刺激此穴，能激發(fā)腎經(jīng)氣血，補充腎中陽氣。人的背部陽氣不足時，常有背部涼風(fēng)感，肌肉僵硬等癥狀。

據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類判定標(biāo)準(zhǔn)的研究及其應(yīng)用》研究結(jié)果顯示，目前中國人的體質(zhì)主要有9種，包括“平和質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)”，其中比較健康的平和體質(zhì)在人群中僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%?！舅幬锝忉尅?中醫(yī)傳統(tǒng)名方龍膽瀉肝湯含有龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通、車前子、生地、當(dāng)歸、柴胡、甘草等藥。芍藥和血養(yǎng)血與諸祛瘀藥合用，有活血養(yǎng)血之功；

心氣虛者：癥狀為面色蒼白、健忘、心燒等。值得一提的是，肝腎陰虛常常同時并見，肝陰虛可到腎陰虛，腎陰虛?？芍赂文I虛。陽虛癥在夏季癥狀較輕，冬季癥狀則加重，且常由氣虛癥進(jìn)一步發(fā)展為陽虛癥。血虛癥面色發(fā)黃或面白無色澤，口唇顏色淡，頭暈，失眠，女性月經(jīng)量減少，周期延長，甚至閉經(jīng)，皮膚無光澤，頭暈常在勞累后發(fā)作或加重，指甲蒼白，頭痛程度較輕，遇勞累后加重，常兼有氣虛的癥狀，如懶言少語，疲乏無力，汗多。

干貨 | 出汗判斷法：哪里出汗，哪里病！出汗按理說是好事，因為古人說人有三寶：出汗、噴嚏、放屁，這三樣都是人體最直接的，也是人體本身最好的排毒方式，但是凡事太過了就不行了，我們現(xiàn)在就來講一下，人體中各部位的：出汗太過……手腳是陽氣最難達(dá)到的地方，特別是腳，如果手腳心出汗，還是伴著熱的，就是說出汗又感覺手腳心熱的，一定是陽氣在皮膚層太盛了，這種情況有兩種，一是陰虛，二是體內(nèi)里層的寒濕太多。

從出汗看疾病 夏季天熱，人們?nèi)菀壮龊?。北京中醫(yī)藥大學(xué)李劉坤教授指出，如果在不運動的情況下汗水較多，或稍微活動則汗?jié)駜?nèi)衣，可視為異常出汗，預(yù)示著身體可能出了問題，這就要根據(jù)不同部位的出汗情況，采取不同的調(diào)理措施，達(dá)到出汗正常、遠(yuǎn)離疾病的目的。額頭汗多 額頭出汗過多，汗油膩，是上焦有熱，積于肝肺所致。小米調(diào)和脾胃，補充汗源。山藥健脾益氣、白術(shù)利濕而消脾胃積熱，大棗調(diào)和脾胃陰陽，可有效祛除胸口多汗癥狀。

老中醫(yī)教你5個方法，陽氣十足！初春時節(jié)正式養(yǎng)護(hù)陽氣的好時節(jié)，我們可以從以下幾個方面進(jìn)行養(yǎng)護(hù)陽氣。因寒氣最易傷害人體陽氣，而且此時人體的陽氣又較為虛弱，特別是老年人和素有手腳冰涼，怕冷等癥狀的人更應(yīng)注意。中醫(yī)認(rèn)為，飲食物也有寒熱溫涼及酸苦甘辛咸之分，一般來說，苦、寒、涼、傷陽氣，辛、甘、溫、養(yǎng)陽氣。肝臟對陽氣的影響巨大，肝臟的特性是主疏泄，調(diào)達(dá)氣機，功能正常則人體氣機通暢，有利于陽氣生發(fā)。

中醫(yī)專家：頭上有“生發(fā)穴”，每天按按，白發(fā)沒，發(fā)量多，顯年輕。中醫(yī)專家：頭上有“生發(fā)穴”，每天按按，通經(jīng)絡(luò)，沒白發(fā)，發(fā)量多.健康分享：穴位按摩只能緩解脫發(fā)，想要真正止脫生發(fā)還是需要選擇更為專業(yè)有效的方法，目前據(jù)使用者反饋中醫(yī)非遺名方外用噴劑.中.宇育.容液，在止脫生發(fā)，白發(fā)長黑方面效果顯著，其臻選何首烏、當(dāng)歸、枸杞果、鱧腸葉、側(cè)柏葉、薏苡籽、苦參根、姜根等十余種名貴中草藥的提取物，無副作用。

口苦肝堵，口甜脾黏，口酸胃翻：嘴中異味因何故？肝氣不暢，則膽氣上溢于口，形成了口苦。腎陰虛者，腎中虛火妄動，腎水隨虛火上泛于口，就形成了口咸。腎陽虛者，腎陽收攝、固澀之氣不足，陽不固陰，腎水因之上法于口，形成口咸。對于腎陰虛者，自然要滋陰益腎清相火了，藥用熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮、知母和黃柏。腎陽不足者，用溫補腎陽的辦法，藥用干地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子等等。

寢臥朝向與睡眠養(yǎng)生：頭的朝向很重要！因為，一年四季中的風(fēng)向、日照、溫度都在不斷的變化，所以，人們應(yīng)該順應(yīng)自然界的變化，隨時調(diào)整睡眠方向，這才能使簡單的睡眠，達(dá)到中醫(yī)所說的睡眠養(yǎng)生的境界。一部分養(yǎng)生學(xué)家又提出，一年四季，寢臥方向應(yīng)該有四種變化，春季中，春氣旺于東方，所以頭部應(yīng)該向東;夏季，氣旺于南方，所以頭部應(yīng)向南;秋季，氣旺于西方，頭部應(yīng)向西;冬季，氣旺于北方，頭部應(yīng)向北。

具體操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用，從背部沿脊柱從上往下單向地刮，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。2、艾灸養(yǎng)生，祛濕補陽艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，有開郁、祛濕、補陽氣的作用，特別適合祛濕。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。

此外，濕疹患者可以在家里種上一盆蘆薈，在急性濕疹發(fā)作時可以用蘆薈葉擦拭患處，能起到止癢的作用。萊菔散是由炒萊菔子研面而成，萊菔子就是蘿卜籽。痰多咳嗽也是濕氣。痰跟肺有關(guān)，但痰的問題不僅僅是肺的問題。消化不好又有痰用三子養(yǎng)親湯。白芥子有溫肺豁痰利氣的功效，痰多者可多放一點白芥子。萊菔子有順氣消滯的作用，消化不好多放點萊菔子。熱痰要清化，寒痰要溫化?！静牧稀刻K子、萊菔子各 1 份，薏苡仁、冬瓜仁各 3 份。

清代著名醫(yī)學(xué)家葉天士說：“男以腎為先天，女以肝為先天?！蔽覀円矔r常將自己的心愛之物稱作“心肝寶貝”，肝又是人體主要的解毒器官，那肝對人體的意義可謂是舉足輕重了！【處方】人參9g，白茯苓9g，烏梅9g，白芍9g，黃連3g，川楝子6g，淡干姜6g，川椒3g，清半夏9g。【主治】肝木犯胃。【主治】肝虛胃弱或病后體虛，胃納不旺。胃虛肝乘，久瀉不食者，去南棗，加烏梅、炒菟絲子；上述治肝二十二法，以見葉氏治肝妙用之一斑。

任正非想不明白，華為手機這么好用，為什么人們還買藍(lán)綠大廠？但是各手機廠商還是有所區(qū)別的，當(dāng)年被很多人嘲諷的藍(lán)綠大廠oppo和vivo,如今也已經(jīng)突出了重圍。跟一直是穩(wěn)扎穩(wěn)打的華為并掙了，估計任正非也想不明白，華為手機這么好用，為什么人們還會去買性價比不高的藍(lán)綠大廠呢？而華為的線下銷售和廣告宣傳還是比不上藍(lán)綠大廠的，所以這造成的差異就從手機的銷量上面直接體現(xiàn)了出來。

前列腺炎為男性疾病，通常表現(xiàn)為泌尿系統(tǒng)異常。引起尿頻,尿急,尿不盡等癥狀。下面小編介紹治前列腺民間食療偏方大全。1、　蒲公英熟地治前列腺增生癥：黃柏12克，蒲公英30克，熟地30克，附子6克。主治前列腺增生癥。適用于前列腺炎、小便淋澀。這種方法主要是針對急性前列腺炎以及尿路有結(jié)石的患者，治療效果是比較好的。適用于前列腺炎。

腎結(jié)石奇方，治好只要六天。五年前至今，一共發(fā)過3次腎結(jié)石疾病，每次都用的這個藥方，很管用，希望您能珍惜。

我?guī)Т蠹铱纯催@一套清代民間流傳很廣的強身健體、提升元氣的“導(dǎo)引功法”——《敬慎山房導(dǎo)引圖》。這套導(dǎo)引圖區(qū)別于其他很多道家門派導(dǎo)引圖的很重要一點，就是特別實用，其他很多導(dǎo)引圖動不動就成道成仙的，讓我等大好青年不忍心練下去。這一套的實用點也是讓人醉醉的，一共24個導(dǎo)引功法，每一個都對應(yīng)了不同的療效：水火交濟(jì)補元氣功，祛濕消腫功，散氣消食功，治腰痛功，治頭暈?zāi)垦９?，養(yǎng)真還童功，理血祛瘀功……【健脾補腎功】