一婦女死亡42年才被發(fā)現(xiàn)，揭秘人類死亡全過程。身體內(nèi)的血液轉(zhuǎn)為酸性，喉嚨開始痙攣-死神降臨。死后1-4小時：身體肌肉開始僵硬，并使頭發(fā)豎立，也就是這個原因，人死后看上去頭發(fā)長長的。死后3-5天：身體上開始出現(xiàn)浮腫，帶著血液的泡沫開始從口中和鼻子中流淌出來。在最開始的時候，許多人都想趕快回到身體中去，但是，隨著瀕死體驗的深入，他開始排斥回到原來的身體，如果遇上了光的存在，這種情緒就更為強烈。

8、瑜珈手印。但是基于這5種元素（印度瑜珈里是土水火風空）的差異特性，可以編排不一樣感覺的瑜珈體式。瑜珈大球、瑜珈小球、瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈椅、墻面，如何設(shè)計一堂大量使用其中1種或者2種輔具，同時又加深體式練習的課堂？當然也可以舉辦戶外瑜珈課，小妖曾經(jīng)在大理海邊的客棧帶小班同學上課，瑜珈口令里的前后方位變成了蒼山和洱海，呼吸是感受海水的咸味，感受大理的秋風和傍晚的陽光一起親吻你的皮膚……

餛飩面 Wonton &noodles 刀削面 Sliced noodles 麻辣面Spicy hot noodles 麻醬面　Sesame paste noodles 鴨肉面 Duck with noodles 鱔魚面 Eel noodles 烏龍面　Seafood noodles 榨菜肉絲面　Pork , pickled mustard green noodles 牡蠣細面　Oyster thin noodles 板條　Flat noodles 米粉 Rice noodles 炒米粉　Fried rice noodles.

切記人生逆境時，切記忍耐人生順境時...【切記】人生逆境時，切記忍耐。人生順境時，切記收斂。人生得意時，切記看談。人生失意時，切記隨緣。心情不好時，當需涵養(yǎng)。心情愉悅時，當需沉潛。????

母親摸著被女兒打過的頭，說真的很疼，然后女兒很愧疚地向母親道歉，兩個人抱在一起痛哭。并羅列父母的“罪狀”，聲稱自己今天的一些個性缺陷，全都是父母當年的不當管教所致。太多的“中國式父母”不舍得放手，退出孩子的生活。以愛的名義控制孩子，給孩子戴上沉重的枷鎖，綁架孩子的人生。因此他們的孩子總是會不惜一切代價，遠離父母的掌控。父母幫孩子定制完美的人生，只會把孩子變成父母想要而不是Ta自己想要成為的人。

最好的辦法就是發(fā)愿，寧死也要守住這個愿。這是這幾天才意識到的，當初發(fā)愿的時候，沒有這么多想法，因為師父總說要發(fā)愿，要發(fā)愿，也沒怎么聽懂。人活著無論是修行還是過日子都不能老是不斷奶，老是需要道場環(huán)境的關(guān)照，長大了還是要有能力、有力量去關(guān)照道場，要反哺。后天要培養(yǎng)的話，我覺得就要靠發(fā)愿，不發(fā)愿，空有一腔熱情，確實很難做到。如果那一瞬間，躺下了，以后就有無數(shù)個理由讓自己躺下呼呼大睡，過完那九天。

【僧團故事】對治嫉妒。我可以很負責任地說，進僧團已有一年時間，現(xiàn)在檢省一下自己的內(nèi)心，嫉妒心確實已經(jīng)很少了，看見他人的財富、才華、運氣不會讓自己的內(nèi)心起多么嚴重的波動，偶爾也會有，比如在一瞬間發(fā)現(xiàn)某位同修有巨大的進步，會有一些嫉妒，當然，很微細的還沒有能力去察覺。比如道場里講隨喜，隨時去贊嘆，去分享，去歡喜別人的進步、別人的財富、別人的布施、別人的精進、別人的才華，隨喜別人一切善的和美好的東西。

過，莫大于多言。老子：惡，莫大于無恥。過，莫大于多言。處至急之事愈宜緩?！饛垑魪驮疲骸笆艿眯?，則不至于受大氣。吃得小虧，則不至于吃大虧?！庇衷疲骸胺彩伦畈豢上胝急阋?。便宜者，天下人之所共爭也。我一人據(jù)之，則怨萃于我矣；我失便宜，則眾怨消矣；故終身失便宜，乃終身得便宜也。此余數(shù)十年有得之言，其遵守之！毋忽！”○惡，莫大于無恥。（希言自然－老子）○有才而性緩，定屬大才。一任乎氣，氣扁則戾。

學誠大和尚答疑 | 婆媳之間。我最近很苦惱，因為婆媳關(guān)系，自從我生BB之后，就出現(xiàn)很多問題，關(guān)于錢的和孩子的，我發(fā)現(xiàn)我越來越討厭她了，特別是她幫我?guī)Ш⒆雍螅槐Ш⒆?，孩子就哭得很厲害，我想抱回孩子，但她不愿意，孩子就這樣哭累了睡覺，每天都是這樣，我的心很痛下！學了佛法，就要用佛法的角度來觀照，面對境界如理思維，消融煩惱，不執(zhí)著他人的傷害，自己堅持種正確的新因，如此才能漸漸走出抑郁心境，贏得開闊天地。

因為和尚提醒過，而自己沒有照著做，說明對和尚這樣講的信心確實不強，對這樣做帶來的麻煩也認識不足，認為，和尚在電腦操作方面不是很精通，在我的經(jīng)驗中，連接圖標是可以關(guān)閉的，并且在關(guān)機前關(guān)閉它似乎還對電腦有好處，所以，會自作主張地把它關(guān)掉了。由此分析，看出我的內(nèi)心中，其實對善知識是沒有生起真實信心的，那么我們現(xiàn)在口口聲聲所說的“我對佛法有信心”、“我對師父有信心”是錯誤的嗎？

【僧團故事】出家人的時間概念。我們用的都是北京時間，但已經(jīng)不是一個意義上的時間概念了。沒進僧團的時候，認為時間很漫長?；疽呀?jīng)放棄了原先的世間時間概念，改換成叢林的時間概念。我們對于萬物的認知都是建立在時間和空間的概念上的，倘使時間的概念變了，那么一切就都變了。當然，不管是哪個概念，最終還是概念，從一個概念換成另一個概念。就如同我們出家，從世間人的時間概念改換成出家人的時間概念，還是在概念里。

雖然不能常常親近師父，但沒關(guān)系，可以親近師父身邊的法師、沙彌。問沙彌侍者，在師父身邊當侍者，師父有沒有把你叫到一個小屋里說，今天我要給你講一個法，然后就給你講了？侍者說，沒有。沙彌師講，侍者法師外出做事，到了一個陌生的場合，迅速地成為很多陌生人的焦點，大家圍著他們要辦的事情，而且不光解決這個問題，順便還把別的問題解決掉。開車陪沙彌師去接外出回來的侍者法師。沙彌師問侍者法師，您外出辦事還順利吧？

僧團|背書的小沙彌“師父每次碰到我，都會關(guān)心地問我背到哪里了，說我背得很好、很不錯，這樣來鼓勵我。我在作師所喜，師父也以我為榮?！鄙硰洠骸笆菐煾傅墓膭詈图映?！”沙彌：“有時候偷懶背得慢一點，師父就問我為什么背得慢。我看見師父的臉色不高興，心里就暗暗發(fā)愿不要偷懶，背得再快一點?？傊菦]有師父的鼓勵和鞭策，我肯定堅持不下來?！彼脑捳Z中充滿了對師父的信心，我隱隱感覺此沙彌以后定有大成就。

逆襲北大、《超級演說家》冠軍劉媛媛：學習是突破階層的唯一方法。就能原地逆襲！到目前為止，劉媛媛從農(nóng)村考上北大、一路殺到《超演》冠軍、當上CEO。那一秒后，劉媛媛，在這窄小的圖書館里發(fā)了瘋似的要去北大，迫切想要變得更加強大，要改變自己脫離貧困，走去更遠大的世界。雖然毫無經(jīng)驗，但為了在《超級演說家》脫穎而出，她用3天時間研究數(shù)百個演講者的語氣、肢體動作、表達，在20多本演講技巧書籍中找到適合自己的演講方式。

有兩個過程，一個是以前拔釘子（寺院建設(shè)時，從工地里撤下來的木料上有很多釘子，拔下來后可令木頭再被利用），先是覺得這事太小，不值得去做，后來見大家都做，也跟著做。以前，換機油就把車開到修理廠，由修理工換，自己在一邊看報紙或閑聊散亂。下面有一個螺絲，擰開了，把臟油放出來，放干凈，把螺絲擰上，再把舊機濾用一個專用的扳手擰下來，把新的擰上，打開機箱蓋，把新機油倒進去，用機油尺量一下刻度就可以了。

【僧團故事】在僧團里學說話。在僧團，很多時候，語言是如此無力甚至多余。早晚殿見賢戊法師的威儀，心里就有了上殿的方向。這一切，都是在僧團當中一點一點地領(lǐng)會出來的。在法師的影響下，在周圍人的身體力行下，逐漸找到了利于生死的語言規(guī)則。一個人如果在僧團里整天不說話，除非是特殊的修行，否則，搞得不好就是出毛病了，不可取。在僧團里，法師們持戒之嚴謹一直是新人們的榜樣?？傊?，在僧團里，看到了三個說話的學習方向。

龍泉寺探秘，方丈懂股票，法師比上班累，紅塵中修行。動漫中心的辦公室里有一間雅致的茶室，幾位賢字輩的法師已經(jīng)早早在這里等我了，他們是主管工程部的賢然法師、圖書館館長賢才法師和主管動漫中心的賢帆法師。這幾位法師在龍泉寺可以說身居“要職”，屬于執(zhí)事法師。因為家庭的原因，賢才法師從初中就接觸佛學，見到學誠法師之后更堅定了出家的信心，2007年他來到龍泉寺，而那時的龍泉寺剛重建不久，還是一個默默無聞的小寺廟。

霧霾的根源是心霾。霧霾，是霧和霾的組合詞。眾所周知，吸煙的人患肺癌的幾率比普通人高60%，而霧霾里含有的有害顆粒物更多，所以霧霾比吸煙更易致癌。對類似霧霾肆虐的人類生存環(huán)境變遷惡化的這種情況人人都有見聞感受，但見多不怪，麻木不仁，其中有多少人能生起火燒眉睫的憂患意識呢?又有多少人能自覺地參與社會環(huán)保工作呢?在泯滅良知，麻木不仁和缺乏遠見的行為中葬送自己的幸福前景和長遠利益，這是人類最大的不幸。

伽館 | 瑜伽老師的課前、課中、課后。如何才能上好一節(jié)瑜伽課？這個問題，就像問什么樣才是一個好的瑜伽老師，沒有標準答案，小瑜今天給大家提出幾點做參考，但每一節(jié)課的內(nèi)容和學生都不一樣，需要你“因材施教”：課前。課中1、上課前詢問是否有疾患，盡可能讓會員告知，提醒大家瑜伽的理療并不能夠代替醫(yī)療。5、作為老師，不要再會員面前過于顯示自己，在學員面前做高難度體式，要讓會員更關(guān)注精神而非體式。

實用人體體表解剖（含人體解剖動畫）通過觀測統(tǒng)計，1橫指寬度平均約為1.8 cm)畫一水平線，下頜支后緣前1橫指畫一平行后緣的斜線，兩線相交處即為下頜孔的體表投影，其內(nèi)側(cè)面為下頜孔，有下牙槽神經(jīng)通過。a:下頜孔體表投影點(A)的簡易定位;b：髂前上棘體表投影點(A)的簡易定位;c：外環(huán)最高體表投影點(A)和最低體表投影點(B)的簡易定位;d：收肌結(jié)節(jié)的體表投影點(A)的簡易定位圖1 常用體表標志的簡易定位。