一個孩子的教養(yǎng)是成功的基本因素，而教養(yǎng)是從小就要開始培養(yǎng)的，是父母的家庭教育方式影響的。因此，在孩子成長的每一步，都需要關注孩子的教養(yǎng)問題。當你帶著孩子出門，給孩子帶上小書包、小水壺的時候，別忘了給他帶上教養(yǎng)。這時孩子的母親不僅沒有歉意反而埋怨道：“哎呦，你下班洗洗不就行了么，折磨大人了怎么還跟孩子一般見識”，轉頭對孩子說，“你不好好學習將來就像她一樣，當個服務員?！闭埌呀甜B(yǎng)帶給你的孩子。

酸棗仁，勝過安眠藥。生的和炒過的酸棗仁，對睡眠的作用是不同的，這一點一定分清楚！生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡，白天晚上睡，總是睡不醒，這個時候用生棗仁。酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調節(jié)神經(jīng)的作用。酸棗仁，給心神蓋房子。酸棗仁的安眠作用不像西藥，不是直接抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，而是給心神蓋房子，讓它踏踏實實地住進來，讓人自然睡得踏實。

[功用] 疏風解表。[操作] 用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次；[功用]掐或揉五指節(jié)能鎮(zhèn)驚安神，祛風痰，通關竅，掐五指節(jié)主要用于煩躁不安。[操作]兩拇指自掌側腕橫紋中央（總筋穴）向兩旁分推，稱分推大橫紋，又稱分手陰陽、分陰陽。[操作] 用拇指甲掐或拇指羅紋面揉稱掐、揉端正。[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，稱退六腑或推六腑。[操作] 用兩拇指或用示、中二指揉兩側肺俞，稱揉肺俞；

這個忍耐不是逃避痛苦，而是在談論過去痛苦創(chuàng)傷的過程中，咨詢師教會來訪者消化和處理自己的痛苦，陪伴他走過痛苦，然后提高自己對痛苦的忍耐力。媽媽一次又一次這樣對待孩子的痛苦，是一種抱持的力量，會讓孩子感到痛苦固然難受，但是并不是可怕和毀滅性的，也在孩子的心靈空間中創(chuàng)造一個容器，一個可以忍耐痛苦，承受痛苦的容器。是的，人生的痛苦是常態(tài)，逃避和對抗都無用，直面痛苦，接受痛苦，忍耐痛苦方能真正解脫。

· 由于某些國有銀行手機網(wǎng)銀單筆轉賬會有金額限制，推薦使用商業(yè)性質的銀行 入金，比如：招商銀行，平安銀行等。· 如果是國有銀行轉賬，建議準備好網(wǎng)銀轉賬所需要 U 盾，否則大額資金轉賬有 限制。5. 進入網(wǎng)銀登陸賬戶后轉賬時把第三方指定的銀行賬戶輸入以及切記把付款憑證碼 復制至轉賬附言欄目。備注：如果會員轉賬時沒有把該付款憑證碼輸入在打款附言將導致該筆入金變成掉 單，無法審核。

 酸菜不用買了，用這方法腌制最簡單，三天變酸，干凈衛(wèi)生0添加劑！很多人在腌制酸菜的都會碰到一些小問題，酸菜泡出來不酸甚至會腐爛，這是沒有掌握正確的腌制方法。下面是腌酸菜最簡單的方法，用這方法腌制酸菜，三天變酸，干凈衛(wèi)生0添加劑，做法太簡單了。一般三天以后，芥菜就變黃變酸了，沒有變酸也不要著急哦，只要按照這個方法做，多等幾天肯定會變酸的！

梅核氣穴是中醫(yī)經(jīng)驗穴，臨床專治梅核氣的梅核氣穴，手掌勞宮穴稍下，掌面食指中指縫后一寸。36：鈣補不進是脾腎的功能下降，平時要注意調理脾腎。46：肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短、咳嗽、痰稠、咽干、舌質紅、脈 數(shù)。肺陰虛可多吃百合、山藥、杏仁。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝郁，防氣結，肝氣虛重的可用人參、黃芪。49：肝陰虛：主要表現(xiàn)為頭暈目花，四肢麻木，筋絡不疏，因為肝氣虛失于營養(yǎng)之故，還有煩躁易怒、脈細。

【視頻】10分鐘瑜伽鍛煉手臂擺脫拜拜肉！主題Theme：鍛煉手臂力量擺脫拜拜肉。難度等級Level：★時長Time：11''''''''38''''''''''''''''鍛煉手臂力量 擺脫拜拜肉。右下角點擊留言。讓我聽到你的聲音。瑜伽路上生活館 更多瑜伽輔具 點擊查看 小程序。點這里，進入瑜伽生活館。

一個雞蛋就能甩掉老花眼!人人都吃,卻不知道這樣吃更靈!收藏。（1）蛋白質：雞蛋含豐富的優(yōu)質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋 枸杞：甩掉老花眼?枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預防和治療中老年人的老花眼對肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。雞蛋 胡蘿卜：預防老花眼?雞蛋每天都吃，卻不知道常吃雞蛋竟可甩掉老花眼，搭配一物，效果翻倍！

每天早晨喝一杯黃芪水好處多, 中醫(yī): 用3種方法喝養(yǎng)生效果翻倍。1、黃芪養(yǎng)生吃法：黃芪泡水喝。民間有“常喝黃芪水，防病保健康”這樣的說法，對身體虛弱容易發(fā)燒感冒的人群，可以在換季階段喝一些黃芪水，提高身體免疫力。2、黃芪養(yǎng)生吃法：黃芪牛肉湯。黃芪牛肉湯的做法也并不復雜，先按照正常的步驟處理牛肉、撇掉牛肉中的血沫，開始燉牛肉后在鍋中先后放入洗干凈的黃芪10克，防風10克，白術10克，紅棗10枚即可。3、黃芪養(yǎng)生吃法：黃芪燉雞湯：

發(fā)行說明—投資回報。

做法：跪著，雙手和上半身盡量貼地，拉伸肩部及整個腰背部脊柱。效果：促進血液流入背部和腹部，它有助于消除泌尿功能失調和坐骨神經(jīng)痛，能伸展脊柱及下背部，拉伸腿部內側韌帶，有效的刺激腎上腺體，還可以刺激經(jīng)過腿部內側的肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)及下背部的膀胱經(jīng)。效果：有效的擠壓和刺激骸腰肌，調整脊柱，刺激通過下背部和骶骨的膀胱經(jīng)、腎經(jīng)，經(jīng)過腿前側的肺經(jīng)、脾經(jīng)，擠壓和刺激腎臟和腎上腺，這個動作可以極好的緩解背部疼痛。

米店老板教我一招，大米放一年都不生蟲！【生活妙招】 大米生蟲怎么辦？

吃蒜泥不用再剁了，一個塑料瓶就能快速搞定，真是太實用了！

這 22 組數(shù)字，讓你更了解健康狀況。血壓血糖多少才正常？你的健康狀況怎么樣？下面 22 組數(shù)字，與你的健康息息相關。這些常用指標和實用標準，能讓你了解自己的健康狀況，看后也記得轉給你關心的家人朋友。商業(yè)及廣告合作請聯(lián)系：doctor@dxy.com.投稿及轉載請聯(lián)系：health@dxy.cn.

三伏馬上到，不論男女，都要以坐月子的態(tài)度來養(yǎng)生。下面將我前面寫過的“坐月子”養(yǎng)生方法推薦給大家，一定要照著做哦，特別是身體虛寒的女性、身體虛弱的老人家及發(fā)育不良的小孩子。喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。夏季陽氣浮散于外，人體內里虛寒，因此夏天應適當選擇溫熱食物，喝熱茶，為人體提供充足的能量，讓汗孔得以充分排汗，這樣才能更好地散熱。三伏前后，心經(jīng)氣血旺盛，和它相表里的小腸經(jīng)也會跟著氣血旺盛起來。

美國麻省理工學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，飲茶能夠降低患冠心病、中風的風險，延緩衰老。英國愛丁堡大學等機構研究人員，通過對7萬人的健康資料進行分析發(fā)現(xiàn)，輕度憂慮者死于心臟病和中風的風險比普通人要高29%。國內外多項研究證實，綠葉菜富含大量的胡蘿卜素和葉黃素，多吃綠葉菜可以預防骨質疏松癥。瑞典歌德堡大學研究發(fā)現(xiàn)，人們減少攝取卡路里，不僅有助于延緩衰老，糖尿病、癌癥等的發(fā)病率也會明顯下降。3慢歌比快歌更好。

日前，國際骨質疏松癥基金會公布的“全球膳食鈣攝入量交互式地圖”顯示：在有數(shù)據(jù)的74個國家和地區(qū)中，中國大陸居民每日膳食鈣攝入量仍排名倒數(shù)第六。按照國際骨質疏松癥基金會的推薦，每人每天應攝入800毫克~1000毫克鈣，而中國大陸人均每日膳食鈣攝入量為339毫克，不足推薦量的一半。牛奶和奶制品絕對是補鈣食物第一名。牛奶含鈣豐富，一杯牛奶(200 mL)中的鈣超過200mg，每天喝一杯牛奶 一杯酸奶，基本上就滿足了一半的鈣需求。

一勺它=200斤枸杞=20克蟲草=2斤海參？如果您是一個愛養(yǎng)生的人，那么對這些東西也許并不陌生：枸杞、蟲草、海參……血管的王牌清道夫；正因為能生存到上億年，它體內積存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎癥、鎮(zhèn)痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。6克三七=200斤枸杞=20克蟲草=2斤海參？三七粉防治慢性病吃法一種病，一個量。知道三七粉的強大還要學會對癥吃，才能起到更好的養(yǎng)生效果。

【養(yǎng)生先知】 它是萬能補藥，每天2次：血壓低了，火氣小了，贅肉沒了，再也沒便秘過！然后雙手相對搓至手心發(fā)熱，平鋪于腹部的左右，分別以順、逆時針為方向，輕揉輕摩腹部30～50圈為一組，力度以有微微發(fā)熱為佳。腹部為胃經(jīng)及脾經(jīng)等多條經(jīng)絡循行之處，因此按揉腹部可以強健脾氣，有助痰濕之邪的代謝，對痰濕中阻型的高血壓有很好的療效。中醫(yī)認為，大腹屬脾，脾為氣血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健運、氣血郁滯所致。