腰椎間盤(pán)突出，三個(gè)動(dòng)作，自動(dòng)歸位，腰部輕松了生活節(jié)奏的不斷加快和工作壓力，腰椎間盤(pán)突出的人相比前幾十年是日益增多。簡(jiǎn)化腰部沉降法：體弱者也適宜針對(duì)腰椎間盤(pán)突出且年老體弱者，若難以完成俯臥或仰臥式，可采用簡(jiǎn)化法。通過(guò)墊高臀部與腰部，使腰椎處于放松狀態(tài)，有助于緩解腰痛并促進(jìn)氣血流通。通過(guò)俯臥式、仰臥式及簡(jiǎn)化版腰部沉降法，我們能夠借助中醫(yī)方法，輕松舒緩腰椎間盤(pán)突出癥狀。

一部決定人生成敗最本質(zhì)的書(shū)《予學(xué)》，讀十遍勝讀十年書(shū)！譯文：人這輩子最大的失去沒(méi)有大過(guò)死亡的，只要人還活著，就不算是真正的失去；譯文：人活在這世上，不可能是毫無(wú)追求和企圖的。譯文：人這輩子最大的快樂(lè)就是給予（他人），這就是生命的崇高意義。譯文：有本事、有能力的人不會(huì)遭受到羞辱，心高氣傲的人也不會(huì)收獲榮耀；譯文：君子不會(huì)長(zhǎng)期命運(yùn)多舛，小人也不會(huì)一直走大運(yùn)，這是天道昭彰，外示于人世的道理。

【譯文】過(guò)于聰明就是愚蠢了。【譯文】智慧不夠卻謀劃大事的人只能失敗，智計(jì)不知停止卻謀求長(zhǎng)遠(yuǎn)的人很難如愿?！咀g文】追逐利益的人眾多但富貴的人卻很少，賢明的人出讓功勞但他的名望卻有增高。君子重視道義而輕視利益，小人貪戀利益而遠(yuǎn)離信用，利益可以驅(qū)使小人而不能驅(qū)使君子?！咀g文】情感有疏遠(yuǎn)的時(shí)候，最親近的人不會(huì)超過(guò)自己，有智慧的人不會(huì)對(duì)他人癡迷?！咀g文】君子不計(jì)較以往的恩怨，計(jì)較以往的恩怨會(huì)損害君子的品行。

《止學(xué)》及其譯文（附錄：《止學(xué)》中的80個(gè)做人智慧）《止學(xué)》【譯文】勢(shì)力不要施加給君子，仁德不能給予小人?！咀g文】追逐利益的人眾多但富貴的人卻很少，賢明的人出讓功勞但他的名望卻有增高?！咀g文】人沒(méi)有名譽(yù)可以存活，不是正道得來(lái)的名譽(yù)卻能讓人毀滅?！咀g文】情感有疏遠(yuǎn)的時(shí)候，最親近的人不會(huì)超過(guò)自己，有智慧的人不會(huì)對(duì)他人癡迷?！咀g文】看視自己并不重要的人為人所重視，看視別人十分輕視的人被人輕賤。

惑人者無(wú)逾利也.利無(wú)求弗獲,德無(wú)施不積.眾逐利而富寡,賢讓功而名高.利大傷身,利小惠人,擇之宜慎也.天貴于時(shí),人貴于明,動(dòng)之有戒也.眾見(jiàn)其利者,非利也.眾見(jiàn)其害者,或利也.君子重義輕利,小人嗜利遠(yuǎn)信,利御小人而莫御君子矣.利無(wú)盡處,命有盡時(shí),不怠可焉.利無(wú)獨(dú)據(jù),遠(yuǎn)有興衰,存畏警焉.敬人敬心，德之厚也。譯文：【譯文】勢(shì)力不要施加給君子，仁德不能給予小人?！咀g文】看視自己并不重要的人為人所重視，看視別人十分輕視的人被人輕賤。

海內(nèi)外唯一孤本《岳派心意槍譜》有槍法基礎(chǔ)，就容易體會(huì)意拳的 “一面鼓，一面蕩，周身無(wú)點(diǎn)不彈簧。” 李先生曾傳我古本《心意槍譜》，是海內(nèi)外唯一孤本，特在這里公開(kāi)分享，以免湮沒(méi)遺失?！对琅尚囊鈽屝颉芬苑鉃槊?，亦知此槍有捷法乎？舉一身而言，則槍手肘為稍節(jié)，腰胯為中節(jié)，足腿為根節(jié)是也。槍為稍節(jié)，手為中，肘為根，此稍節(jié)之中三節(jié)也。四曰：身法。心與眼合多一明，心與耳合多一靈，心與鼻合多一力，心與舌合多一精。

總鎖—位于前后陰之中點(diǎn)，相當(dāng)于合陰穴處，民間醫(yī)生稱(chēng)之為"半把鎖"。人體開(kāi)始上坡了，也就是人體的氣血不斷增加，人體會(huì)根據(jù)自己增加的血的多少，原來(lái)身體存在問(wèn)題的大小量力而行，又由于人體是一個(gè)整體，人體的五臟六腑是一個(gè)平衡體，所以決定了人體的自修復(fù)是一個(gè)螺旋形的上升態(tài)勢(shì)，所以他的修理過(guò)程給我們的感覺(jué)是一會(huì)兒這里不舒服，過(guò)一陣變成那兒不舒服了，結(jié)合對(duì)人體血管的觀察，對(duì)肌膚的觀察等我們是不是就可以找

民間推拿高手 善用八把半鎖《民間推拿高手 善用八把半鎖》民間推拿高手 善用八把半鎖 (驚嘆現(xiàn)今全中國(guó)能夠治病的正宗中醫(yī)師不到兩萬(wàn)人了) 中醫(yī)推拿中的精華，重在經(jīng)絡(luò)之開(kāi)關(guān)。至于總鎖，民間推拿醫(yī)生極為重視，認(rèn)為半把鎖是“生死鎖”，“救命鎖”，不是極危重患者，此鎖不易閉塞，一般平時(shí)推拿中也不隨便開(kāi)半把鎖，只在八鎖開(kāi)齊，病未轉(zhuǎn)機(jī)，患者仍不開(kāi)口，也不見(jiàn)動(dòng)彈，垂危之際，萬(wàn)不得已才開(kāi)此鎖。

秘傳九把鎖開(kāi)啟法第九把鎖為總鎖：位于前后陰之中點(diǎn)，相當(dāng)于會(huì)陰穴處，民間醫(yī)生多稱(chēng)為半把鎖。其中前四把左右各一把，共八把，加上總鎖一把，號(hào)稱(chēng)人體九把鎖。九把鎖是疏通人體機(jī)能活動(dòng)的一種特殊關(guān)卡，與經(jīng)絡(luò)有密切的關(guān)系，從十五經(jīng)脈的角度來(lái)看，青龍鎖是手三陽(yáng)經(jīng)必經(jīng)之處，反魂鎖是手三陰經(jīng)必經(jīng)之處，紫金鎖是足三陽(yáng)經(jīng)必經(jīng)之處，白虎鎖是足三陰經(jīng)必經(jīng)之處，而總鎖則是任、督、沖三脈循行起始之處。

道家36把鎖（張?jiān)骑w原創(chuàng)）道家36把鎖，在古人8把半鎖的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)幾個(gè)道家?guī)煾抵笇?dǎo)，完善而成，特為傳播道醫(yī)文化，把36把鎖圖全部貢獻(xiàn)出來(lái)，供養(yǎng)生按摩認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)參考！道家36把鎖，連環(huán)鎖包括：內(nèi)四環(huán)鎖、外四環(huán)鎖、太極鎖、通關(guān)鎖、天根鎖 9把。內(nèi)四環(huán)鎖、外四環(huán)鎖、通陽(yáng)鎖、乾坤鎖、千金鎖 10把。青龍鎖、返魂鎖、紫金鎖、白虎鎖各一對(duì)，外加總鎖 9把。

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另類(lèi)八把鎖開(kāi)鎖通閉手法開(kāi)鎖通閉法是流行民間治療損傷性昏厥手法之一，用手法拿掐人體之井欄鎖【相當(dāng)于肩井穴】、大成鎖【膠靈】、板龍鎖【帶脈穴】、腿豐鎖【大腿上端內(nèi)側(cè)坐骨閉孔下端部位】、通心鎖【中沖穴】、通天鎖【涌泉穴】。操作，患者仰臥取井欄、大成、板龍、腿豐四鎖。關(guān)元鎖立患者側(cè)方，一手按住患者劍突部，另手掌根按住關(guān)元用力向上掇端1----3次。常常沒(méi)開(kāi)完八鎖患者即蘇醒。

在民間還流傳著一句順口溜，“頭項(xiàng)強(qiáng)直，牙關(guān)緊閉，口噤不開(kāi)，胸腹氣悶，多開(kāi)青龍、紫金鎖。牙關(guān)緊閉，口不能言者，必開(kāi)紫金鎖。肢體強(qiáng)痙，兩手握固，胸腹煩悶，身熱肢涼，應(yīng)開(kāi)返魂、白虎鎖?！睆氖慕?jīng)脈的角度來(lái)看，返魂鎖是手三陰必經(jīng)之處，青龍鎖是手三陽(yáng)經(jīng)必經(jīng)之處，紫金鎖是足三陽(yáng)經(jīng)必經(jīng)之處，白虎鎖是足三陰經(jīng)必經(jīng)之處，而生命鎖則是任、督、沖脈三脈循行起始之處。佳作欣賞《木棉花的約定》問(wèn)候朋友！問(wèn)候好友，

民間口傳絕技：人體“八把半鎖”推拿法編者按：從事中醫(yī)正骨后，一直喜歡研究民間絕技。“八把半鎖”推拿法，千年傳承，開(kāi)關(guān)解鎖，通暢氣機(jī)，疏經(jīng)活絡(luò)，開(kāi)通血脈。這鎖位之首要算推拿開(kāi)鎖中最為精妙的“八把半鎖”：包括青龍、紫金、返魂、白虎分別在人體兩側(cè)各有一把，共計(jì)八把，而最后的總鎖由于其開(kāi)鎖手法的特殊性，因而得名半把鎖。

太白穴位位置圖，怎么找太白穴準(zhǔn)確位置_999穴位網(wǎng)。太白穴位外敷法 這里我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷房法，即把人參切成片，醫(yī)用紗布折疊成一厘米見(jiàn)房的一小塊，然后置一小片人參于紗布之上，貼于太白穴處，再用醫(yī)用膠布固定。記住，二側(cè)太白穴上都要貼。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，而本穴的蒸升之氣同合于足太陰脾經(jīng)的氣血特性，且能較好地充補(bǔ)脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源，故為足太陰原穴。

玉人樁：合于大道的樁功，站對(duì)了，很快肚子里會(huì)有開(kāi)鍋的感覺(jué)……玉人樁的橫豎力，一定要在骨盆上，不要下到膝蓋那里?？v向的箭頭，就是下蹲的縱向力，橫向的箭頭，就是兩塊骨盆往兩邊撐開(kāi)，抵消縱向下沉的力。你打拳，邁步子，是實(shí)腿的髖關(guān)節(jié)，管著兩條腿，另一個(gè)髖關(guān)節(jié)沒(méi)事，然后一換腿就換成另一個(gè)髖關(guān)節(jié)管著兩條腿。正因?yàn)檫@樣，你的力才能打出去，出手才狠，你打出去的力是兩個(gè)骨盆的互換，你的力有根。

當(dāng)股價(jià)的周線圖，經(jīng)歷一段下跌后反彈起來(lái)突破30周線位的時(shí)候，我們稱(chēng)為“周線一次金叉”當(dāng)股價(jià)的周線圖，再次突破30周線的時(shí)候，我們稱(chēng)為“周線二次金叉”，意味著莊家洗盤(pán)結(jié)束，即將進(jìn)入拉升期，后市將有較大的升幅。周線與日線共振。由于日線KDJ的變化速度比周線KDJ快，當(dāng)周線KDJ金叉時(shí)，日線KDJ已提前金叉幾天，個(gè)股股價(jià)也上升一段，進(jìn)場(chǎng)成本已抬高，激進(jìn)型投資者可在周線K、J兩線勾頭、將要形成金叉時(shí)提前進(jìn)場(chǎng)，以求降低成本。

補(bǔ)脾，多“折騰”這個(gè)穴位，比山藥小米強(qiáng)多了。脹滿(mǎn)腸鳴腹痛，太白亦效；太白穴，作為脾經(jīng)的原穴，其至關(guān)重要性顯而易見(jiàn)，它猶如一柄秘鑰，能解鎖滋養(yǎng)脾胃的奧妙之扉。通過(guò)按摩太白穴，可激發(fā)脾經(jīng)之氣，助脾運(yùn)化之力，重振脾的活力源泉。此時(shí)，太白穴不僅能健脾，更能平衡胃氣，增強(qiáng)食物消化效率，解決胃部脹滿(mǎn)之感。脾與胃，一陽(yáng)一陰，相表里，攜手保障我們消化機(jī)能。其深層的機(jī)理與太白穴位調(diào)節(jié)脾經(jīng)氣血流轉(zhuǎn)的效能緊密相聯(lián)。