趙子昂晚年經(jīng)典之作萬國朝宗秀俊灑脫、美不勝收。

這是誰的手筆，行云流水，開合大度，漂亮！

這隸書，力透紙背，值得品鑒學(xué)習(xí)！本是后山人。偶做前堂客。醉舞經(jīng)閣半卷書，坐井說天闊。大志戲功名，海斗量福禍。論到囊中羞澀時，怒指乾坤錯。胸懷大度當(dāng)長壽。性情謙和自瑞祥。不經(jīng)一番寒徹骨。怎得梅蘭撲鼻香。春隨香草千年艷。人與梅花一樣清。福澤華堂溢滿，祿到門庭豐足，書存金石氣。人生哪能多如意。品茶論道悟人生。

這份草書對照表，可以作為練習(xí)草書的標(biāo)準(zhǔn)。

練拳能抻到這“七條筋”，說明身體都打開了。手臂兩條筋，力線埋在手臂里頭，所以要抻筋。手臂抻筋，掤勁不丟。趨于大腳趾，這兩條筋，貼小腿骨通到腘窩，深入腹股溝。撐開腰背筋膜，將背筋和腿筋，串起來。第七條，腹內(nèi)筋膜。腿內(nèi)筋膜，解剖學(xué)術(shù)語，內(nèi)家拳叫內(nèi)膜。腹內(nèi)筋膜，同樣深入腹股溝，最為發(fā)達，在盆骨形成腹環(huán)結(jié)構(gòu)，甚至下探到陰囊。手臂二筋，腿部二筋，背部二筋，腹部一筋，打拳的時候，要留意，把他們找到，并練出來。

氣血不暢：腰部不適之源為經(jīng)絡(luò)阻遏之所。在腰部，這種氣血不暢通常表現(xiàn)為痞根穴處的包塊，這些包塊實則是氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通的直觀反映，它們進一步阻礙了氣血的正常運行和經(jīng)絡(luò)的通暢，從而加劇了腰痛的癥狀。在氣血受阻與經(jīng)絡(luò)淤滯的環(huán)境下，痞根穴成為了腰部氣血匯聚與經(jīng)絡(luò)交匯的敏感要穴，也往往是氣血瘀滯和經(jīng)絡(luò)受阻最為顯著的部位。通過揉散痞根穴處的包塊來疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血運行，是中醫(yī)緩解腰痛的有效手段之一。

這隸書作品，太美了！想人好處幫人難處?？慈碎L處容人短處。劉鳳鳴書法作品欣賞。

背下來，你也是才子才女，出口成章！

一個人，不能再懶了，適當(dāng)找個拳練一練，強身健體首選！?。?/blockquote> http://www.gongjishe.com/content/24/1020/07/80408931_1137126254.shtml 2024/10/20 7:35:08

永瑆行楷《周禮春官疏卷》欣賞。成親王，永瑆《周禮春官疏卷》行楷書，來源：故宮博物院數(shù)字文物庫（文物號新00071366）。布度定紀(jì)，分州系象。蒙山以東至羽山，南至江會稽震澤，徐揚之州，屬權(quán)星。荊山西南至岷山，北距鳥鼠，梁州，屬開星。此九州屬北斗，星有七，州有九，但兗青、徐揚，并屬二州，故七星主九州也。周禮春官疏；

http://www.gongjishe.com/content/24/1019/08/80408931_1137051174.shtml 2024/10/19 8:46:56

當(dāng)唐詩遇上趙孟頫，又一篇行書佳作誕生了！趙孟頫的行書實用性較強，溫潤嚴謹、雅俗共賞，所以在元代以后的明清兩代，科舉考生大多練習(xí)的是趙孟頫的書法。時至今日，雖然大多數(shù)專業(yè)書壇的人主張碑帖結(jié)合、提倡書法的創(chuàng)新與發(fā)展，趙孟頫這種風(fēng)格比較不受待見，但是在愛好者群體中仍有不少喜歡趙孟頫這種風(fēng)格的。趙孟頫書法復(fù)古魏晉，主要學(xué)王羲之，他的書法有王羲之神韻。

http://www.gongjishe.com/content/24/1018/14/80408931_1136890778.shtml 2024/10/18 14:01:06

神奇小骨空穴，又稱手痛穴，其擅長治療手指關(guān)節(jié)疼痛，值得了解。古籍《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》是這樣記載的：“小骨空，在手小指第二節(jié)尖上，灸七壯，禁針。”中醫(yī)教材《針灸學(xué)》則載:“小骨空穴在小指背側(cè)近側(cè)指間關(guān)節(jié)的中點處?！比绻蠹疫€是找不到穴位，它還有一個非常簡便的取穴方法，你先握拳，然后拳心向上，你的小指背面近側(cè)指間關(guān)節(jié)橫紋中點就是本穴了。上文提到小骨空穴是手指上的有效止痛穴，它擅長治手指關(guān)節(jié)疼痛。

http://www.gongjishe.com/content/24/1018/13/80408931_1136886409.shtml 2024/10/18 13:01:01

吃飯、睡覺、排便3大難題，艾灸1個穴位就能改善。如果艾灸不夠量的話，哪怕氣至而有效，艾灸調(diào)理的效果還是要打折扣的。我們艾灸的「灸」字上面是一個時間很久的「久」字，下面是火字，也就是說，它在造字的時候就提示我們，用艾灸這個方法來調(diào)理的時候，時間是很關(guān)鍵的，灸量一定要夠。我們經(jīng)常會給一些中老年人艾灸足三里，一般來說，年齡越大，我們就越放心地囑咐他好好灸足三里。艾灸的重點就是，灸量一定要夠。

http://www.gongjishe.com/content/24/1018/10/80408931_1136872728.shtml 2024/10/18 10:11:14

針灸12個穴位=12種特效藥：不用太可惜了！用法：這個穴位對應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”。位置：孔最穴位于伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。調(diào)理失眠有一個非常好使的穴位，可以起到明顯的鎮(zhèn)靜安神作用，這個穴位就是印堂穴。涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口。

http://www.gongjishe.com/content/24/1017/21/80408931_1136835941.shtml 2024/10/17 21:39:45

民間八字病疾歌，值得收藏！土主脾胃氣，病災(zāi)從此尋。心血多病擾，災(zāi)至心憂焚。戊申乙卯時，病至肺風(fēng)臨。干生祿月克，歲刑足病臨。癸巳足病擾，癸丑目病淫。十干病死地，各病主其深。丙丁申酉處，口舌瘡病淫。壬癸寅卯地，腎疾冷病臨。庚辛亥子鄉(xiāng)，肺寒病難禁。干傷支刑者，斜目病難禁。壬申甲申水，腎血陰病臨。四肢病難痊，毒氣暗中淫。天罡陰賊遇，刑獄病難禁。子臨未宿處，脾胃病殃臨。

http://www.gongjishe.com/content/24/1017/20/80408931_1136830102.shtml 2024/10/17 20:39:49

虛實相生——乾隆兒子永瑆行草《李太白蜀道難》前后呼應(yīng)的墨色。歷代書家寫文學(xué)名篇的不少，像《岳陽樓記》、《滕王閣序》、《蜀道難》、《醉翁亭記》等都成了書家筆下的文字。今天我們分享乾隆兒子永瑆的行草書《李太白蜀道難》。《李太白蜀道難》用筆縱逸挺拔，線條粗細對比強烈，墨色前后呼應(yīng)，虛實相生，具有很好的節(jié)奏性。

http://www.gongjishe.com/content/24/1015/08/80408931_1136589773.shtml 2024/10/15 8:25:03

陰郄穴，作為手少陰心經(jīng)上的郄穴，與心經(jīng)經(jīng)脈緊密相連，它的主要職責(zé)便是暢通全身的氣血，清除淤積的垃圾，穩(wěn)固我們的“生命之根”。陰郄穴作為手少陰心經(jīng)上的郄穴，擅長止痛、安神、止血，對于心痛、神志病、血癥等癥狀，皆可求助于它?！栋侔Y賦》有云：“陰郄、后溪，治盜汗之多出?！毙臑榛?，腎為水，而陰郄穴作為郄穴，具有溝通心脈、使心火下行、腎水上提的功能，從而達到心腎相交、水火相濟的效果，盜汗自然得以緩解。

http://www.gongjishe.com/content/24/1015/08/80408931_1136589623.shtml 2024/10/15 8:23:24

一個逐瘀的方子，尤善除下肢血瘀。糖尿病腎病，是糖尿病全身微血管病性合并癥之一，因此發(fā)生糖尿病腎病時也往往合并其他器官或系統(tǒng)的微血管病如糖尿病視網(wǎng)膜病變和外周神經(jīng)病變。四味合用，不僅可用于糖尿病足，糖尿病腎病，糖尿病視網(wǎng)膜病變，靜脈曲張，靜脈血栓，且因丹參石斛可作用于心腦血管，有降壓作用，有些患者居高不下的血壓也能有所下降，而因本方的活血化瘀作用，一些瘀血型便秘也能得到解決。

http://www.gongjishe.com/content/24/1014/22/80408931_1136570747.shtml 2024/10/14 22:42:29

千萬別小瞧董其昌，他的書法勝過趙孟頫，現(xiàn)代能看懂的人沒幾個。很多人沒有耐心和能力，去細品董其昌這杯清茶，理所當(dāng)然的認為，他永遠比不上趙孟頫，若是這么想，那可就大錯特錯了，千萬別小瞧董其昌，從藝術(shù)境界分析，董其昌的功力超越趙孟頫，他追求內(nèi)在美，不重視外層展現(xiàn)，多用筆尖的前三分之一，故而點畫蒼勁枯澀，不似趙孟頫一般濃潤，視覺沖擊感偏弱。

http://www.gongjishe.com/content/24/1014/22/80408931_1136570653.shtml 2024/10/14 22:41:01

懷素的草書，一點一畫都在法度之內(nèi)，非當(dāng)今“丑書”所能比！我們欣賞一下懷素的草書，此幅草書體現(xiàn)的就是其在點畫、用筆、結(jié)構(gòu)、草法等方面扎實的基本功，這些功力建立在其長期對傳統(tǒng)書法的研究和實踐，而其書法中“狂”的特點就是建立在這些扎實的基礎(chǔ)之上的。