孩子糾結(jié)、擰巴、厭學(xué)和內(nèi)耗，大多是受家長(zhǎng)的影響，父母要先改變。父母想要改變孩子，幾乎沒(méi)有可能。父母關(guān)心孩子的心情，我可以理解，但是父母對(duì)孩子關(guān)心則亂，以及強(qiáng)烈改變孩子的執(zhí)念，對(duì)孩子的狀態(tài)恢復(fù)有害無(wú)益。一個(gè)溫和寬容，能為孩子提供情緒價(jià)值和傾聽(tīng)孩子的父母，孩子大概率不會(huì)內(nèi)耗。另外就孩子沒(méi)太大問(wèn)題時(shí)，父母自主學(xué)習(xí)是完全來(lái)得及，但一旦孩子已經(jīng)出現(xiàn)厭學(xué)和情緒內(nèi)耗時(shí)，父母再靠讀書(shū)和自主學(xué)習(xí)，效果微乎其微。

記得媽媽之前跟哥哥發(fā)生不愉快，總是你在中間調(diào)停，跟哥哥說(shuō)別理媽媽，媽媽就是可煩人。也是哥哥的好兄弟和好跟班。哥哥不在家時(shí)，你圍著媽媽轉(zhuǎn)，哥哥一回來(lái)，你就圍著哥哥轉(zhuǎn)，給哥哥效勞和跑腿。我讓哥哥做的事情，都由你代勞，我讓你不要幫哥哥，讓他自己的事情自己做時(shí)，他還為哥哥開(kāi)脫：我就是愿意聽(tīng)哥哥的話。余生，媽媽希望你眼里一直有光，心中有愛(ài)，跟哥哥可以相互扶持，你們哥倆都是媽媽手心里的寶貝。

家庭教育100天分享：想讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)，父母先要自洽。父母給孩子講多少道理，孩子就有多少蠻不講理。我的做法是不過(guò)度干預(yù)，不過(guò)度建議，只關(guān)注孩子感受和傾聽(tīng)孩子。但也不要忽略孩子的悲傷和受到的影響，如果孩子情緒上無(wú)法釋?xiě)眩€是要助推解決問(wèn)題。我以為自己是個(gè)為了孩子勇于犧牲自己，為了孩子做到百分百的防患未然和托舉……無(wú)所不能解決孩子問(wèn)題的媽媽瞬間傻眼了，我包辦多徹底，孩子的挫敗就有多慘痛。

解決孩子躺平、懶惰、不努力的最好辦法，不是催和吵而是允許擺爛。反而是我的坦誠(chéng)和真實(shí)，讓我跟孩子關(guān)系一直比較鐵，即便在孩子躺平和不努力的這兩個(gè)月，我和孩子的溝通還是比較親切和開(kāi)誠(chéng)布公的。當(dāng)孩子能跟我聊這些時(shí)，我很開(kāi)心，這比孩子成績(jī)好更讓我覺(jué)得值得。從絕對(duì)不允許孩子偷懶，到允許孩子擺爛，我的態(tài)度變化，也讓孩子變得松弛，從躺平、懶惰和不努力中，慢慢開(kāi)始向上了。

高二上學(xué)期，大部分高中生很痛苦，家長(zhǎng)不做3件事才能幫助孩子。尤其是對(duì)于高二的孩子來(lái)說(shuō)，課程進(jìn)度快，課程難度大，原本學(xué)習(xí)和寫(xiě)作業(yè)就很痛苦了，要是父母在給孩子加碼，不斷在學(xué)習(xí)上做“加法”，孩子會(huì)身心俱疲。經(jīng)常因?yàn)橐痪湓捇蛞恍┬∈?，就跟孩子爸爸吵架，一不順心還會(huì)把火氣發(fā)給孩子，導(dǎo)致孩子很膽小和沉默。養(yǎng)育孩子來(lái)說(shuō)，有時(shí)慢即是快，少即是多，家長(zhǎng)有邊界感，不為孩子過(guò)度操心和付出，也會(huì)能助力孩子更快進(jìn)步。

家庭教育100天分享：和青春的孩子硬碰硬，輸?shù)闹荒苁歉改?，別不信。那時(shí)候總以為是孩子問(wèn)題，從來(lái)沒(méi)覺(jué)察是自己家庭教育和對(duì)孩子的控制和打壓太多。所以，當(dāng)孩子叛逆不聽(tīng)話，很難管時(shí)，不要第一時(shí)間去責(zé)備孩子，而要覺(jué)察和思考父母那些地方曾經(jīng)做錯(cuò)了。挖掘孩子亮點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子，停止打罵，用了一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，七年級(jí)上學(xué)期期末孩子已經(jīng)完成從墊底學(xué)渣到年級(jí)前30的躍遷。即便我下不嘴夸和鼓勵(lì)孩子，我也不會(huì)打壓和否認(rèn)孩子。

當(dāng)家長(zhǎng)用好“餓鼠效應(yīng)”，孩子的躺平、懶散和厭學(xué)，慢慢就有救了。養(yǎng)育孩子也需要用好“餓鼠效應(yīng)”，不滿足孩子所有的需求，只滿足一些基礎(chǔ)需求，這樣反而更能激發(fā)孩子的驅(qū)動(dòng)力。把孩子什么都安排好，從來(lái)不用孩子操一點(diǎn)心，所有的坑都替孩子擺平；如果父母把孩子養(yǎng)得過(guò)于精細(xì)，回應(yīng)過(guò)于全盤(pán)，把自己能給孩子最好的毫無(wú)保留，甚至加倍付出，那么孩子任性、懶惰和喜歡享樂(lè)，就只能怪父母驕縱孩子過(guò)度。

我知道自己狀態(tài)不夠好，就完全沒(méi)管孩子，自己的負(fù)情緒對(duì)孩子也沒(méi)影響。關(guān)于對(duì)孩子的控制，一定會(huì)被反噬。沒(méi)有一個(gè)孩子能一直活在父母的保護(hù)之下，過(guò)度保護(hù)，過(guò)度包辦，因?yàn)楹ε虏蛔尯⒆咏?jīng)歷，坍塌時(shí)會(huì)更徹底。所有的情緒一瞬間決堤了，我痛哭是因?yàn)檠巯潞⒆油永锏舻臒o(wú)奈，是明知道孩子犯錯(cuò)又只能止語(yǔ)，是原本的奮發(fā)圖強(qiáng)被孩子任性的揮霍……我沒(méi)辦法做到不愛(ài)孩子，我也沒(méi)辦法做到眼睜睜看著孩子犯錯(cuò)，而無(wú)動(dòng)于衷。

心理疲勞摧毀了孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力和父母耐心，才厭學(xué)、懶惰和沉迷手機(jī)。父母在旁邊催學(xué)習(xí)，催成績(jī)，一見(jiàn)孩子的成績(jī)下降，就各種焦慮爆棚，各種急切想把孩子成績(jī)提上去，千方百計(jì)想找個(gè)靈丹妙藥幫助孩子成績(jī)快點(diǎn)飛升。如果不給孩子補(bǔ)課，那么孩子成績(jī)只會(huì)更差，完全不在意孩子是否有意愿；為什么你們家孩子成績(jī)都好，憑什么我家孩子成績(jī)就該差？父母心理太疲勞了，繃得太緊了，才會(huì)陷入唯成績(jī)論的執(zhí)念，才有了心理疲勞的孩子。

家庭教育100天分享：孩子無(wú)心學(xué)習(xí)時(shí)，父母不妨這么做。我輔導(dǎo)過(guò)不少父母先放下自己情緒，先放下對(duì)孩子的要求和期待，放下改變孩子的執(zhí)念。親子關(guān)系好了，孩子對(duì)抗沒(méi)那么激烈了，孩子對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度有所改觀了。這個(gè)改變的邏輯是:父母改變自己，改變家庭教育模式，父母穩(wěn)定了，就能接住孩子，孩子愿意敞開(kāi)，說(shuō)出心里話。這時(shí)父母跟孩子能溝通，好好說(shuō)話，協(xié)力去解決問(wèn)題，而不評(píng)判，給孩子投射壓力和要求。

頻繁嘮叨終于把孩子耗到厭學(xué)休學(xué)，父母焦慮摧毀了孩子太多自驅(qū)力。對(duì)孩子恨鐵不成鋼，只看到孩子做得不好的一點(diǎn)，卻看不到孩子已經(jīng)做到的一面。家長(zhǎng)說(shuō)當(dāng)時(shí)是好了，以為孩子完全沒(méi)事了，后邊又開(kāi)始給孩子提了要求，然后親子關(guān)系又崩掉了，孩子剛開(kāi)始不寫(xiě)作業(yè)，后來(lái)發(fā)展到偶然請(qǐng)假，再后來(lái)頻繁請(qǐng)假，直到現(xiàn)在休學(xué)已經(jīng)好久沒(méi)去了。當(dāng)時(shí)，我跟家長(zhǎng)說(shuō)的是，要關(guān)注孩子的感受，關(guān)注孩子情緒，不要總嘮叨和說(shuō)教，也不要試圖改變孩子。

家庭教育100天分享：養(yǎng)育孩子，就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的自我修行。有時(shí)候父母能為孩子做的最好的賦能，不是為孩子解決多少問(wèn)題，而是退后一步做好自己，用言傳身教影響和賦能孩子。孩子是父母的復(fù)印件。我聽(tīng)后深受啟發(fā)，開(kāi)始改變自己和家庭教育方式，一個(gè)學(xué)期孩子成績(jī)從年級(jí)倒數(shù)提升了幾百個(gè)名次。還有糖糖給我的疏導(dǎo)，讓我及時(shí)止損，溶解自己焦慮，在孩子崩了幾個(gè)月后，用最后一個(gè)月的調(diào)整，托舉孩子上岸重高。

和青春期孩子相處，硬碰硬和講道理都沒(méi)用，真正有效的是后退一步。父母情緒越穩(wěn)定，孩子內(nèi)核越強(qiáng)大，父母狀態(tài)越松弛，孩子內(nèi)心越豐盈。有人如果想深度接近糖糖的靈魂，跟她學(xué)習(xí)家庭教育和心理學(xué)，自行下單她的家庭教育心理學(xué)書(shū)籍：《別讓情緒綁架愛(ài)》。我見(jiàn)過(guò)很多父母都對(duì)孩子“用強(qiáng)”，恨不得把自己半生得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，都喂給孩子。你就告訴我該怎么改變孩子就行，怎么教育孩子，才能讓孩子積極上進(jìn)，改掉厭學(xué)和愛(ài)上學(xué)習(xí)就行。

家庭教育100天分享：不要給孩子講道理，無(wú)論家長(zhǎng)覺(jué)得自己多么正確。不要跟孩子掰扯道理，無(wú)論父母有多么正確。最主要的原因是父母拿“我為你好”控制和要求孩子，卻從不聽(tīng)孩子怎么說(shuō)，也不關(guān)注孩子的感受。不再吵孩子，不再盯他的毛病，也不再給孩子任何我以為正確無(wú)比的建議。父母回應(yīng)孩子的方式很重要，即便孩子有錯(cuò)在先。接觸了很多父母后，發(fā)現(xiàn)教育孩子中有個(gè)很棘手的問(wèn)題，那就是孩子老容易磨磨蹭蹭，不催不動(dòng)，催也沒(méi)啥用。

父母期待用得好是鼓勵(lì)賦能，用不好會(huì)坑慘孩子，苦海無(wú)邊回頭是岸。可是，那時(shí)候我一門(mén)心思想要激發(fā)孩子上進(jìn)心，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的熱情，嫌棄孩子不夠努力，總是強(qiáng)調(diào)孩子聰明和學(xué)習(xí)能力強(qiáng)?？墒堑搅烁咧泻?，我對(duì)孩子的要求沒(méi)有降低，然后孩子脫離了老師的緊盯和家長(zhǎng)的嚴(yán)管后，孩子依然覺(jué)得我可以靠才華吃飯，而可以不太努力，也能輕松駕馭考試和學(xué)習(xí)。我現(xiàn)在的心態(tài)相當(dāng)穩(wěn)定，孩子成績(jī)好我當(dāng)然開(kāi)心，孩子成績(jī)平平，我也能接受。

面對(duì)厭學(xué)和不想上學(xué)的孩子，試試情緒ABC來(lái)助推孩子返校，挺管用。我用了糖糖在《別讓情緒綁架愛(ài)》中的情緒ABC理論，完全接住了孩子的情緒，溶解了孩子的對(duì)抗之心，兩個(gè)娃都不排斥的回了學(xué)校。周六晚上一進(jìn)門(mén)，孩子就對(duì)我和弟弟以及爸爸挑刺，各種氣不順，我一看孩子情緒有點(diǎn)差，也沒(méi)有去招惹他。我也跟孩子說(shuō)了：其實(shí)，我就是運(yùn)用了情緒ABC理論，一步步跟孩子掰開(kāi)事實(shí)，展開(kāi)分析，然后亮出我的觀點(diǎn)和建議以及我對(duì)他底線的要求。

孩子厭學(xué)、學(xué)不進(jìn)去、鉆牛角尖，其實(shí)是對(duì)家長(zhǎng)錯(cuò)誤教育的一種提醒。是的，如果我想給孩子賦能，想帶孩子走出“畫(huà)地為牢”，我自己首先要有能量，而不是像現(xiàn)在這般無(wú)力感。所以，對(duì)于孩子面臨的現(xiàn)狀問(wèn)題，我沒(méi)有選擇再止語(yǔ)和置之不理，已經(jīng)給孩子足夠的時(shí)間和試錯(cuò)了，我不可能再袖手旁觀了。再說(shuō)孩子雖然生病，但能吃能睡，也不影響興致勃勃的玩，還有我姐這個(gè)厲害中醫(yī)的幫扶，孩子的病都是小事情。最后，我不能搞定孩子所有的事情。

想讓孩子有學(xué)習(xí)自驅(qū)力，家長(zhǎng)要先學(xué)會(huì)坦誠(chéng)做自己，直面焦慮與情緒。一個(gè)不愛(ài)自己的家長(zhǎng)，是無(wú)法真正愛(ài)孩子的。在面臨孩子的問(wèn)題時(shí)，我和所有的媽媽一樣，會(huì)對(duì)孩子牽腸掛肚，會(huì)影響自己的狀態(tài)，焦慮值也會(huì)上升。當(dāng)我這么直面焦慮與問(wèn)題時(shí)，我的焦慮和情緒持續(xù)的時(shí)間會(huì)很短，會(huì)很快釋然。之前只要是孩子的事，我都會(huì)努力做到最好，現(xiàn)在即便是孩子的事，我也會(huì)選擇性去做，并不是不愛(ài)孩子，而是會(huì)權(quán)衡，孩子自己能做的，我不會(huì)插手。

家庭教育100天分享：孩子有問(wèn)題，一定是父母和家庭教育先出問(wèn)題。在跟家長(zhǎng)溝通和交流后，發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律:孩子所有出的問(wèn)題，抽絲剝繭后的根源都在父母和家庭教育出現(xiàn)偏差上。家長(zhǎng)控訴孩子也好，覺(jué)得孩子怎么這樣？尊重孩子的選擇，重視孩子感受比應(yīng)該不應(yīng)該更重要。其次，及時(shí)培養(yǎng)孩子抗逆力和關(guān)注孩子情緒變化。當(dāng)父母安撫孩子和接住孩子情緒時(shí)，孩子內(nèi)心的怪獸都不過(guò)是紙老虎。孩子所有問(wèn)題和情緒都是父母問(wèn)題的投射。

高中孩子厭學(xué)后，媽媽對(duì)孩子的擺爛不能包容太過(guò)度，否則更坑娃。也就是說(shuō)孩子難受時(shí)，我第一時(shí)間會(huì)允許他請(qǐng)假回家，也會(huì)傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音，幫助孩子梳理和分析問(wèn)題。孩子提的任何一個(gè)要求，父母都不敢不答應(yīng)，孩子想做的任何一件事，父母都不敢反對(duì)。但父母完全意識(shí)不到自己對(duì)孩子問(wèn)題上要么完全嚴(yán)厲，要么完全姑息的兩個(gè)極端態(tài)度，不是孩子突然怎么這樣了，是父母的教育方式出問(wèn)題了。