人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活人生不是贏在獲取，而是贏在放下。人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。人生的痛苦，源于活得太清楚。人生少走了彎路，也就錯(cuò)過(guò)了風(fēng)景，給生命一個(gè)微笑的理由吧，別讓自己的心承載太多的負(fù)重；給自己一個(gè)取暖的方式吧，以風(fēng)的執(zhí)念求索，以蓮的姿態(tài)恬淡，盈一抹微笑，將歲月打磨成人生枝頭最美的風(fēng)景。再幸福的人生也有缺憾，再凄涼的人生都有幸福。瀟灑的人生，要學(xué)會(huì)淡看缺憾，隨緣而動(dòng)。

男人都愛女人騷，女人都想風(fēng)騷一下，女人用性報(bào)答愛，男人用愛得到性?！?男人為女人守一夜，女人為男人守一生。● 男女性格的不同，注定在感情世界里，男人和女人PK只有一種結(jié)果：男人輸?shù)粢灰?，女人輸?shù)粢簧??！?男人騙女人一夜，女人騙男人一生?！?想用下半身去留住男人的女人和想用下半身去征服女人的男人，如果以同居的名義都是愚蠢的?！?男人喜歡在上床前對(duì)女人說(shuō)我愛你，女人卻總是在上床后對(duì)男人說(shuō)我愛你。

1、綠豆南瓜湯 2、熗拌什錦 3、苦瓜菊花粥 4、清拌茄子 5、奶酪 6、豌豆黃 7、豆汁

用料：鮮玉米700g，吉士粉3g，黃瓜1根，紅菜椒1個(gè)，淀粉200g，鹽5g，蔥花5g，花椒5g，油500ml
　　做法：
　　1、新鮮玉米剝?nèi)ネ馄ぜ绊毭?，把玉米傾斜立起，用刀從頂端起，貼著玉米芯將一側(cè)的玉米粒整齊的切落，接著旋轉(zhuǎn)玉米，將所有的玉米粒全部切下。

1、豆腐蔬菜丸子
　　原料：豆腐，香菇，胡蘿卜，油菜，雞蛋。
　　調(diào)料：鹽、胡椒粉。
　　做法：1、香菇用清水泡發(fā)，胡蘿卜洗凈去皮，二者均切細(xì)?。挥筒讼磧?，梗切丁，葉切絲；
　　2、豆腐捏碎，加入香菇、胡蘿卜、油菜、雞蛋、鹽、胡椒粉攪拌均勻；

1、麻香菜絲
　　用料：圓白菜約400g，大蒜2瓣，花椒10粒，白砂糖10g，鹽5g，油15ml
　　做法：
　　1、圓白菜（卷心菜）剝?nèi)ネ鈧?cè)葉片，沖洗干凈后，先對(duì)半切成2個(gè)半球，再分別以平面朝下切成菜絲。
　　2、大火加熱炒鍋，至炒鍋極熱放入油，迅速轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋使油流淌均勻，先放入花椒，出香味浮起（但是注意不能炸糊），即放入蒜片。
　　3、蒜片炒出香味后，將花椒和蒜片用鍋鏟撥在炒鍋的一側(cè)，放入菜絲，并不停的翻炒。

碗豆?fàn)F筍/百合蘆筍。碗豆?fàn)F筍　　筍子是主角，配上油綠的珍珠似的碗豆，想想還是素燜的做法比較好　　原料：筍500G（新鮮的筍最好），碗豆50G　　調(diào)料：蔥花蠔油一茶匙生抽三茶匙糖一茶匙鹽2/1茶匙雞精一茶匙　　做法；用料：鮮百合2枚，蘆筍300g，白果15g，鹽5g，胡椒粉2g，生抽15ml，油15ml，香油5ml　　做法：　　1 蘆筍削去根部老皮，切成4cm長(zhǎng)的小段。

1、紅蘿卜煮蘑菇[低熱量美味]
　　[原料]紅蘿卜150克、蘑菇50克、黃豆30克、西蘭花30克。
　　[調(diào)料]色拉油5克、鹽5克、味精2克、白糖1克。
　　[制法]1.紅蘿卜去皮切成小塊,蘑菇切件,黃豆泡透蒸熟,西蘭花改成小顆
　　2.燒鍋下油，放入紅蘿卜、蘑菇翻炒數(shù)次，煮入清湯，用中火煮；
　　3.待紅蘿卜塊煮爛時(shí)，下入泡透的黃豆、西蘭花，調(diào)入鹽、味精、白糖，煮透即可食用。

清湯素魚圓。 原料：玉米淀粉100克豆?jié){350克小菠菜50克水發(fā)木耳50克筍片25克胡蘿卜片5克精鹽4,克味精3克精煉油5克素清湯1000克　　制法：　?。ǎ保⒍?jié){175克加入玉米淀粉調(diào)勻成稀糊狀。（２）炒鍋上火，放入素湯、菠菜、木耳、筍片、胡蘿卜片燒開后，加入素魚圓、精鹽、味精，待湯燒沸時(shí)，撇去浮沫，淋精煉油，盛入碗內(nèi)即成。

1、玉樹金錢
　　主料：香菇、油菜、炸熟核桃仁
　　調(diào)料：鹽、醬油、白糖、蔥、姜、蒜、水淀粉、香油、雞精、高湯、食用油
　　做法：
　　1、將蔥、姜、蒜洗凈切成末，香菇洗凈，油菜洗凈在根部切十字花刀水焯后待用；

材料：菠菜，圓生菜（用卷心菜也可以，只是卷心菜不太容易撕下完整的葉子）。
　　調(diào)味料：鹽，雞粉，海鮮醬油，醋，香油，蒜茸。（這些調(diào)料主要用于最后的調(diào)味汁）
　　做法：
　　1、先將菠菜整棵洗凈；生菜撕下兩三片葉子就可以了，洗凈備用。
　　2、將洗好的菠菜和生菜，分別下入開水鍋中燙熟，然后取出過(guò)涼，擠干水分。焯燙蔬菜的時(shí)候別忘了在鍋中加些鹽，這個(gè)過(guò)程要小心的處理生菜葉，以利于后面的操作。

1、家常素螺

　　材料與做法：素螺用水洗凈，邊洗邊用手抓一下；起鍋放油，素螺與泡椒、青椒圈一起用猛火爆炒，調(diào)味即可。師傅教路：這是一道既爽口又可減肥的菜肴，因素螺是魔芋制品，屬高纖維、低熱量、無(wú)膽固醇的健康食品；不吃辣的朋友，可用豆豉、姜絲代替泡椒，烹出風(fēng)味濃郁的豉汁素螺。

少油燒茄子/辣味茄子 1.少油燒茄子。（浸泡茄子的過(guò)程可以調(diào)面糊，在茄子表面掛面糊和拍淀粉都是為了茄子不吸油。）　　3、將浸泡好的茄子瀝干水分（可以看到泡過(guò)茄子的水略微發(fā)黑），可以用筷子逐個(gè)加茄子塊在調(diào)好的面糊中掛糊，也可以將茄子和面糊在一個(gè)較大的容器中混合均勻（個(gè)人覺得第二種方法比較快，但一定要瀝干茄子的水分，否則過(guò)多的水分會(huì)改變面糊的濃稠程度）。

腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質(zhì)，腐竹可做成葷菜或素菜，經(jīng)紅燒、炒制、涼拌或煮湯后的腐竹，食之清香爽口，別有風(fēng)味。小連素喜以腐竹入菜，因?yàn)榕猿３愿?，既可使皮膚白皙潤(rùn)澤、容光煥發(fā)和體態(tài)健美，還有抗衰老的作用。
　　烹制材料(三人份)
　　材料：腐竹(3根)、蝦皮(100克)、紅椒(半只)、青椒(半只)、清雞湯(1.5碗)、姜末(1/2湯匙)

蘿卜。涼拌白蘿卜 　　原料：白蘿卜，蘋果，黃瓜，干辣椒少許，醬油1大湯匙，香油2小湯匙，糖1小湯匙，白醋2大湯匙，鹽少許。2.將白蘿卜絲、蘋果絲、黃瓜絲用1大湯匙醬油、1小湯匙香油、1小湯匙糖腌20分鐘；醬汁腌蘿卜 　　材料：蘿卜． 　　調(diào)料：鹽、醬油、糖、雞精、香油． 　　做法： 　　1.蘿卜洗凈后削去頭尾后切成3mm厚的片，用鹽腌制2-3小時(shí)，濾去汁水放入干凈無(wú)油的容器中；3，放入蘿卜絲翻炒，使蘿卜絲變軟變透明；

原料：西紅柿、木耳、蘆筍、竹筍、銀杏果
　　調(diào)料：濃湯、蠔油、鹽、、糖、油、蔥花
　　做法：
　　1)、西紅柿切小丁、蘆筍斜切段、木耳洗凈撕小塊、竹筍切片
　　2)、開水鍋里放少許油、鹽，放入竹筍、蘆筍、銀杏果、木耳，分別焯水撈出待用

材料: 蒜薹4根、綠豆芽150g、金針菇200g、紅辣椒一個(gè)、洋蔥小半個(gè)、姜末1茶匙、生抽5ml、芝麻香油5ml、香油5ml、鹽和油適量。

爽口茄汁藕片
　　秋季正值蓮藕肥美的時(shí)節(jié)，用蓮藕來(lái)煲湯或炒食，有益氣養(yǎng)血、寧心安神之效，特別適合失眠、心煩氣燥者食用，還可改善人的氣色，使皮膚潤(rùn)澤白皙。志慧MM說(shuō)，要做出酸甜爽口的茄汁藕片，關(guān)鍵在于主料的選擇，宜選脆藕來(lái)入菜，粉藕則適合用來(lái)煲湯。

原料：冬瓜，豆豉，豆瓣醬，蒜，姜，辣椒粉，花椒等調(diào)料
　　做法：
　　1、冬瓜去皮切方塊，豆豉切碎。
　　2、鍋中放油,放入豆豉、豆瓣醬、蒜末、姜末、花椒、辣椒粉爆香
　　3、加冬瓜翻炒。
　　4、加水，適量醬油、糖、鹽等調(diào)料，煮一會(huì)。

土豆以它易入味的特點(diǎn)和特殊的口感贏得了眾多食客的心，成為各位餐桌上的?？?。這道菜有麻有辣，不乏川菜的韻味。