提高學(xué)生記憶力的方法

   經(jīng)常聽(tīng)到家長(zhǎng)抱怨孩子“很聰明，就是學(xué)習(xí)不上心”，“太貪玩，朽木不可雕”。這些“問(wèn)題孩子”中的大部分并不是智商低，也并非態(tài)度或品質(zhì)上有問(wèn)題，只是在獲得或動(dòng)用聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、算等學(xué)習(xí)能力方面存在問(wèn)題，進(jìn)而影響了學(xué)習(xí)表現(xiàn)。這些“問(wèn)題孩子”中的大部分并不是智商低，也并非態(tài)度或品質(zhì)上有問(wèn)題，只是在獲得或動(dòng)用聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)、算等學(xué)習(xí)能力方面存在問(wèn)題，進(jìn)而影響了學(xué)習(xí)表現(xiàn)。發(fā)展孩子所欠缺的學(xué)習(xí)能力才是當(dāng)務(wù)之急。

    在我們的研究中，學(xué)習(xí)能力又被細(xì)分為大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)動(dòng)作、視知覺(jué)、思維理解、聽(tīng)覺(jué)語(yǔ)言、行為問(wèn)題、社交能力等學(xué)習(xí)能力涉及的心理過(guò)程十分復(fù)雜，包括：感覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力、知覺(jué)、語(yǔ)言、思維、自我監(jiān)控等。其中任一方面發(fā)展不足都可能導(dǎo)致兒童學(xué)習(xí)思維或生活技能出現(xiàn)問(wèn)題，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)也在情理之中。學(xué)習(xí)能力失衡，既有兒童個(gè)人內(nèi)在的原因，也有環(huán)境的原因。家長(zhǎng)的過(guò)度溺愛(ài)成為孩子學(xué)習(xí)能力發(fā)展的一大阻礙。通常表現(xiàn)為注意力不集中、好動(dòng)、上課坐不??；記憶某些事物能力強(qiáng)，對(duì)讀、寫(xiě)、算記憶力弱；粗心，寫(xiě)字常缺一筆、多一劃，部首張冠李戴；不懂游戲規(guī)則，不愿與同學(xué)游戲；調(diào)皮搗蛋、不守紀(jì)律，等等。學(xué)習(xí)能力發(fā)展失衡的兒童在言、行、課業(yè)方面會(huì)出現(xiàn)上述現(xiàn)象，有的只是某一種，有的可能多種兼有。

    研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)前階段，如果感覺(jué)運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展滯后，會(huì)造成孩子動(dòng)作不協(xié)調(diào)、動(dòng)作模仿力差等問(wèn)題，大了還會(huì)影響孩子對(duì)周圍事物的認(rèn)知能力及社會(huì)交往能力；孩子上學(xué)后如果知覺(jué)及動(dòng)作能力沒(méi)有同步發(fā)展，就容易對(duì)語(yǔ)言和數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)造成障礙。只有學(xué)習(xí)能力發(fā)展與課業(yè)、言行所要求的水準(zhǔn)相當(dāng)時(shí)，學(xué)生才會(huì)有正常的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，否則，有可能成為兒童學(xué)習(xí)的瓶頸。此外，公寓型居住條件使獨(dú)生子女們?nèi)鄙倩锇椋瑔握{(diào)的生活會(huì)妨礙孩子在語(yǔ)言、動(dòng)作及動(dòng)手能力方面的全面發(fā)展。

    值得注意的是，我國(guó)早期家庭教育對(duì)孩子學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識(shí)普遍不足。孩子數(shù)學(xué)不好補(bǔ)數(shù)學(xué)，作文不好補(bǔ)作文，是父母通常的做法。其實(shí)孩子該補(bǔ)的，是他所欠缺的那項(xiàng)能力。例如，有的孩子做不出數(shù)學(xué)應(yīng)用題，而經(jīng)旁人口頭說(shuō)明，立即就會(huì)做了，這往往是因?yàn)檎Z(yǔ)文閱讀理解能力不足。若一味強(qiáng)調(diào)多做題而忽略對(duì)語(yǔ)言理解力的開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練，效果肯定不理想。這些家長(zhǎng)可向有關(guān)研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦斫逃C正。

   通過(guò)對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)的學(xué)習(xí)能力測(cè)試，找出偏差，進(jìn)行有針對(duì)性的聽(tīng)視覺(jué)或閱讀能力、自我控制及身體動(dòng)作協(xié)調(diào)性等方面的訓(xùn)練，提升其與年齡不符的基本能力，幫助孩子找到適合個(gè)性的學(xué)習(xí)方法，突破學(xué)習(xí)上的瓶頸，進(jìn)而開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。

一、上課“不帶耳朵”，怎么辦？

   通常，一個(gè)孩子的短時(shí)記憶不好，往往會(huì)影響到上課聽(tīng)講的質(zhì)量；而長(zhǎng)時(shí)記憶的優(yōu)劣，則與其概念理解能力的水平高低有較大的關(guān)系。研究者發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)障礙兒童的記憶力異常，比較常見(jiàn)的有短時(shí)記憶的編碼分類，以及長(zhǎng)時(shí)記憶中檢索資料上的困難。解決的是他的聽(tīng)廣度和聽(tīng)記憶問(wèn)題。

    訓(xùn)練先從簡(jiǎn)單的數(shù)字開(kāi)始．并逐漸過(guò)渡到文字和句子。在訓(xùn)練中他配合得很好，很快就能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。在訓(xùn)練過(guò)程中，他對(duì)自己有了信心，眼神也不再躲躲閃閃、每次訓(xùn)練結(jié)束，他都要問(wèn)問(wèn)我下次做什么，一個(gè)月后，他的聽(tīng)記憶能力顯著提高。接著，我開(kāi)始對(duì)他進(jìn)行視記憶的訓(xùn)練。訓(xùn)練的主要項(xiàng)目是看記符號(hào)，目的是通過(guò)多渠道的參與，對(duì)他進(jìn)行視記憶訓(xùn)練。

    在此項(xiàng)目訓(xùn)練過(guò)程中，我不直接告訴他記憶的方法，而要求他自己歸納出對(duì)每組數(shù)字記憶錄有效、最簡(jiǎn)單的方法，這個(gè)項(xiàng)目幾乎每次訓(xùn)練都有。他從開(kāi)始記四位逐漸提高到記六位，進(jìn)步很明顯。孫勃經(jīng)過(guò)了4個(gè)月的訓(xùn)練后，聽(tīng)記憶和視記憶能力都有了較大的提高。期末考試結(jié)束時(shí)，他的成績(jī)已提高了一個(gè)檔次。

二、什么都記不住，怎么辦？

   訓(xùn)練，應(yīng)更多地強(qiáng)調(diào)目的性。為此，我采取了信息集中訓(xùn)練法，讓他以較快的速度，在較多的信息中找出所要求的信息．以達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。訓(xùn)練注意力的目的是要提高他的記憶力。要做到這一點(diǎn)，必須要經(jīng)過(guò)兩個(gè)階段，即注意力與記憶力協(xié)同訓(xùn)練階段和記憶能力的訓(xùn)練階段。

    這是一項(xiàng)較困難而又長(zhǎng)期的訓(xùn)練階段，要求孩子、家長(zhǎng)及老師都要具有持之以恒的態(tài)度才能有效。這一階段訓(xùn)練的項(xiàng)目很多，其中有一項(xiàng)“找不同”的訓(xùn)練是通過(guò)找兩種材料的不同之處，從而達(dá)到訓(xùn)練注意力與記憶力協(xié)同發(fā)展的目的。這一階段的訓(xùn)練堅(jiān)持了近1個(gè)月的時(shí)間，同時(shí)也要求家長(zhǎng)在家里做輔助練習(xí)。

   由于人的記憶能力（包括視覺(jué)記憶和聽(tīng)覺(jué)記憶），要建立在視覺(jué)記憶有所提高的基礎(chǔ)上，因此對(duì)他的訓(xùn)練內(nèi)容又加上了聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練的內(nèi)容。思維策略包括“復(fù)述”，比如當(dāng)要求人們記一組單詞或某一術(shù)語(yǔ)時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)通過(guò)大聲背誦或默念來(lái)達(dá)到目的，而多數(shù)學(xué)習(xí)障礙兒童，特別是幼兒。則不會(huì)自發(fā)地使用復(fù)述的方法。但在教會(huì)他們?cè)鯓幼鲋螅麄兊挠洃浟?huì)提高一大步。

三、記憶理解有困難的。

    提高聽(tīng)覺(jué)記憶能力，目的是讓他聽(tīng)清楚，聽(tīng)到后到記住。提高視覺(jué)能力記憶，目的是要求他看日記后寫(xiě)下來(lái)理解能力訓(xùn)練先從語(yǔ)文知識(shí)中的字、一詞、句、段、文章開(kāi)始做理解訓(xùn)練。推理和思維訓(xùn)練：聽(tīng)故事誰(shuí)想原因或結(jié)果。應(yīng)用題理解；幫助他掌握基本解題方法。從各種類型習(xí)題中挑選出最典型的習(xí)題進(jìn)行練習(xí)，教會(huì)他如何分析題，找出已知條件和未知條件的關(guān)系及要解決什么問(wèn)題等。

四、記憶力提高的游戲。

    帶幼兒去購(gòu)物時(shí)，讓孩子數(shù)商店櫥窗中商品的個(gè)數(shù)。家長(zhǎng)和幼兒對(duì)比一下，看誰(shuí)數(shù)得對(duì)，數(shù)得快。也可以增加一點(diǎn)難度，幼兒記住櫥窗里商品后走開(kāi)，過(guò)一會(huì)再回憶，看一看記住了多少。分鐘數(shù)經(jīng)過(guò)的自行車的數(shù)量，最好在交通高峰期。讓幼兒看家長(zhǎng)做某種家務(wù)的全過(guò)程，如殺魚(yú)、做菜、或者擦車等。做完之后讓幼兒復(fù)述做事的步驟或程序。

    讓幼兒數(shù)天上的星星，至少數(shù)30個(gè)。數(shù)星星是件很難的事情，要求孩子的注意力高度集中，才不會(huì)受其他星星的干擾。在數(shù)的過(guò)程中容易發(fā)生的事是忘了剛才數(shù)過(guò)的星星，結(jié)果數(shù)重了。此時(shí)家長(zhǎng)要告訴孩子，數(shù)重了要重新數(shù)。

    讓幼兒說(shuō)出以前見(jiàn)過(guò)的某兩種或兩種以上顏色的東西。以紅色和黃色為例，家長(zhǎng)可讓孩子分類回憶，如，說(shuō)出紅色或黃色的花，說(shuō)出黃色或紅色的衣服等。制定計(jì)劃。家長(zhǎng)和幼兒商量明天要做的事情，例如，早晨干什么，中午干什么，晚上干什么。第二天，家長(zhǎng)不要提醒幼兒，到睡覺(jué)前看孩子計(jì)劃執(zhí)行是怎么樣。

    帶幼兒去做一次郊游，或到一個(gè)他從未去過(guò)的地方，給他講一些新奇的東西?；丶液笞尯⒆愚D(zhuǎn)述給其他人。8、在圍棋盤或象棋盤上，擺上7、8個(gè)棋子，讓幼兒看1分鐘左右，然后拿掉，再讓幼兒照原樣擺上。

五、背誦是記憶力的體操。

   宋代詞人李清照采用與丈夫比賽競(jìng)猜某典故出自某書(shū)的方式，在興趣盎然的娛樂(lè)中，鞏固了知識(shí)，增強(qiáng)了記憶。

積極暗示法。許多人之所以記憶力不佳，是由于對(duì)自己的記憶力缺乏自信。在面對(duì)一個(gè)要記的材料時(shí)，這些人常常想：多難記啊！這么多，我能記住嗎？這種想法是提高記憶力的最大障礙。美國(guó)心理學(xué)家胡德華說(shuō)：凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。要想樹(shù)立起這種信心就要進(jìn)行積極的自我暗示，經(jīng)常在心中默念：我一定能記??！當(dāng)你對(duì)能否記住缺乏信心時(shí)，也可以回憶自己過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)，如我曾在全班各科考試成績(jī)排前五名我小學(xué)的時(shí)候就能背許多唐詩(shī)。當(dāng)這些過(guò)去良好的記憶形象再次浮現(xiàn)時(shí)，會(huì)增強(qiáng)你一定能記住的信心。

精細(xì)回憶法。我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，識(shí)記了很多東西，卻很少去回憶。識(shí)記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。經(jīng)?；貞洠貞浀帽M可能精細(xì)，是鍛煉記憶力的好方法。比如：回憶一間你非常熟悉的房間，想一想房間里都有什么？門窗朝哪開(kāi)？家具都擺放在哪里？墻上掛有哪些裝飾品？暖氣片和電燈開(kāi)關(guān)在什么地方？等等。要回憶得盡量完整無(wú)缺。當(dāng)你再次回到房間時(shí)，檢查一下你遺漏了什么。想一想1小時(shí)前你在做什么？你在哪里？和什么人在一起？你們?cè)谝黄鸲颊f(shuō)了什么？那個(gè)人長(zhǎng)得什么樣？你如何向別人描述他的長(zhǎng)相？回憶一下你最近看過(guò)的電視電影，電影里都有哪些主要人物？發(fā)生了什么事？他們都做了什么？結(jié)局如何？要盡可能回想電影中每一個(gè)鏡頭?；貞浺幌履阃甑幕锇?，你們?cè)谝黄鸲甲鲞^(guò)什么？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什么地方？

奇特聯(lián)想法。聯(lián)想是促進(jìn)記憶的一種方式。比如，我們遇到一個(gè)生字：咩。該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會(huì)叫。羊怎么叫咩……字義出來(lái)了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀奇特聯(lián)想是聯(lián)想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定奇特古怪的聯(lián)想，從而幫助記憶。比如，要想記住狗自行車這對(duì)詞，我們可以想象狗騎著自行車在馬路上逛來(lái)逛去有人要記火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹(shù)、高粱共十個(gè)詞，他形成如下奇特聯(lián)想：一個(gè)人登上了高速的火車，火車在河流上奔馳，河流上飄來(lái)一個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏上架著一門大炮，大炮的炮筒里打出來(lái)一個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏上架著門大炮，大炮的炮筒里打出來(lái)一只鴨梨，鴨梨打進(jìn)黃狗的嘴里，黃狗像一道閃電，迅速地路過(guò)街道，爬上一棵老松樹(shù)，咬住了老松樹(shù)上長(zhǎng)著的一棵高粱。

限時(shí)記憶法。在規(guī)定的時(shí)間里去背誦一些數(shù)字、人名、單詞等等，可以鍛煉博聞強(qiáng)記的能力。比如：在分鐘內(nèi)，背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后30位數(shù)字141592653589793238462643383279；在2分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)陌生的人名；在10分鐘內(nèi)，背誦十個(gè)外文生詞。

記憶保健操。在頭頸后部找到天柱、風(fēng)池二穴，將兩手交叉于腦后，用拇指的指腹腔按壓這兩個(gè)穴位，每次按壓5秒鐘，突然加壓，然后將拇指移開(kāi)，按壓5至10次后，會(huì)感到頭腦清醒。

六、復(fù)習(xí)策略。

復(fù)習(xí)是遺忘的“天敵”。但復(fù)習(xí)效果的好壞并不取于機(jī)械的重復(fù)次數(shù)的多少，而決定于怎樣正確地組織復(fù)習(xí)。要使復(fù)習(xí)卓有成效，必須注意以下幾個(gè)方面：復(fù)習(xí)過(guò)程要多樣化，切忌單調(diào)地機(jī)械重復(fù)。多樣化的復(fù)習(xí)，能維持學(xué)習(xí)者對(duì)識(shí)記材料的興趣，調(diào)動(dòng)他們識(shí)記的積極性和主動(dòng)性。

    在復(fù)習(xí)過(guò)程中，要?jiǎng)訂T多種感官參與復(fù)習(xí)，如背誦外語(yǔ)單詞，應(yīng)把聽(tīng)、看、讀、寫(xiě)等感知方式在復(fù)習(xí)中結(jié)合起來(lái)，這樣能加深記憶效果。復(fù)習(xí)要及時(shí)，德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩期在對(duì)遺忘現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)實(shí)驗(yàn)研究的基礎(chǔ)上，得出了遺忘的進(jìn)程規(guī)律是先快后慢，先多后少，并指出及時(shí)復(fù)習(xí)是最為有效的科學(xué)的復(fù)習(xí)方式。

    德國(guó)教育家烏申斯基把記憶比做一座大廈，他認(rèn)為復(fù)習(xí)的作用在于鞏固建筑物，而不應(yīng)去修補(bǔ)已經(jīng)倒塌了的建筑物。他說(shuō)：“與其借助復(fù)習(xí)去恢復(fù)遺忘，不如借助復(fù)習(xí)去防止遺忘。”。意思是當(dāng)大腦的識(shí)記痕跡尚未消失的時(shí)候，趁熱打鐵地復(fù)習(xí)會(huì)收到事半功倍的效果；若等學(xué)習(xí)的識(shí)記忘得差不多了再?gòu)?fù)習(xí)，無(wú)異于亡羊補(bǔ)牢。鑒于此，當(dāng)天學(xué)的內(nèi)容最好當(dāng)天消化，當(dāng)天鞏固。那種為應(yīng)付考試而臨陣磨槍式的復(fù)習(xí)方式，違反了記憶規(guī)律，不可能收到長(zhǎng)效，無(wú)助于發(fā)展記憶，不應(yīng)提倡。