 □郭旭光 耳鳴、耳聾是中老年人的常見病癥。據臨床統(tǒng)計資料表明，60歲以上的老年人中有30%~50%患有耳鳴、耳聾，65歲以后達72%。經常按摩手腕可治療耳鳴、耳聾。 中醫(yī)認為，心主血脈，可濡養(yǎng)滋潤耳竅，若心之氣血不足，腎精虧損，則耳鳴。手腕上有陽谷穴，可達耳中，并聯絡心臟，對治療耳鳴、神經性耳聾有明顯效果。 方法：伸開右手，手腕小指根部連接手腕橫紋處，即為陽谷穴。拇指按壓陽谷穴3分鐘，然后按壓另一只手的陽谷穴。每日兩次，早晚各一次。長期堅持可預防聽力下降。 鳴天鼓 讓耳聾、耳鳴乖乖去無蹤
腎開竅于耳，所以腎虛的患者往往會出現耳聾耳鳴等癥狀，這也給腎虛患者的生活帶來了諸多的不便。這里我教給大家一個訣竅，對于治療腎虛引發(fā)的耳部疾病特別管用。此種方法中醫(yī)里面叫鳴天鼓。 該法最早見于邱處機的《頤身集》， “兩手掩耳，即以第二指壓中指上，用第二指彈腦后兩骨做響聲，謂之鳴天鼓(可祛風池邪氣)”。在后世的《河間六書》、《圣濟總錄》、《修齡要旨》和《養(yǎng)生十六宜》中都有鳴天鼓練習的記載；被稱為我國傳統(tǒng)健身術的“八段錦”和“易筋經”也都采用了這個方法。由此我們可以看出此法的重要作用。 鳴天鼓就是將雙手搓熱后，用勞宮穴貼住耳孔，把兩手放在后腦勺后的玉枕穴，把耳朵捂緊，左手在上右手在下，用左手中指敲右手中指，以震動腦部神經，使氣血在體內流通。之所以叫做“鳴天鼓”是因為在這個過程中發(fā)出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。 中醫(yī)學認為，腎開竅于耳，只有腎中的精氣充足，一個人的聽力狀況才會比較好。若是腎精不足、腎氣虧虛的話，患者就會出現頭暈、耳鳴的癥狀。經常練習鳴天鼓，有調補腎元、強本固腎之效，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛癥狀均有一定的預防和康復作用。所以，腎虛耳鳴、健忘的朋友不妨試。 鳴天鼓是非常簡單的養(yǎng)生之法，值得大家一試。只需利用早晨或睡前的一點時間，不管你是在上班途中，還是躺在床上都可以做，每天堅持下來，不僅能起到強身健體的作用，還能延緩衰老 |
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