固精秘法本功能壯腎補(bǔ)精、益氣健齒、對(duì)痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有立竿見影之效;還可防止練功過程中不利的“元精”走漏,對(duì)鞏固練功成果,加快練功步伐大有好處。已婚、未婚學(xué)員均可練習(xí),每日練習(xí)至少1—2次,多多益善。姿勢(shì)不限,隨時(shí)隨地均可練習(xí)。1、端坐、站立、行走、仰臥、側(cè)臥均可,雙眼可睜可閉。2、鼻吸氣(緩慢、均勻、細(xì)長(zhǎng)),引入小腹丹田內(nèi),然后收縮肛門(即提肛,如忍大便狀)、 上下齒用力咬叩(即叩齒,不可出聲),意想小腹內(nèi)。注意:提肛、叩齒須同時(shí)進(jìn)行各49次。3、收功:口呼濁氣,拍打小腹9次即可。
一個(gè)固齒延壽的好方法 知道這個(gè)功法好多年了,也向好多人介紹過此法,能堅(jiān)持練的人都說簡(jiǎn)單效果出奇的好。據(jù)前輩練此功的講,只要堅(jiān)持練功到八九十歲牙齒仍堅(jiān)固不落,并且很少患牙病。由于此功還有健身之效,并且牙齒好胃口就好,大多數(shù)人都會(huì)高壽。 練功方法:每次解大小便時(shí)便咬緊牙齒。便后叩齒三十六通。每天早晨起床后收提二陰,提二陰的同時(shí)叩齒三十六通,將口中唾液分三次咽入丹田。 供養(yǎng)一個(gè)簡(jiǎn)單效果宏大的固齒方法 供養(yǎng)一個(gè)簡(jiǎn)單效果宏大的固齒方法1.每次小便時(shí)牙齒咬緊。堅(jiān)持這樣做牙齒異常堅(jiān)固。大家可以試一試,一般做幾次之后就感覺不一樣。長(zhǎng)期堅(jiān)持,牙齒決不會(huì)松動(dòng)。
護(hù)牙秘訣:解小便時(shí)咬牙 大約在三十五六歲左右,每到春秋兩季就犯牙疼,牙腫得喝口涼水或熱水都受不了,更吃不了飯。到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)有兩顆齲齒,一顆得補(bǔ)一顆得拔。我每次犯牙疼病至少十天半個(gè)月,有一次甚至疼得捂著腮幫子到藥店買止痛藥吃,真應(yīng)了那句“牙疼不算病,疼起來真要命”。 有一次報(bào)上刊登了“解小便咬牙,可治牙疼還可堅(jiān)齒”。我看到后牢記心中,從那以后,每次解小便我便咬緊牙齒。半年以后,奇跡出現(xiàn)了,我再也不犯牙疼的毛病,牙齒也不發(fā)炎了。一晃20多年過去了,除去兩顆壞牙外,其他牙齒完好無損,咬些硬食物也無妨,就像那句廣告語說的“牙好,胃口就好,身體倍棒,吃 嘛嘛香!” 明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳,在他的《雜證謨·齒牙》醫(yī)著中記載道:“又凡于小解時(shí),必先咬定牙根而后解,則腎氣亦賴以攝,非但固精,亦能堅(jiān)固,故余年逾古稀而齒無一損。”盛衰與人體健康息息相關(guān)。因此,在小便時(shí)咬緊牙關(guān),不令泄氣,有助于腎攝精氣。而腎的精氣固攝,則益骨健。
具體操作方法很簡(jiǎn)單:在大小便時(shí),適度咬住后槽牙,用力于腳尖,把腳跟抬起來,男女都一樣。亦有小便咬前牙,大便咬后牙一說,無論何法,久之,你的腎臟便得到了強(qiáng)壯。 每日叩齒也是堅(jiān)齒的好方法?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:叩齒能促進(jìn)牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán),增加牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),故能強(qiáng)壯牙齒,減少齲齒等牙病的發(fā)生。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中指出:“每晨起,叩齒百遍,不過五日,齒即牢密”。叩齒時(shí)對(duì)大腦也有輕度的刺激作用,對(duì)提高聽力、預(yù)防耳鳴都有一定作用。 叩齒的方法是:早晨或睡覺前,上下牙齒互相叩擊100次。叩齒完后,將口水慢慢咽下。 無論是大小便時(shí)咬牙還是叩齒法,最好把它作為一生的習(xí)慣,你想,不花一分錢,不遭一點(diǎn)罪,換來一生牙不痛,到老牙不落,多好。 固精健齒妙法
第一則 要想牙齒好 朋友跟我講了這樣一件事,他的一顆牙曾出現(xiàn)松動(dòng),采用小便時(shí)咬牙法,固住了牙,后來也沒出現(xiàn)牙疼現(xiàn)象。 每日叩齒也是堅(jiān)齒的好方法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:叩齒能促進(jìn)牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環(huán),增加牙齒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),故能強(qiáng)壯牙齒,減少齲齒等牙病的發(fā)生。唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中指出:“每晨起,叩齒百遍,不過五日,齒即牢密”。叩齒時(shí)對(duì)大腦也有輕度的刺激作用,對(duì)提高聽力、預(yù)防耳鳴都有一定作用。 叩齒的方法是:早晨或睡覺前,上下牙齒互相叩擊100次。叩齒完后,將口水慢慢咽下。 無論是大小便時(shí)咬牙還是叩齒法,最好把它作為一生的習(xí)慣,你想,不花一分錢,不遭一點(diǎn)罪,換來一生牙不痛,到老牙不落,多好。 |
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