對(duì)于不少人，尤其是女性朋友來(lái)說(shuō)，在50歲左右出現(xiàn)高血壓是一件頭疼的事情。因?yàn)?，這個(gè)時(shí)候的高血壓有可能是假，也有可能是真的。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)榇藭r(shí)的血壓升高有可能是更年期并發(fā)癥導(dǎo)致的，也有可能是原發(fā)性高血壓恰好發(fā)生在更年期，因此要加以區(qū)別才能對(duì)癥治療。

那么，到底什么是更年期引發(fā)的高血壓？

到了更年期，隨著生理變化和分泌失調(diào)，以及植物神經(jīng)功能紊亂，往往會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)、睡眠不佳、煩躁不安等問(wèn)題，由這些原因?qū)е碌难獕翰▌?dòng)被稱為更年期高血壓。這種高血壓只作為癥狀之一，或僅為暫時(shí)性。等身體機(jī)能恢復(fù)后，血壓往往就會(huì)恢復(fù)正常。

接下來(lái)的問(wèn)題是，如何區(qū)分更年期高血壓，和原發(fā)性高血壓恰好發(fā)生在更年期呢？

通常，更年期高血壓是收縮壓上升，舒張壓改變較少，或者不改變。眼底、心臟和腎臟沒(méi)有受累的表現(xiàn)。所以，如果收縮壓在140到159毫米汞柱之間，舒張壓在90到99毫米汞柱之間時(shí)，先不要急于用降壓藥，可以服用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、睡眠的藥物觀察一段時(shí)間再確定。

若患者的血壓處于收縮壓160到179毫米汞柱之間，舒張壓在100到109毫米汞柱之間，且有吸煙、高血壓家族病史、糖尿病、高脂血癥等其中任意兩項(xiàng)者，就需要使用降壓藥進(jìn)行治療。

值得注意的是，處于更年期的高血壓病患者，需要從五個(gè)方面入手進(jìn)行飲食調(diào)理。

飲食調(diào)理五項(xiàng)原則

一，控制熱量攝入，減少進(jìn)食高脂肪的食物。膳食熱量攝入過(guò)多，飽和脂肪和不飽和脂肪比例會(huì)失調(diào)，多鈉、少鉀、少鈣、單糖過(guò)多、纖維素太多都是不利的。

二，限制含糖高的食品。特別是肥胖者或者有肥胖傾向的高血壓病患者，要少吃甜的糕點(diǎn)、點(diǎn)心、糖果等。

三，減少食鹽的攝入。通常，輕度高血壓病患者每人每天攝入食鹽量應(yīng)該控制在五克以下，有急性高血壓病的患者食鹽應(yīng)該控制在1到2克。咸肉、咸菜、腐乳等不應(yīng)該食用。

四，限制高膽固醇食物。高膽固醇食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、蛋黃、動(dòng)物油等。這些食物要盡量少吃。

五，嚴(yán)格控制煙酒。吸煙有害健康。飲酒對(duì)高血壓病也十分不利。因此處于更年期的高血壓病患者應(yīng)該嚴(yán)格限制煙酒。